Анн Бакюс - 100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога

Ребенок чувствует себя гораздо спокойней и уверенней, если его родители умеют сказать ему «нет», сохраняя при этом всю искреннюю любовь к нему.

Я познакомился с одной мамой, которая полагала, что она перестает любить своего ребенка, если отказывается выполнять все его желания. Стоит учесть, что ее четырехлетний дьяволенок каждый раз, как только она пыталась пойти ему наперекор, бросал ей: «Я тебя больше не люблю». В итоге женщина сдавалась, полностью убежденная в том, что из нее вышла плохая мать, а хитрый малыш, в свою очередь, это быстро понял.

Привязанность маленьких детей к родителям только усиливается со временем. Глупо полагать, что эта любовь может исчезнуть потому, что те отказываются удовлетворить желания своего чада.

Ребенок прекрасно осознает, что его любят, и он точно так же продолжает любить в ответ, даже если и устраивает истерику. Когда вы отказываете своему ребенку в чем-то, то это никак не влияет на вашу взаимную любовь, ведь тем самым вы помогаете ему развить в себе внутреннее ощущение защищенности и научиться самому следить за своим поведением.

Как мы уже объясняли ранее, любые серьезные перемены в жизни семьи, в том числе и исключительно в жизни ребенка, вполне могут серьезно отразиться на качестве его сна. А что может быть еще более волнующим, чем появление на свет младшего братика или сестрички? Организация режима сна для обоих детей одновременно потребует от каждого терпения и тактичности.

Вам, казалось бы, удалось одержать победу: при отсутствии каких-то чрезвычайных обстоятельств, ваш ребенок спит всю ночь напролет, не просыпаясь. Затем появляется на свет второй ребенок, и… все опять рушится к чертям.

Однако не совсем так, как вы того ожидали. Новорожденный, к ночным пробуждениям которого, так характерным для самых маленьких детей, вы себя уже подготовили, спит гораздо спокойнее и значительно быстрее привыкает к установленному вами режиму, чем старший, когда был младенцем. Вы уже стали опытными родителями, ваш младший это прекрасно чувствует, это его успокаивает и вселяет уверенность. Как результат – улучшается и его сон.

Но в это время старший становится источником новых проблем. Именно он пробуждается и начинает вас звать, стоит его оставить на долгое время одного.

Испытываемые им неоднозначные чувства, такие как ревность и соперничество, – ищут способ заявить о себе. В итоге дети просыпаются по очереди, не давая вам ни малейшего шанса спокойно вздохнуть.

Немного терпения и парочка полезных советов помогут вам выйти из этой затруднительной ситуации.

• До рождения.Подготовьте своего старшего к этому знаменательному событию. Покажите ему фотографии младенцев. Попросите его помощи при подготовке комнаты будущего малыша. Четко объясните ему, как появление брата или сестры отразится на его повседневной жизни, и дайте ему понять, что именно вы от него ждете.

• После рождения.Основная проблема для старшего заключается в том, что ему приходится постоянно метаться между желанием сделать вам приятно (стать «взрослым», вести себя рассудительно и быть примером для младшего) и его глубочайшим стремлением всегда оставаться вашим маленьким ребеночком, вашим единственным и неповторимым младенцем… Поняв это, вы уже не будете удивляться разнообразию его реакций. Как же вести себя вам? В первое время вы можете идти на уступки (давать ему еще один раз бутылочку, после того как он уже плотно поел, убаюкивать его на руках…), однако при этом давая ему четко понять, что он лишь «играет в младенца». В остальное время ведите себя с ним, как с ребенком, который находится на пути к самостоятельности. Обязательно ведите себя твердо в отношении любых проявлений физической агрессии в сторону новорожденного.

Младенец растет и вскоре начинает спать вместе со старшим ребенком в детской. Однако теперь их совместное «проживание» вызывает новые проблемы.

Тот из них, кто кричит по ночам, будит своим плачем второго.

Когда ребенок в возрасте от трех до шести месяцев начинает спать в отдельной кровати в детской, то он достаточно часто просыпается и зовет маму, что может помешать нормальному сну старшего.

Данная проблема, как правило, решается довольно просто. Достаточно лишь объяснить более взрослому ребенку, что малыш просыпается потому, что он очень маленький, а не из-за того, что его что-то беспокоит. Если возникнет какая-то проблема, то папа или мама придут проверить, в чем дело.

Таким образом, у него нет абсолютно никакой необходимости просыпаться от каждого крика младшего. Будучи обнадеженным, старший начнет на подсознательном уровне воспринимать крики как нечто вполне естественное и больше не будет полностью из-за них пробуждаться.

Они требуют разного режима.

Перед вами типичный родительский вопрос: «Лизе уже пять лет, а ее сестре Розе – только три года. Они делят между собой комнату. До настоящего момента с укладыванием их спать не было никаких проблем. Однако недавно Лиза начала требовать, чтобы она ложилась спать позже Розы, так как она старшая. Мы в растерянности и не имеем ни малейшего понятия, как их рассудить и что делать в такой ситуации».

Что касается упрощения ритма жизни семьи, то очевидно, что укладывание обоих детей спать в одно и то же время является наилучшим решением. У них близкий возраст, и потребности во сне тоже практически идентичны, особенно если Роза продолжает спать после обеда. Требование Лизы связано с ее осознанием факта, что она старший ребенок в семье, а это влечет, с ее точки зрения, определенные привилегии.

Когда старший ребенок понимает, что в силу своего возраста он имеет право дольше оставаться вечером с родителями в гостиной, то у него может возникнуть идея о том, что укладывание в кровать – это малоприятное занятие, предназначенное исключительно для младенцев. А подросшему ребенку хочется чувствовать себя более взрослым.

Подобный подход, помимо того, что он может вызвать серьезные нарушения сна, способен привести к дополнительному соперничеству между детьми.

Установка вечернего ритуала занимает немало времени. Если же для каждого ребенка придется придумывать свою последовательность действий, то это будет уже слишком. Вполне логично, если вы попросите обоих детей чистить зубы одновременно, вместе надевать пижамы и т. д. Сказку на ночь они могут выбрать вместе или же делать это по очереди. Окончанием ритуала, разумеется, будет укладывание детей в кровать и их отход ко сну.