Ричард Вайзман - Разорви шаблон!

Эта работа имеет огромную важность для всех тех, кто стремится разгадать тайну разума. С самого начала своего возникновения на заре прошлого века психология стремилась выработать единую концепцию, применимую к различным областям человеческой психики, включая эмоции, мысли и поведение. Например, исследования в области мотивации породили несколько теорий, помогающих объяснить, что подталкивает человека к действию, однако эти же идеи почти ничего не давали для понимания природы радости. Аналогичным образом другая работа была посвящена тому, что происходит, когда люди испытывают печаль, однако выдвинутые на сей счет теории бесполезны для тех, кого интересует психология убеждения. Для принципа «как если бы» таких ограничений не существует. Это простое правило помогает проникнуть в суть широчайшего спектра различных явлений, таких как страсть, фобии, вера, креативность, стойкость и индивидуальность, претендуя на роль первой в истории обобщающей психологической теории.

Теоретические выкладки впечатляют, однако принцип «как если бы» имеет также и важное практическое значение. Это, казалось бы, простое правило служит основой создания множества техник самосовершенствования, быстрых, простых и высокоэффективных. Сожмете руки в кулаки – и вы мгновенно почувствуете прилив решимости; изобразите на лице улыбку – испытаете радость; встанете прямо – и обретете уверенность в себе. Кроме того, данный принцип лег в основу множества разнообразных методик, направленных на то, чтобы добиваться более устойчивых и масштабных изменений, в частности таких, которые помогают людям самостоятельно формировать свой характер, худеть и даже менять убеждения целых наций.

На научных конференциях и в научных журналах регулярно публикуются данные все новых исследований принципа «как если бы». Через какую-то сотню лет после того, как Джеймс сформулировал свою противоречивую теорию, этот принцип восстал из небытия и теперь является неотъемлемой частью психологической науки. Некоторые ученые убеждены, что принцип «как если бы» не просто случайное порождение игры человеческого разума; напротив, он управляет нами каждую секунду нашей сознательной жизни. В качестве доказательства они апеллируют к данным многочисленных работ, посвященных постгипнотическому внушению, операциям на живом мозге и даже к картинке с изображением куриной лапы.

В детстве меня очень увлекали цирковые фокусы, и я даже какое-то время работал профессиональным иллюзионистом. Где-то лет в двадцать я загорелся идеей освоить гипноз, поэтому отправился в местный магазин, торгующий цирковым реквизитом, и купил книгу «Новая энциклопедия сценического гипнотизма» Ормонда Макгилла.

Макгилл был опытным гипнотизером, работавшим под сценическим псевдонимом «Доктор Зомб», и книга, по заверениям автора, представляла собой пошаговое руководство по введению людей в глубокий транс. Зачарованный авторитарным тоном доктора Зомба, я проштудировал энциклопедию от корки до корки, выучил различные гипнотические методики и решил перейти от теории к практике. Опасаясь выставить себя дураком на сцене, я счел за лучшее испробовать свои новоприобретенные навыки на Клэр.

Мы с Клэр почти год жили в одном доме, поэтому ей было не привыкать выбирать из колоды карты или загадывать первое пришедшее на ум число. Я спросил Клэр, не хочет ли она стать моим первым «подопытным кроликом», подвергнутым гипнозу, и она любезно согласилась. Спустя десять минут она лежала на старой мягкой софе, а я сидел подле нее на стуле. Я воспроизвел наиболее мощную из описанных доктором Зомбом технику погружения в гипноз, попросив Клэр закрыть глаза и постараться ни о чем не думать. Уже через несколько минут она лежала на софе совершенно неподвижно.

Все пока шло нормально. Я попросил Клэр представить, что числа «шесть» не существует, и посчитать от одного до десяти. Спустя несколько мгновений она начала отсчет: «Один, два, три, четыре, пять, семь, восемь..» Я был в неописуемом восторге.

Проделав несколько стандартных гипнотических процедур, я решил завершить сеанс одним из постгипнотических внушений, которые предлагал доктор Зомб. Я сказал Клэр, что когда она проснется, то не будет помнить о сеансе ничего, но почувствует странное желание пойти в другой конец комнаты и открыть окно.

Далее я посчитал до десяти, и Клэр резко открыла глаза. Немного заторможенная, она поинтересовалась, как прошел сеанс. Я ответил, что хорошо, и рассказал о загадочно пропавшей цифре 6 и прочих интересных вещах. В конце разговора Клэр встала, пересекла комнату и открыла окно. Удивленный, я с деланной непринужденностью спросил, зачем она открыла окно, ведь на улице довольно прохладно. Клэр уверенно ответила, что ей стало душно и захотелось глотнуть свежего воздуха.

Многие апологеты гипноза объяснили бы произошедшее тем, что в голове Клэр живет как бы два человека – один контролирует ее поведение (условно назовем его или ее «боссом»), а другой наблюдает за этими действиями и пытается определить, что происходит («наблюдатель»). Согласно этой теории, в повседневной жизни все решает «босс», а на сознательном уровне люди имеют дело только с «наблюдателем». Например, «босс может направиться в ресторан, а «наблюдатель», зафиксировав происходящее, – решить, что вы голодны. Или «босс» глазами хозяина может лукаво поглядеть на жену или мужа, а «наблюдатель» – заключить, что это признак влюбленности.

Однако в состоянии гипноза «наблюдатель» берет небольшой, но столь необходимый ему отдых, и появляется возможность говорить напрямую с «боссом». Загипнотизировав Клэр, я приказал «боссу» открыть окно по окончании сеанса. Когда Клэр вышла из транса, «наблюдатель» вновь проснулся, и все пришло в норму. «Босс», как и было велено, открыл окно, а «наблюдатель», проследив за действиями хозяйки, сделал вывод, что Клэр жарко.

Психологи давно спорят о природе гипноза. Некоторые доказывают, что люди действительно способны погружаться в некое трансоподобное состояние и во время гипнотического сеанса в самом деле можно получать доступ к скрытым областям человеческого сознания. Другие, напротив, утверждают, что гипноз – всего лишь изощренная форма ролевой игры 210. Это предмет отдельной дискуссии, поэтому я не берусь однозначно утверждать, что мой эксперимент с Клэр является железным доказательством существования «босса» и «наблюдателя». Но, к счастью, это далеко не единственное свидетельство того, что в нашем мозгу одновременно сосуществуют два разных человека.

Во время некоторых операций на мозге пациенты могут оставаться в полном сознании, имея возможность описывать свои мысли и ощущения. Нейрохирургу Хосе Дельгадо, практиковавшему в 1960-х годах, стало любопытно, что почувствуют пациенты, если он во время операции будет стимулировать определенные участки их мозга 211. Дельгадо провел несколько операций, во время которых пропускал слабые электрические импульсы в область мозга, отвечающую за поворот головы. По электрическому сигналу все пациенты как один медленно поворачивали голову сначала направо, а затем налево. Однако когда Дельгадо спрашивал, почему они это сделали, большинство их них быстро находили оправдание своим действиям, объясняя, например, что искали тапочки, слышали шум либо им просто не лежалось. Опять складывалось впечатление, что пациенты сначала видели свои действия, после чего выдумывали им правдоподобное объяснение.