Гейл Прайор - Растим малыша от 0 до 2 лет

При кормлении грудью ваша матка сокращается, живот становится плоским гораздо быстрее, чем при искусственном вскармливании. Во время беременности ваше тело накапливает запасы жира на бедрах и животе, с тем чтобы использовать их для выработки молока (рис. 1). Лактация использует эти запасы энергии. Если же мать не кормит ребенка грудью, то избавиться от подобных жировых отложений довольно сложно. Большинство женщин мечтает сбросить вес, набранный во время беременности, но особенно важно это для тех, у кого развивается гестационный диабет. Сбросив вес, женщины снижают риск развития обычного диабета.

Грудное вскармливание приносит матери пользу и после того, как этот процесс закончен. Чем дольше вы кормите ребенка, тем ниже риск развития ракового заболевания. Он выше всего для тех, кто никогда не кормил грудью.

Рис. 1. Во время беременности ваше тело накапливает жиры.

Лактация помогает сбросить лишние килограммы после родов

Грудное вскармливание укрепляет кости, снижает риск развития остеопороза и перелома костей. Женщины старше шестидесяти пяти лет, которые кормили своих детей грудью, вдвое реже страдают от перелома шейки бедра.

Женщины, которые кормили грудью, в три раза реже страдают депрессией. Исследования объясняют это тем, что в процессе грудного вскармливания в организме вырабатываются расслабляющие гормоны лактации. Опытные кормящие матери находят тому и другое объяснение. Простой и приятный процесс прикладывания ребенка к груди и знание того, что это уберегает младенца и мать от серьезных проблем и рисков, наполняют душу женщины радостью и счастьем.

Лучшее для планеты

Грудное вскармливание приносит пользу не только матери и младенцу, оно благотворно сказывается на здоровье всей планеты. Это самая экологически чистая пища, которая производится и потребляется без загрязнения окружающей среды и без побочных продуктов. Для такого питания не нужны ни бумага, ни пластик, ни консервные банки, ни волокна, ни отбеливатели, ни горючее, а ведь все это необходимо для производства и распространения готовых продуктов. Грудное вскармливание не требует вырубания лесов и содержания огромных стад коров. Оно не загрязняет воду и не требует дополнительного оборудования для своего производства. Кормя ребенка грудью, женщина вступает в экосистему и участвует в процессе столь же древнем и естественном, как дождь или появление зеленых листьев весной.

Связь между матерью и ребенком

Отношения между кормящей матерью и ребенком начинаются с процесса взаимообмена. Когда материнское молоко начинает свободно течь, ребенок начинает брать грудь и кормиться сильно и настойчиво. Мать и ребенок становятся партнерами. Психиатр М. П. Миддлмор назвал мать и ребенка кормящей парой. Эти отношения складываются с самого первого кормления через несколько минут после рождения младенца. Могут они сложиться через несколько дней или даже недель. Если кормление начинается не сразу – по медицинским показаниям или иным причинам, – то ребенок может не испытывать тяги к груди. Это удивляет и обескураживает мать.

В странах, где всех детей кормят грудью, матери учатся этому искусству с того момента, когда сами только лишь выходят из младенческого возраста. Как и все приматы, мы многому обучаемся наблюдая. Это характерно для всех социальных животных. Если девочка растет и видит вокруг себя кормящих матерей, наблюдает за тем, как они ведут себя, как начинают и как заканчивают процесс кормления, как он меняется с течением времени, то она усваивает этот навык как нечто совершенно естественное. И когда у женщины появляется ее первый ребенок, она начинает кормить его так, словно занималась этим всю свою жизнь.

В западном промышленном обществе у девочек редко бывает возможность видеть кормящих матерей с младенцами. Да и их самих порой не кормят грудью. Не кормит грудью их соседка. Когда семья отправляется за покупками, девочки вряд ли увидят где-то кормящих матерей. До недавнего времени кормление на людях считалось чем-то неприличным. Многих кормящих матерей просто выводили из торговых центров и ресторанов. Если женщина начинала кормить ребенка в присутствии посторонних, то неприязненные взгляды ей были гарантированы. Хотя кормление в общественных местах не запрещено, а в некоторых штатах даже защищается законом, вид матери, кормящей ребенка, все еще довольно непривычен для нашей культуры. Матери из тех стран, где грудное вскармливание не является нормой, должны учиться этому сознательно.

Взаимно усваиваемый навык

В столь странных биологических обстоятельствах молодая мать воспринимает грудное вскармливание совершенно неправильно. Мы ведем себя так, словно кормление грудью подобно купанию, то есть это нечто такое, что вы делаете для ребенка. На самом деле грудное вскармливание – это то, что вы делаете вместе с ребенком. И учиться вам нужно вместе. Некоторые дети умеют сосать от рождения, другим требуется время и помощь.

Ребенок должен понять, что молоко – это то, что ему нужно, а получить его можно из материнской груди. Он должен научиться сдавливать грудь, если молоко течет слишком медленно. Ему нужно научиться терпению и настойчивости. Если молоко течет слишком быстро, то ребенок должен научиться регулировать поток, чтобы не захлебнуться, останавливаться, глотать молоко и возвращаться к материнской груди за остатками пищи. Все дети очень индивидуальны, темп обучения у них различен – в той же степени, что и цвет глаз или тембр крика.

Конечно, вознаградить ребенка за его усилия очень просто. Сладкий вкус человеческого молока – отличная награда. Не меньшая награда – утоление голода. Но главная – это запах, голос, нежная кожа и само присутствие матери. Все это очень быстро учит ребенка сосать грудь.

А мать должна научиться чувствовать себя комфортно, правильно понимать сигналы и потребности ребенка: когда ему хочется спать, когда нужно взять его на руки, а когда покормить. На все это требуется время.