Анн Бакюс - 100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога

Считается, что подобным образом перед сном ведут себя от 5 до 10 процентов детей. Такое поведение может появиться и в восемь месяцев, однако чаще всего возникает в районе восемнадцати месяцев и исчезает к двум годам.

Маленькие дети, которые учатся успокаиваться и засыпать самостоятельно, разрабатывают множество различных способов добиться этой цели. Предполагается, что они совершенно случайно находят движения, которые помогают им расслабиться, начинают использовать их все чаще и чаще, пока это не входит в привычку.

Прижимание к груди любимой игрушки, например, является одной из таких привычек. Однако существует и множество других.

Оказывается, что методы самоуспокоения детей зачастую связаны с сосательным рефлексом (пустышка, бутылочка, большой палец), с желанием что-то трогать (ухо плюшевого медведя или кусок мягкой ткани), а также с совершением ритмичных движений – например, раскачивание в кровати.

Способы, которые не требуют присутствия другого человека, являются наиболее эффективными, так как они позволяют ребенку заснуть самостоятельно, если тот случайно проснулся посреди ночи.

Поощрения, точно так же, как ваша положительная реакция на поступки и поведение ребенка, чрезвычайно важны для его нормального развития.

Это так же необходимо, как поливать комнатные растения водой. Это позволяет направить малыша на правильный путь.

Многим родителям сложно применять этот подход на деле. Они убеждены, что для правильного воспитания ребенка нужно быть требовательными к нему, критиковать его или даже наказывать.

Вот и получается, что они гораздо чаще осуждают и ругают своего ребенка, чем поздравляют его с новыми достижениями – что ему так необходимо. А ведь пряник гораздо эффективнее кнута.

Это правило работает во многих вопросах, связанных со здоровьем ребенка, однако становится еще важнее, когда заходит речь о детском сне.

Вы должны понимать, что все дети без исключения хотят делать приятное своим родителям, им нужно чувствовать поддержку с их стороны. А ведь непросто угодить родителям, которые слишком требовательны к своему чаду! Вот почему ребенок нуждается в том, чтобы вы поощряли его усилия!

Поощрение со стороны взрослых стимулирует у ребенка желание вести себя хорошо, так как способствует росту уверенности в себе.

Малыш видит, что родители доверяют ему и считают, что он способен сделать все в лучшем виде. А он не хочет их разочаровывать. Он чувствует: «Я достойный и способный человек. Я могу контролировать свое поведение».

Он не ощущает необходимости вести себя невыносимо и испытывать своих родителей на прочность, без перерыва оказывая на них давление, чтобы доказать свою власть над ними.

Своими положительными замечаниями родители поддерживают усилия малыша соответствовать их ожиданиям. А ребенок чувствует, что его понимают и принимают со всеми его недостатками.

Постарайтесь объективно оценить то, как прошли последние дни в вашей семье: сколько было конфликтов, истерик, «нет» со стороны ребенка или его упреков в чем-то?

С другой стороны, прикиньте, сколько раз вы реагировали на его поведение относительно положительно, сколько раз вы хвалили или поощряли его каким-то другим способом.

Если вы не получили соотношение три или четыре в пользу положительных реакций, то знайте: вы движетесь в неправильном направлении!

Вы должны понимать, что это не поведение ребенка вызывает вашу критику, а наоборот: чаще всего как раз ваши замечания и упреки становятся причиной его непослушания. Ребенок нуждается в том, чтобы вы хвалили и ободряли его при каждой подвернувшейся возможности. Делать вы это должны, разумеется, только по делу и ни в коем случае не просто так.

При этом ребенок должен быть всегда уверен, что вы его любите – независимо от того, как он себя ведет. Чтобы в этом убедиться, он может начать испытывать границы вашего терпения, словно пытаясь узнать: «А будете ли вы меня любить точно так же, если я стану вести себя не так, как вы того от меня ждете?»

Ссоры и стресс в момент укладывания ребенка вряд ли помогут ему успокоиться и безмятежно уснуть. Именно поэтому будет гораздо эффективнее, если вы будете поддерживать и поощрять малыша за любые, даже самые незначительные правильные поступки, чем ежедневно с ним ругаться. Лучше уж сказать ему утром: «Я знаю, что вчера вечером ты старался, но это оказалось не так просто. Ничего страшного, мы попробуем еще раз, я знаю, что в итоге у тебя все получится».

Закат делает всех нас уязвимыми. Люди, болеющие или страдающие депрессией, прекрасно знают это по себе. В детстве мы все сталкивались с боязнью темноты. Сейчас наша задача помочь своему ребенку ее преодолеть.

До двухлетнего возраста никаких проблем с темнотой, как правило, не возникает: ребенок не возмущается, когда родители выключают светильник, покидая его комнату вечером после последнего поцелуя в лобик. Затем в один прекрасный день он начинает просить, чтобы вы не выключали свет в детской или в коридоре и оставили дверь приоткрытой. Порой он даже просыпается посреди ночи, вжимается в угол кровати и начинает трястись от страха. Он рассказывает о монстрах, оборотнях, ворах, о пробудившем его кошмаре или просто о том, что его беспокоит беспричинный страх.

Как правило, родителей это удивляет. Они ведь никогда не угрожали ему «бабаем», не читали страшилки, а «Красную Шапочку» пересказывали в самой безобидной версии. Неудивительно, что они в растерянности от новоявленных страхов малыша, которые они готовы записать в раздел выдуманных им глупостей.

Но не все так просто. Если с реальными монстрами в жизни вы вряд ли когда-нибудь встретитесь, то от страха чудовищ не застрахован никто. Этот страх самый что ни на есть настоящий.

Привычка укладывать детей в полной темноте появилась относительно недавно. Как бы это странно ни звучало, она пришла вместе с изобретением электричества и выключателей.

Она появилась в то же самое время, когда родители по всему миру решили укладывать своих детей спать одних в детской. Складывается впечатление, что с тех пор мы недооцениваем важность потребностей маленьких детей и пренебрегаем условиями, необходимыми для их крепкого сна.