Брэд Гилберт - Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера

Я хочу добиться того, чтобы моему сопернику каждый раз приходилось делать что-то особенное для того, чтобы выиграть очко или гейм. Я на самом деле задраиваю все люки и стараюсь добиться наиболее сконцентрированного мыслительного процесса и наиболее разумной игры в теннис. Важно ли первое очко в гейме? Да. Важен ли гейм, разыгрываемый при счете 3–2? Безусловно. Все геймы важны. Но для меня семь скрытых преимуществ – это те очки, которые обладают наибольшим потенциалом для получения выгоды и которые при этом чаще всего не замечаются или недооцениваются, в особенности среди любителей.

Если вы научитесь распознавать их по мере того, как они возникают в ваших матчах, и реагировать на них так, как я предложил, вы будете побеждать чаще. Вы сможете воспользоваться развитием ситуации в решающие минуты матча. Если вы улучшите результаты в подобные моменты, то улучшите и ваши победные результаты.

Следующая глава: Что делать, если ваши удары трещат по швам.

У спортсменов профессионального тура, входящих в число 20–25 лучших ракеток мира, в течение года бывает несколько матчей, которые они играют в счастливые для них дни. Я имею в виду те дни, когда им везет от начала до конца. Это такие дни, когда никто в целом мире не способен тебя победить, когда ты не ощущаешь никакого давления и знаешь, что одержишь победу, а мяч отскакивает от твоей ракетки с такой легкостью и одновременно с такой силой, что это почти заставляет тебя смеяться или плакать оттого, что это не происходит чаще.

Когда это все же происходит, ты надеешься, что так будет и в финале турнира «Большого шлема», как случилось с Сампрасом в его матче против Агасси в финале Открытого чемпионата США в 1990 году. Никто не смог бы победить Пита в тот день. Он сам говорил об этом поздним вечером за чашечкой кофе. Так же повезло Майклу Штиху в матче с Беккером в Уимблдоне в 1991 году. Борис вполне мог бы остаться дома – настолько счастливым был тот день для Штиха.

Иногда полоса везения продолжается дольше, чем один матч. Так было со мной летом 1989 года. Это началось в Западной Германии, где я выиграл оба матча в одиночном разряде Кубка Дэвиса. Незадолго до этого, весной, я победил на турнире в Мемфисе. Затем началась полоса сплошных удач.

Я выиграл турниры в Стрэттон-Маунтин, штат Вермонт, в Ливингстоне, штат Нью-Джерси, и в Цинциннати. За это время я взял верх над Джимом Пью, Дэвидом Уитоном, Борисом Беккером, Майклом Чангом, Питом Сампрасом и Стефаном Эдбергом. В какой-то момент мой показатель выигранных и проигранных матчей составлял 17-0. Я выиграл три турнира подряд впервые после того, как это сделал Беккер в 1986 году. Я очертя голову мчался по всем турнирам профессионального тура.

И вот я домчался до Открытого чемпионата США и вылетел из него в первом же круге. Подвели нервы? Нет. Пищевое отравление – некачественные морепродукты накануне матча с Тоддом Уитскеном. Мне просто не повезло, но я все еще сохранял победный настрой и после Открытого чемпионата США. Две недели спустя я дошел до финала в Лос-Анджелесе, а затем выиграл турнир в Сан-Франциско. Это были феноменальное лето и незабываемый год – победа в пяти турнирах плюс выигранные матчи в Кубке Дэвиса. Вот уж и вправду полоса везения! Но это случается нечасто и обычно не продолжается долго.

Обычно в ходе матча наблюдаются взлеты и падения качества вашей игры. Это относится решительно ко всем независимо от уровня теннисного мастерства. Ситуация постоянно меняется. Одному и тому же теннисисту крайне редко (только в счастливые дни) удается в течение всего поединка поддерживать наивысший уровень игры. Бывает, что вы прекрасно видите мяч и наносите по нему точные, хорошо рассчитанные удары. И вот внезапно какая-то часть вашей игры как будто сходит с рельсов, и вы становитесь «раненой дичью».

Цель данной книги – не исправить ваши удары. Для этого вам лучше обратиться к хорошему профессиональному тренеру. Он скажет точно, в чем конкретно состоит ваша проблема, сможет оценить ваш замах и даст конкретный совет, как улучшить технику вашей игры. Я же хочу поделиться некоторыми мыслями о том, что можно сделать во время матча, если какой-то конкретный удар вдруг не получается: вы можете начать ошибаться при выполнении первой подачи или ваши форхенды после отскока могут получаться слишком короткими или попадать в сетку.

Какова бы ни была проблема, полезно иметь в голове формулу или схему, которую вы могли бы использовать, чтобы вернуть данный удар к жизни до того, как это будет стоить вам матча. Вот несколько советов, которые служили мне верой и правдой в течение ряда лет и эффективность которых была доказана игроками в моих теннисных лагерях. Но, как и многие другие советы, которые вы могли прочесть или услышать, мои не универсальны: некоторые из них подойдут для вашей игры, а некоторые нет. Когда в следующий раз ваша игра будет сходить с рельсов, попробуйте последовать какому-нибудь из этих советов и посмотрите, поможет ли это вам.

Не оправдывающий ожиданий форхенд

Если и есть какой-то удар, с которым большинство теннисис-тов-любителей легко находят общий язык, то это форхенд после отскока. Он может не быть очень выдающимся, но он более выдающийся, чем все остальные их удары. Вы обегаете бэкхенд, чтобы выполнить этот удар; держитесь подальше от сетки, чтобы исполнить его. Если бы вы могли, то заказали бы его себе на завтрак. Так что когда он начинает хромать, вам приходится несладко.

Лучше поздно, чем никогда? Неверно! Есть масса вещей, которые могут не получиться при выполнении любого удара, и форхенд здесь не исключение. Вне всякого сомнения, самое лучшее, что вы можете сделать для его восстановления в случае, если с ним возникают проблемы, – это проверить, вовремя ли отводите ракетку назад. Вы уверены, что готовитесь к удару в нужный момент? Скорее всего, нет. Более чем вероятно, что вы начинаете замах с опозданием. И причина этого, как правило, понятна. Мы склонны расслабляться и становиться менее аккуратными при выполнении тех физических движений, которые, как нам кажется, лучше всего у нас получаются. Ну как же, мы ведь знаем наверняка, что можем выполнить этот самый форхенд. Потеть не надо.

Когда вы замахиваетесь с опозданием (в тот момент, когда мяч уже практически долетел до вас), то вся подготовка к удару идет насмарку – работа ног, равновесие, тайминг, выбор направления удара. И это может произойти из-за расслабленности, несобранности, усталости или активного удара соперника. Если вы вдруг замечаете, что ваш форхенд не попадает в цель, немедленно сосредоточьте внимание на своевременном замахе.