Марк Тигелаар - Как читать, запоминать и никогда не забывать

Вы можете возразить: «Я не готовил эту информацию, но могу ее поискать». Я не соглашусь с такой идеей по нескольким причинам. Во-первых, знаете ли вы, что искать? Во-вторых, если вы знаете, что искать, занявшись этим, вы можете пропустить момент озарения, то есть момент, когда вы создаете ментальные связи между фрагментами информации. Такие моменты обычно приходят внезапно и непроизвольно . Принимаясь искать информацию, вы прерываете процесс обдумывания, который мог бы привести к такому озарению. Вспомним аналогию с лего, чтобы прояснить эту мысль: если все время искать блоки по всему дому, процесс строительства далеко не продвинется.

Говорят, что поисковые службы, например Google, делают нас глупее. Так ли это? Ответ: «Да, в некотором роде». Исследования показывают: если мы знаем, что можем найти какую-то информацию, то быстрее ее забываем {27}. Мы полагаемся на Google как на внешнюю память, но не заботимся о том, чтобы что-либо запоминать. Так что можно сказать, существование Google – причина того, что уровень наших легкодоступных знаний снизился, следовательно, снизился и уровень понимания нами получаемой информации.

Часто думают, что креативность – врожденное качество. Иногда говорят, что креативность зависит от времени – в творческом вы настроении или нет. Другими словами, мы полагаем, что не можем контролировать свой творческий потенциал. Недавние исследования показали, что это неверно. Если вы хотите сосредоточиться, то идете в тихую комнату. Вы можете повлиять на свою креативность несколькими способами.

Вы наиболее креативны в моменты, когда наименее встревожены. Творчество выбирает новые дороги, чтобы прийти к новым озарениям. Исследованию этих дорог мешают логика и рассуждения, которые заставляют отказаться от противоречивых идей. Проблема в том, что наша способность рассуждать настолько развита, что включается автоматически. Однако, когда вы менее напряжены и встревожены, активность рассуждений снижается и открывает путь для других (более творческих) идей {28}. По этой причине не имеет смысла сознательно концентрироваться на генерации творческих идей – они приходят в моменты, когда их меньше всего ждешь.

Именно поэтому скука заставляет вас быть более креативными {29}. Так бывает, когда вы выполняете какую-то простую и монотонную работу, давая возможность мозгу подумать о чем-то еще (говорят, «вы витаете в облаках»). Выполнение простой работы служит одной цели: отвлечь вас от логических рассуждений. Простые задачи снижают уровень тревожности [11], давая свободу мысли.

Казалось бы, это противоречит второму принципу «заполняйте пустоту». Творческие мысли не совпадают с интеллектуальными задачами, требующими концентрации и заполнения пустоты.

Одно из таких упражнений, которые я считаю очень эффективными, – придумать как можно больше способов применения случайных предметов в течение одной минуты. Например, возьмем канцелярскую скрепку. По опыту, выполняя это упражнение первые несколько раз, вы найдете восемь или девять способов ее применения. Чем больше вы выполняете это упражнение, тем больше способов вы находите и тем более они креативны! Забавно выбирать каждый раз новый предмет. Подумайте, например, как можно использовать спичку, ведро или банан.

Исследования, проведенные в Стэнфордском университете, показали, что вы можете развить свой творческий потенциал, если просто будете ходить {30}. Не важно, в помещении, на улице или на беговой дорожке. Сама по себе ходьба увеличивает вашу креативность на 60 %. Возможно, стоит проводить мозговые штурмы стоя?

Скорее всего, у вас есть хотя бы один «творческий» коллега, на чьем столе всегда беспорядок. Вы часто задумываетесь, как он вообще что-либо находит в этой куче? Странно, но в горах бумаг эти люди легко находят все, что им нужно. Раньше думали, что беспорядок на рабочем столе – результат креативности, человека. Возможно, но, похоже, обратное утверждение тоже верно: хаос заставляет вас проявлять творческий потенциал.

Было проведено исследование их взаимосвязи. Ученые собрали две группы студентов для выполнения упражнения, которое требовало творческого подхода: придумать новые способы применения шарика для настольного тенниса. Группы территориально разделили. Первая попала в чистое помещение, где был наведен идеальный порядок, а вторая – в помещение, заваленное хламом. Вторая группа придумала гораздо больше способов, чем первая. Был сделан вывод, что хаос заставляет вас отказаться от стандартных способов мышления, что приводит к свежим идеям {31}.

Помимо преимуществ для развития творческого потенциала, работа в хаосе имеет и недостатки: беспорядок на рабочем столе снижает продуктивность на 12 % {32}. Заваленный стол помогает придумать что-то новое, а чистый рабочий стол позволяет лучше сосредоточиться. Всему свое время и место.

Большинство придуманных студентами способов не особо применимы в реальности, это все-таки упражнение на креативность. Но никогда не знаешь, может быть, одна из этих «бесполезных» идей однажды превратится в нечто гениальное. Именно так происходили многие научные прорывы.

Полезно или бесполезно?

Музыкальный инструмент

Единица измерения

Патрон

Инструмент изменения

Нос клоуна

Бассейн с шариками

Игрушка

Украшение для волос

Маленький футбольный мяч

Инструмент для массажа

Инструмент для перемещения (он катится)

Лицо (для куклы)

Маленький мяч для гольфа

Снеговик

Брелок

Луна в диораме

Цепь

Поплавок

Еще недавно существовало мнение, что фантазия и память несовместимы, но теперь мы знаем, что это не так. Креативность – превосходный способ ускорения и усиления передачи информации в мозг. Можно даже сказать, что она, как клей, фиксирует информацию в вашей памяти, но это не единственная ее роль.

Творчество – важный элемент нашей работы: оно связывает отдельные кусочки информации и создает из них что-то новое. Я надеюсь, что креативность больше не представляется вам как качество, присущее только «творческим личностям», а признана необходимым средством для улучшения аналитических способностей.

Теперь перейдем к последнему принципу работы мозга.

Как вы думаете, можно изучать много всего и так ничего и не выучить? Да, и мы так часто делаем. Мы читаем слишком долго, принимаем слишком много информации за раз или возвращаемся к чему-то слишком часто. Это приводит к формированию менее устойчивых связей в нашей памяти, что отражается на конечном результате. Странно, не правда ли? В то же время очень заманчиво – ведь это значит, что можно получать и более высокие результаты при меньших усилиях. Давайте посмотрим как.