Дэниэл Амен - Измени свой мозг – изменится и возраст!

Всего через несколько месяцев Эй-Ди сказал, что стал хорошо себя чувствовать и лучше сосредоточивать внимание, увеличилось количество энергии и улучшилась память. Я заказал повторные сканы мозга Эй-Ди в январе 2008 года. Кровообращение (и активность) мозга на новом снимке были значительно лучше.

Снимок поверхности мозга Эй-Ди, вид снизу

Значительное уменьшение активности левой лобной и височной доли

Заметное улучшение активности повсюду

Через Энтони я познакомился с другими бывшими игроками НФЛ, и это стало стимулом для проведения крупномасштабного исследования состояния мозга бывших профессиональных игроков в американский футбол. В то время руководство НФЛ все еще утверждало, что они не знали о травмах мозга, которые случаются во время игры, но в то же время не проводили исследований, чтобы подтвердить или опровергнуть это. Мы с коллегами решили заняться проблемой. К настоящему моменту мы сделали томограммы мозга 113 играющих и ушедших на пенсию спортсменов. Почти у всех из них имеются явные признаки травм мозга.

Типичная томограмма ОЭКТ игрока НФЛ

Повреждения лобных, височных, затылочных долей и мозжечка

Самое удивительное, что у многих спортсменов работа мозга восстановилась после травм, случившихся десятилетия назад. Улучшение контрольной томограммы и результатов нейропсихологических тестов наблюдалось у 70 % игроков.

Уже после первых пяти контрольных сканирований мы поняли, что обычных добавок недостаточно, чтобы нормализовать работу поврежденного мозга. Нам пришлось разработать особые добавки, такие как Brain and Memory Power Boost .

В программу реабилитации игроков НФЛ мы включили следующие компоненты:

• Ликбез о здоровье мозга.

• Запрет на вещи, которые вредят мозгу.

• Внедрение привычек, помогающих нормализации функций мозга.

• Информация об оптимальном питании.

• Группа потери массы тела для тех, кто нуждался в этом.

• Упражнения на координацию.

• Естественные добавки, в том числе рыбий жир.

Для участников с депрессией или деменцией программа этим не ограничивалась. Я стал психиатром для некоторых футболистов и проконсультировал психиатров, с которыми работали остальные. Многим я назначил естественные антидепрессанты, такие как SAMe , помогающий справиться с болевыми симптомами. Если БАДов оказывалось недостаточно, я прописывал лекарства. Многие спортсмены решили пройти курс гипербарической кислородотерапии (ГБКТ), которая усиливает приток крови к мозгу, а также курс терапии нейрологической обратной связью. Я поражен эффективностью ГБКТ. Доктор Пол Харч (Paul Harch) , один из пионеров этого метода, провел исследование сорока солдат, пострадавших от взрывчатых веществ в Ираке и Афганистане. Результаты были такими же впечатляющими, как и то, что мы видели у наших игроков НФЛ. При терапии нейрологической обратной связью сначала определяют активность мозга с помощью электродов, а затем врач учит пациента управлять электрическими сигналами своего мозга. Ниже приведены пять примеров.

Рой Уильямс приехал на прием в свои 73 года. В его семье три поколения игроков НФЛ. Сам он играл за «Сан-Франциско Форти Найерс». Его сын Эрик играл за «Ковбоев Далласа», а внук Кайл – за «Морских соколов Сиэтла». Результаты тестов Роя на память, рассуждение и внимание были нормальны, но он имел избыток массы тела, 151,5 кг при 197 см роста. Его томограмма ОЭКТ показала общий спад активности мозга.

Я привлек внимание Роя, когда рассказал, что, согласно исследованиям, с ростом массы тела уменьшается объем мозга. А когда я добавил, что атрофия мозга усугубляется старением, он заявил, что любой ценой хочет омолодить свой мозг. Рой руководит очень успешным бизнесом и стремится передать семейное благосостояние следующим поколениям, поэтому ему не нужен маленький и старый мозг.

Томограмма ОЭКТ нормального мозга

Полная, равномерная, симметричная активность

Томограмма ОЭКТ мозга Роя

Общее снижение активности

Рой избавился от вредных для мозга привычек и обзавелся новыми, полезными. Когда через несколько месяцев он вернулся, чтобы повторить томографию, то похудел на 14 кг, но еще поразительнее, что его память, внимательность и способности к рассуждению улучшились. Его мозг становился моложе!

А его жена сказала, что своей энергией он больше напоминает сорокалетнего, и сначала ее это раздражало, но теперь все изменилось. Со временем она тоже занялась программой и сбросила вес.

Марвин Флеминг – еще один пример способности очень поврежденного мозга к восстановлению. Марвин был первым игроком, который сыграл в пяти Суперкубках. Он 12 лет здорово играл за «Грин Бэй Пэкерс», а затем за «Дельфинов Майами», в том числе и в блестящий для «Дельфинов» сезон 1972 года. К нам он пришел в возрасте 67 лет. Марвин один из самых приятных людей, которым мне посчастливилось помочь. Он остроумный, заботливый и всегда ищет способы к саморазвитию.

Когда я спросил, были ли у него травмы мозга, он ответил, что не было. Травмы головного мозга частая причина преждевременного старения и познавательных нарушений. Мозг очень мягкий, по консистенции напоминает мягкое масло, а череп твердый, с многочисленными острыми костистыми гребнями. Я подумал: «Он играл в НФЛ 12 сезонов, у него не может не быть травмы головы!» Я продолжил расспрашивать, но Марвин очень гордился тем, что никогда не слышал звон в ушах, подобно другим 115 игрокам, не видел звездочек перед глазами и не терял сознание на поле. Я спрашивал о других возможных травмах, в детстве, в подростковом возрасте, о травмах, не связанных с футболом, например авариях, падениях, драках. Марвин продолжал все отрицать. Однако я видел тысячи томограмм и знал, что для сниженной активности должна быть причина. Дальше случилось то, что часто происходит в Клиниках Амена. Лицо Марвина вдруг изменилось, и мы с присутствовавшей на интервью Кристен Виллеумир обменялись понимающими взглядами. «Простите, доктор Амен, что я вас обманул. Когда я был в колледже в Университете Юты, мы ехали из Юты в Калифорнию по снегу, автомобиль занесло на горной дороге, и мы упали с высоты 45 м в реку, я потерял сознание, и друзьям пришлось вытаскивать меня, чтобы я не утонул».