Брэд Гилберт - Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера
- Название:Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Array Литагент «Олимп-Бизнес»
- Год:2011
- Город:Москва
- ISBN:978-5-9693-0121-4
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Брэд Гилберт - Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера краткое содержание
Книга не только является бестселлером 1990-х годов, но и стала обязательной частью учебной программы во многих школах и колледжах США.
"Победа любой ценой" написана очень увлекательно, доставляет истинное удовольствие, рассчитана на широкий круг читателей. Это своего рода явление в теннисном мире.
Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Игрок, выходящий к сетке после подачи
С сильными игроками, которые после подачи идут к сетке, невероятно трудно справиться, когда они садятся на своего конька. Такие парни, как Эдберг или Иванишевич (и Макинрой в золотую пору своей карьеры), оказывают на вас такое сильное давление, заставляя выполнять удары все лучше и лучше, что быстро добиваются перевеса в свою пользу. Одно дело – выполнить сложный обводящий удар слева при перекрытой сетке в самом начале матча. Совсем другое дело – попробовать выполнить эффектный обводящий удар при сет-боле или розыгрыше очка, от которого зависит исход матча! При розыгрыше важных очков я скорее попытаюсь сыграть с лета ближе у сетки, чем обводящий удар с задней линии, зная, что у сетки кто-то дежурит.
Стефан – один из тех, с кем труднее всего играть. Он будет выходить к сетке при розыгрыше каждого очка, заставляет вас снова и снова выполнять трудные удары. Хотя его подача не так быстра, как у Беккера, он совершает такой резкий прыжок на корт в процессе выполнения подачи, что свой первый удар с лета он играет уже почти внутри квадрата подачи. Поскольку его подача очень сильно закручена, у него остается больше времени, чтобы продвинуться вперед к сетке вслед за мячом. И он никогда не промахивается, когда бьет с лета. Эти удары сыплются, словно на вас напала стая диких пчел: они просто-напросто подлетают и жалят.
Суровая правда жизни заключается в том, что если игрок, выходящий к сетке после подачи, играет действительно хорошо, то вы можете сосать лапу вместо обеда. Но не сдавайтесь без боя, поскольку существуют тактические приемы, к которым вы можете прибегнуть, чтобы вырвать инициативу из рук такого игрока. Агасси успешно воспользовался ими в финале Уимблдона, а вы можете попробовать эти приемы в ваших матчах. Вам, конечно, не придется столкнуться с атаками наподобие тех, которые предпринимал Иванишевич, но придется иметь дело со способными игроками, которые идут вперед вслед за собственной подачей и создают проблемы. Такие тактические приемы вам следует применять. Знаю, что они эффективны, поскольку сам использовал их против Эдберга и победил его в полуфинале Открытого чемпионата Лос-Анджелеса в 1991 году, и это несмотря на то, что он тогда занимал первое место в мировом рейтинге.
1. Хладнокровно следите за главным движущимся объектом. Когда соперник начинает атаковать вас у сетки, естественная реакция каждого человека – смотреть на него, а не на теннисный мяч. На всех уровнях игры – первом, втором или третьем – возникает автоматический позыв наблюдать за игроком, который вас атакует. Только на самом деле вас атакует вовсе не игрок, а мяч. Это не соперник перепрыгивает через сетку, это мяч перелетает через нее. Смотрите на мяч. Полностью сосредоточьтесь на мяче.
В своих теннисных лагерях я говорю игрокам, что они должны начинать смотреть на мяч как можно раньше. Начинайте смотреть на него, когда он еще лежит в своей коробочке! К сожалению, большинство игроков почти на всех уровнях отвлекаются от него, когда чье-то тело движется в их направлении в тот самый момент, когда мяч перелетает через сетку. Центр их внимания переносится с мяча на это тело.
Хороший контакт с мячом практически невозможен, когда вы одним глазом смотрите на атакующего вас соперника, а другим – на мяч. Вот почему так часто ваш прием подачи уходит в аут, в сетку или получается слишком коротким. Вы дарите очко вашему сопернику. Я знаю, о чем говорю, потому что сам много раз так ошибался, особенно играя с Макинроем. Иногда он выходил вперед, а иногда оставался сзади. Так что Мак захватывал своего соперника врасплох, когда внезапно выходил вперед вслед за подачей. В таких случаях я начинал делать то, чего не следовало делать ни при каких условиях: я слегка отводил глаза от мяча, немного торопился, выполняя прием подачи. И даже если мне удавалось перекинуть мяч через сетку, Макинрой был уже наготове как раз там. Играя с Эд-бергом (который последний раз не вышел к сетке вслед за подачей, когда ему было лет семь), заранее ждешь от него этого маневра, и от этого становится немного легче заставить себя сосредоточиться на мяче и произвести нормальный замах. Вы должны начисто забыть о существовании соперника точно так же, как великий принимающий игрок бейсбольной команды «Техасские рэйнджеры» Хосе Кансеко начисто забывает о подающем. Если бы он этого не делал, то промахивался бы каждый раз. Тэд Уильямс, последний бейсболист, которому удалось набрать 400 очков в одном сезоне, рассказывал, что он, как правило, настолько пристально смотрел на мяч в полете, что мог видеть, как на нем переворачиваются швы. Вот так нужно следить за движущимся объектом.
Когда наблюдение за мячом станет для вас автоматическим процессом, вы заметите что-то необычное. Вы будете видеть подающего, но боковым зрением. Ваше основное внимание будет по-прежнему сосредоточено на теннисном мяче. Но все чаще и чаще вы сможете видеть надвигающегося соперника на «втором уровне» вашего зрения. У многих игроков это происходит как раз наоборот. В центре их внимания находится противник, а на втором плане – мяч.
Когда вы начнете более четко видеть мяч, не забывайте сохранять хладнокровие, избегать приступов паники. Когда соперник наступает на вас, появляется огромное желание ускорить ваш замах, превратив его в рывок. Вы можете потерять равновесие, и удар выйдет бесформенным. Оставайтесь спокойным. Ваша главная задача, которая даст лучший результат, – это сделать четкий, ритмичный и контролируемый замах, тот самый замах, который бы вы, скорее всего, сделали, если бы подающий не бросился к сетке .
Сосредоточившись полностью на мяче и добившись менее эмоционального замаха, вы произведете лучший контакт с мячом. Смотрите на мяч, а не на того, кто по нему ударил. Не форсируйте ваш замах. Это поставит вас в такое положение, когда у вас будет возможность выбрать из нескольких вариантов приема подачи, каждый из которых способен доставить некоторые неудобства любителю подбежать к сетке.
2. Примите подачу мягко. Когда вас атакуют у сетки, ваша естественная ответная реакция – посильнее ударить по мячу. Вы хотите вернуть мяч назад, мимо игрока, двигающегося к сетке, пока он еще не в состоянии ее перекрыть. Естественное желание, старый добрый инстинкт самосохранения – «драться или убегать». Когда вас атакуют у сетки, бежать вам некуда, стало быть, приходится драться, а в драке вполне нормальное явление – постараться ударить посильнее. Не поддавайтесь этому соблазну. Слегка снизьте скорость вашего приема подачи. Поборите в себе желание ударить посильнее и побыстрее.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: