Ричард Вайзман - Разорви шаблон!

Тут можно читать онлайн Ричард Вайзман - Разорви шаблон! - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: foreign-psychology, издательство ACT, год 2013. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Ричард Вайзман - Разорви шаблон! краткое содержание

Разорви шаблон! - описание и краткое содержание, автор Ричард Вайзман, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Вы до сих пор думали, что ваши эмоции определяют ваше поведение? Что вы улыбаетесь, потому что вы счастливы? Ничего подобного, дело обстоит ровно наоборот, утверждает автор этой книги, знаменитый психолог Ричард Вайзман: вы счастливы именно потому, что улыбаетесь! Книга «Разорви шаблон!» предлагает простые и эффективные решения, которые помогут вам мгновенно взять под контроль свои эмоции, побороть дурные привычки, совладать с депрессией и поймать свою мечту. Если хотите развить в себе какое-то качество, ведите себя так, словно оно у вас уже есть. Думайте о том, что ваша жизнь сейчас изменится. Разорвите шаблон. Просто улыбнитесь. Прямо сейчас!

Разорви шаблон! - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Разорви шаблон! - читать книгу онлайн бесплатно, автор Ричард Вайзман
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Успех первой работы вдохновил Хэтфилд и ее коллег на проведение других экспериментов в области психологии привлекательности.

Некоторые последующие работы показали, что и дружба, и любовь, как правило, со временем значительно укрепляются. Согласно этой теории, чем дольше вы общаетесь с кем-то, тем выше вероятность того, что у этого человека возникнет симпатия к вам, которая в конечном счете перерастет в любовь. Это объясняло, почему люди очень часто вступают в брак с теми, кто живет с ними в одном районе, и почему студенты Готцингера постепенно стали симпатизировать Черному Мешку. Кроме того, эта теория подвигла одного человека написать более семисот писем своей возлюбленной, в результате чего она вышла замуж… за почтальона (это такой анекдот).

Тонкий ручеек исследований феномена любви вскоре превратился в бурный поток, и, начиная с середины 70-х годов, сотни ученых провели тысячи экспериментов в попытке разгадать тайны человеческого сердца 31.

Сущность любви

Попытки разгадать самые сокровенные тайны Купидона принимали самые разнообразные формы, включая скрытое наблюдение за людьми, флиртующими в барах для одиноких, устроение быстрых свиданий, публикации липовых объявлений о знакомстве, замеры уровня тестостерона во время поцелуев и изучение жизни пар, живущих в счастливом браке.

Вскоре стало ясно, что исследование любви – та еще задачка. Например, в начале 70-х психолог Донн Бирн объявил о создании уравнения любви и с гордостью представил его общественности. Выглядит оно так:

Y = m [ΣPR/ (ΣPR + ΣNR)] + k,

где Y означает привлекательность, PR – благосклонное отношение, NR – отрицательное отношение, a k – постоянная 32. В соответствии с предполагаемым открытием Бирна результат можно выразить математической формулой:

Х<1,

где X означает количество людей, которых вы впечатлили.

Другие ученые использовали чуть более конструктивный подход, утверждая, что каждый человек неосознанно держит в голове список черт, которые он хотел бы видеть в партнере; когда происходит встреча с кем-либо, подходящим по всем параметрам, мозг резко переключается в режим «овердрайв» и возникает влюбленность.

Хотя исследование не смогло точно объяснить, как стрела Купидона достигает цели, оно тем не менее выявило две основные разновидности любви 33.

Первую принято называть «страстной любовью», такая сопровождается чувством сильного возбуждения, безотчетного влечения и эмоционального подъема. Именно при таком типе любви люди могут болтать друг с другом ночь напролет, а наутро любоваться восходом солнца. Некоторые психологи, видя перед собой пары людей, которые хотят вечно быть вместе и постоянно думают друг о друге, придерживаются романтического взгляда на такое поведение. Другие сняли с глаз розовые очки и заняли более приземленную позицию, утверждая, что во время страстной любви активируются участки мозга, которые обычно ассоциируются с наркоманией и злоупотреблением алкоголем.

Вторая разновидность любви, известная как «милосердная любовь», гораздо большее отношение имеет к привязанности, нежели к привлекательности. Эту форму любви, когда уже нет никакого азарта от ухаживаний и трепетного ожидания первого поцелуя, испытывают те, кто находится в длительных и устоявшихся отношениях.

Годами исследователи сочиняли разнообразные анкеты для измерения силы этих двух видов любви (см. страницы 70–80). Несколько лет назад Элейн Хэтфилд с коллегами предложила свой вариант опросника трем различным видам пар – тем, кто только начал встречаться, молодоженам и живущим в браке давно 34. Ответы позволили Хэтфилд проследить, как меняется любовь с течением времени.

Вначале хорошие новости. Те, кто только начал встречаться, испытывают очень сильную страстную и довольно сильную милосердную любовь. Теперь еще более хорошие новости. Результаты опросов молодоженов говорят о даже большей силе страстной и милосердной любви между ними. А теперь не очень хорошие новости. Примерно через год после вступления в брак появляются первые проблемы, и страстная и милосердная любовь охладевает, достигая силы, какую пара испытывала при первом свидании. Наконец плохие новости. В последующие тридцать лет совместной жизни сила как страстной, так и милосердной любви снижается, причем спад первой происходит гораздо интенсивнее, чем второй. Таким образом, хоть любовь и не умирает, с течением времени она весьма ощутимо ржавеет. Положительный момент в том, что, как только вы разберетесь в хитросплетениях любви, вам сразу станет довольно легко поддерживать в душе чувство страсти даже в долгосрочной перспективе (чуть дальше мы поговорим об этом подробнее).

Помножьте довольно пессимистичные выводы Хэтфилд на природную потребность людей быть любимыми, и сразу станет ясно, почему на протяжении всей истории человечества никогда не было недостатка в тех, кто клюет на разного рода рецепты поддержания долгой и крепкой любви.

Влюблены ли вы?

Заполните, пожалуйста, нижеследующую анкету, вписав в каждое утверждение имя вашего партнера, а затем присвойте этому утверждению баллы от 1 (абсолютная неправда) до 5 (абсолютная истина) 35.

1. Мое сердце будет разбито, если ___________ бросит меня.

2. Я постоянно думаю о ___________.

3. Из всех известных мне людей я предпочту быть с ___________.

4. Если ___________ влюбится в кого-то еще, я буду страшно ревновать.

5. Я буквально теряю рассудок, когда ___________ ко мне прикасается.

6. Мне очень грустно, когда я вижу, что у ___________ черная полоса в жизни.

7. Мы с ___________ отличная команда.

8. Помогая ___________, я чувствую, что моя жизнь наполняется смыслом.

9. Я скорее помогу ___________, чем себе.

10. Мне очень комфортно на душе, когда я с ___________.

Сначала посчитайте сумму оценок первых пяти утверждений. Они позволят выяснить «страстность» любви. Сравните с эталонными значениями:

Менее пяти баллов: вы невнимательно прочитали инструкцию в начале теста.

5-7: очень холодно, вы уже давно не испытываете трепета в присутствии партнера.

8-10: уже теплее, хотя все равно еще холодно.

11-15: средний показатель, временами между вами вспыхивает бурная страсть.

16-20: вы страстны, но все равно еще есть куда стремиться.

21-25: поздравляю, вы пылко и страстно влюблены.

Теперь выставьте баллы утверждениям с 6 по 10. Из них сложится оценка уровня «любовной эмпатии». Сравните с эталонными значениями:

5-7 баллов: лишь незначительные признаки дружбы.

8-10: между вами двоими есть связь, но она недостаточно крепкая.

11-15: среднее значение, периодические всплески сильной нежности.

16-20: отношения отличаются высокой степенью эмпатии.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Ричард Вайзман читать все книги автора по порядку

Ричард Вайзман - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Разорви шаблон! отзывы


Отзывы читателей о книге Разорви шаблон!, автор: Ричард Вайзман. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x