Джексон Маккензи - Psychopath Free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников и не стать жертвой обмана

Как только вы перестаете исполнять нереалистичные требования и минутные капризы партнера, идиллия мгновенно превращается в кошмар. Вы все время на грани срыва. Вы никак не можете достучаться до партнера – все попытки вызвать у него сострадание, эмпатию отскакивают как от стены. Все ваши навыки общения с людьми внезапно перестают работать. Вы начинаете верить в собственную психическую ненормальность (хотя раньше с вами такого не случалось). Ваше прежнее, жизнерадостное «я» превращается в параноидный хаос отчаяния, тревоги и навязчивых идей.

Это разрушает вашу личность. Это – абьюз. Нужно что-то делать.

Что именно делать – на этот счет существуют разные мнения. По мере того как все больше людей узнает о существовании психопатов, люди с этими расстройствами личности начинают жаловаться, что их дискриминируют. Они утверждают, что расстройство – не их вина, ведь они его не выбирали, как не выбирают цвет глаз, кожи или сексуальную ориентацию. Но дело в том, что цвет глаз не заставляет его носителя целенаправленно уничтожать личности других людей. Люди с определенным цветом кожи не проявляют повышенной склонности к причинению вреда другим. Сексуальная ориентация человека никак не связана с его манерой манипулировать окружающими.

Именно потому расстройства кластера «B» – чувствительная тема, вызывающая столько споров. Страдающий таким расстройством поначалу выглядит совершенно нормальным и любящим партнером (даже более любящим и заботливым, чем обычный человек) и использует эту маску для причинения вреда любому несчастному, кто попадется ему на дороге.

Это не характерно ни для какого другого умственного или физического расстройства.

Возможно, кто-то пытается «помочь» таким людям или «излечить» их. Скажу откровенно, что не ставлю перед собой такой задачи. Психологи и ученые работают над изучением этих расстройств, чтобы найти способ их лечить. Но на сегодня расстройства кластера «B» неизлечимы и широко распространены.

Итак, что можем сделать мы, все остальные, чтобы себя обезопасить?

Я считаю, что начинать надо с просвещения – люди должны знать, что такое расстройства кластера «B». До сих пор при слове «психопат» большинству публики представляется Тед Банди [11] Банди Тед (1946–1989, США) – серийный убийца, похититель людей, насильник и некрофил. Признался в убийстве 30 человек, но точное число жертв до сих пор неизвестно. Казнен на электрическом стуле. (Прим. перев.) . Токсичное, манипулятивное поведение следует называть его настоящим именем. Люди должны понимать разницу между рассчитанной лестью и настоящей, здоровой любовью.

Следующий этап – поддержка: нужно помогать жертвам выбраться из тьмы и давать им понять, что они не одиноки. Нужно делиться опытом друг с другом и понимать, как именно нами манипулировали. Поначалу вам будет казаться, что происшедшее с вами – чистое безумие и осмысленный рассказ о нем невозможен. Но так всегда бывает при столкновении с расстройствами кластера «B». Зная нужные слова и правильные термины, вы мгновенно отыщете миллионы людей, прошедших через точно такой же кошмар.

Следующий этап – исцеление: перенос фокуса с абьюзера на жертву. Приходит понимание того, что вы на самом деле потеряли в результате встречи с абьюзером, и – гораздо важнее – что вы можете обрести. Формирование здоровых границ личности и обретение самоуважения. Исследование собственных комплексов и уязвимых мест с конечной целью построения новых, более здоровых отношений.

Последний этап – обретение свободы: как только вы научитесь распознавать токсичных людей, вы поймете, что общение с ними вам ничего не даст. Вы больше не пытаетесь исцелять их и вместо этого направляете всю свою энергию на таких же эмпатичных, как вы, друзей и партнеров. Что бы ни обещал вам человек с расстройством кластера «B», он не изменится ради вас, поскольку не способен на это.

Когда все шаги проделаны, мы находим способы понемногу решать большие проблемы. Обретенная свобода позволяет нам строить безопасные отношения и жить спокойно. Но если отойти чуть подальше и взглянуть на картину в целом – на наше общество, корпорации, культуру… Сколько вреда причиняют эти 15 %?

Проблема существует, с этим никто спорить не будет. Но я оптимист – а в нас, оптимистах, природой заложена потребность искать решения.

Вы не поверите тому, что я сейчас скажу: когда-нибудь вы почти забудете о своей встрече с психопатом. Она будет вспоминаться очень редко и казаться нереальной. Она больше не будет занимать все ваши мысли, а осядет в каком-нибудь дальнем уголке души и потихоньку превратится в нечто хорошее. На этом месте многие пережившие абьюз прощаются с нашим форумом, и это меня всегда печалит и радует одновременно. Конечно, грустно расставаться с другом – но как радостно видеть исцеленного человека, выходящего в новую жизнь.

Исцелясь после встречи с психопатом, каждый из нас идет своим путем. Кто-то хочет вернуться к нормальной жизни и больше никогда не слышать о расстройствах личности. Кто-то предпочитает задержаться на границе долины тьмы и помогать другим жертвам оттуда выбраться. А есть еще люди, которые понемногу трансформируют свой личный опыт, свою встречу в глобальное понимание того, как эмпатия и сочувствие изменяют мир.

Все дело в проблеме пятнадцати процентов.

Однажды испытав на себе цикл «идеализация – обесценивание», мы начинаем узнавать его и в других областях жизни. От партнера-абьюзера до офисных интриганов-манипуляторов и лживых политиков, заправляющих всем миром. Мы достигли точки перелома – мы уже не можем мирно сосуществовать с людьми, которые стремятся контролировать других и вредить им. Зло перестало быть абстрактным понятием и получило вполне конкретное имя. И поэтому все больше людей объединяется, чтобы прояснить некоторые явления, которые до сих пор были необъяснимы.

Но, поскольку эти расстройства наблюдаются у 15 % населения, все наши действия можно сравнить с попыткой залить лесной пожар из чайной чашки. Миллионы людей до сих пор ищут ответ – добрые, кроткие люди, которых приучили сомневаться в своих лучших качествах. Мечтатели, которым нужно найти лишь одно слово, чтобы разрешить загадку, обрести свободу и преобразить всю свою жизнь.

С самого начала нашей целью было найти этих мечтателей. Мне больно думать о том, сколько порядочных людей ежедневно встречают манипуляторов и становятся их жертвами. И я никак не могу им помочь. Конечно, мы делаем все возможное, чтобы как можно больше народу узнало о существовании психопатов, но, как правило, нашей информацией пользуются люди, которые и сами уже достаточно продвинулись на пути изучения социопатов, нарциссистов, манипуляторов и иже с ними.