Стив Павлина - Смелость жить. Обо всем от признанного эксперта по личному развитию

8. Чтение

Ежедневное чтение – это достаточно простая привычка, которая дает мне много пользы в плане моего самообразования. Именно по этой причине я могу выдавать статью за статьей, не испытывая при этом «писательского кризиса». Я предпочитаю именно книги, потому что качество и организация материала в них зачастую превосходит то, что выкладывают в Интернете. Девять из десяти книг, которые я читаю, – это не художественная литература, однако время от времени я люблю почитать и хороший роман или детектив (например, с большим удовольствием я прочел серию «Воплощения бессмертия» Пирса Энтони).

9. Полноценное общение

С женой мы ежедневно беседуем о духовности, смысле жизни, обсуждая, каким образом мы можем принести что-то полезное человечеству. По будням мы оба работаем дома, а по выходным часто выбираемся куда-то вместе, поэтому времени друг для друга у нас в избытке. Я наслаждаюсь общением со своей женой больше, чем с кем-либо другим, и считаю, что мне повезло – ведь я смог найти женщину, которая разделяет мою страсть к открытию чего-то нового.

Для меня это общение очень значимо, и я считаю, что другие много теряют, ограничивая свой кругозор одним лишь физическим миром. Полноценное общение с женой спасает меня от страха, беспокойства и депрессии. Я настоятельно рекомендую вам найти партнера, с которым вы сможете поддерживать друг друга, обсуждая главные жизненные вопросы, и этим человеком не обязательно должен быть ваш супруг. Многие люди жаждут такой глубокой связи, однако страх не дает им построить подобные отношения.

10. Ведение записей

Эту тему я обсуждал в статье «Блоги как способ решения проблем» («Journaling as a Problem-Solving Tool»). Я веду записи двух типов.

Во-первых, я использую компьютерный дневник: сюда я заношу долгосрочные цели, анализирую возможные решения проблем, а также пытаюсь найти ответы на разные вопросы по личному развитию (причем иногда записи в этом дневнике становятся основой будущих статей). С помощью функции «поиск» я могу быстро найти решения проблем, с которыми сталкивался раньше.

Во-вторых, у меня всегда под рукой есть бумажный блокнот со спиралью – это мой рабочий журнал. В него я записываю свои ежедневные списки задач и делаю какие-то заметки на протяжении всего рабочего дня.

Примерно раз в неделю я переношу записи из бумажного дневника в компьютерный. Это своего рода гарантия, что идеи, которые пришли в мою голову в течение дня, будут проанализированы с точки зрения моих долгосрочных целей. Так я и не упускаю хорошие мысли, и не позволяю им сбить меня с намеченного на день курса. Обе формы ведения записей позволяют мне видеть, какого прогресса я на самом деле достигаю в своем личностном росте и работе.

Все эти привычки позволяют мне сохранять осознанность и дают мне необходимые энергию, ресурсы и знания, без которых я не мог бы реализовать своих главных целей. Они помогают мне выбирать, как провести свой день, вместо того, чтобы пускать все на самотек. Согласитесь, что ни одна из этих привычек не является слишком сложной (хотя внедрение большинства из них требует достаточно серьезных усилий). Впрочем, после того, как внедрение произошло, эти привычки продолжают работать «на автопилоте». На сегодняшний день я просто воспринимаю их наличие как само собой разумеющееся.

Подумайте прямо сейчас, какую привычку (хотя бы одну!) вы хотели бы развить и какая из них способна изменить вашу повседневную жизнь к лучшему. Затем, не откладывая, начните 30-дневный эксперимент [14]по ее внедрению и продержитесь, чего бы это ни стоило. Если ваши предыдущие попытки провалились, используйте стратегию «Сокрушительной силы» [15] – навсегда гарантирует успех. Польза от него просто громадна. И вы заметите, что как только вы установите несколько новых полезных привычек, ваши обычные дни станут гораздо более интересными.

Прокрастинация долгое время подвергалась гонениям со стороны экспертов по управлению, ее обвиняли в безжалостной краже времени. Я предлагаю вам усомниться в том, что явление это носит исключительно негативный характер. Может, есть в ней что-то хорошее, ради чего можно отдавать ей даже больше времени, чем она требует?

Давайте посмотрим на вопрос с благоприятной точки зрения. Что, если она достойна того, чтобы полюбить ее всей душой?

Отряд гонителей прокрастинации

Это противоречивое явление попало в немилость к корпоративной культуре, которой свойственно трепетное отношение ко времени: все должно быть сделано в срок, достижение поставленных целей не терпит отлагательств. Битье баклуш при выполнении важных проектов ведет к задержкам, способным не лучшим образом повлиять на эффективность системы.

В задержках обвиняют, как правило, менеджеров. Управленческий доход напрямую зависит от корпоративного плана, поэтому если кто-то из членов команды заражается прокрастинацией, возникает риск сокращения менеджерских доходов. Разумеется, одного этого достаточно, чтобы менеджеры ополчились против нее, взяв в руки оружие, чтобы искоренить прокрастинацию.

Как правило, книги о борьбе с прокрастинацией написаны действующими или отставными управленцами. Я прочитал много таких книг и не припомню, чтобы хотя бы одна из них была написана человеком без опыта управления.

Однажды и мне довелось собирать команду (так что я не понаслышке знаю, что такое прокрастинация и к чему она ведет), и, признаюсь, я тоже был участником этого антидвижения. Одна из первых моих статей-хитов даже была озаглавлена «Преодоление прокрастинации» («Overcoming Procrastination»). Оригинал статьи был написан задолго до выпуска, во времена работы в «Dexterity Software» [16], то есть за три года до появления блога. После публикации она еще долго находилась в топе поисковых систем.

Тем не менее, антипрокрастинация – это всего лишь определенный способ видения реальности. В этой статье я предлагаю взглянуть на реальность иначе. Давайте подумаем о том, что важно для обычного человека, а не для управленца, его команды или компании.

Что вы делаете во время прокрастинации?

Чем вы начинаете заниматься, когда откладываете последний, еще не доведенный до ума штрих, необходимый для завершения картины?

Некоторые люди буквально замирают, ничего не делают. У них возникают побуждения к тому, чтобы заняться чем-то, но они не поддаются им, им становится совестно. И все же, если бы совесть вас не грызла, чем бы вы занимались вместо работы? И к чему бы это могло привести?

Возможно, последствия прокрастинации окажутся не такими негативными, как это представляется сначала. Давление момента сказывается на осмыслении перспектив так же, как физическое давление – на сохранности стекол, сквозь которые вы наблюдаете реальность.