Мэрилин Аткинсон - Путь к изменению. Трансформационные метафоры

Основные характеристики таких историй.

• В них четко изображена разворачивающаяся фабула путешествия Героя – развитие личности, которая раздвигает рамки своих ожиданий и ограничений, выходит за них, начиная жить полной жизнью и устанавливая полноценные связи с другими людьми.

• В них дается представление о ключевых вехах в этом личностном развитии по мере того, как происходит становление героя истории как человека с характером, целостного, обладающего верой и знанием о себе самом.

• В них обычно говорится о воине, культурном деятеле, чемпионе или лидере.

• В них показывается, как даются сильные обещания перед лицом внутренних и внешних трудностей. Мы слушаем рассказ о тех вызовах, с которыми герой истории имеет дело, и о том, как разворачивается его обучение.

Обычно мы следуем за Героем, пока он борется со все возрастающими трудностями, что заставляет его совершать все новые шаги и открытия в самоисследовании. Мы наблюдаем эти этапы по мере того, как история развивается.

Все начинается с того, что Герою бросают вызов. Сама жизнь ставит его перед некой задачей. Герой поражен или озадачен настолько, что это побуждает его к развитию и личностному росту. Ему предлагается выполнить уникальное «задание», пройти своего рода «квест», и он за это берется. Мировая литература предлагает массу прекрасных примеров: «Одиссея» Гомера, или библейские истории про Авраама и Давида, или популярные в XX в. книги-фэнтези – трилогия «Властелин колец» Дж. Толкиена и «Хроники Нарнии» К. Льюиса. Везде главные герои оказываются в пекле событий , хотят они того или нет.

В начале пути возникают все новые сложности. Но Герой говорит себе: « Я смогу! », таким образом заявляя, что принимает вызов . На протяжении всей истории он претерпевает внутренние изменения, развивает в себе смелость, выносливость, упорство и прочие характерные лидерские черты. По мере преодоления препятствий Герой укрепляется в своей приверженности, все больше и больше осознает свои способности, в результате чего его уверенность в своих силах неуклонно возрастает.

В определенный момент на пути нашего Героя встает непреодолимая преграда. Пройдя жесткую проверку подобным испытанием, Герой учится просить о помощи. Он ищет или неожиданно обнаруживает защитников и помощников, которые откликаются на его призыв. Он зовет на помощь и видит, что люди отзываются. Так, в критической обстановке Герой обретает доверие к другим.

Все сложности, будь то внешняя или внутренняя угроза, кажутся вначале порождением зла. Герой учится работать с трудностями, трансформируя их в ценные ресурсы для своего путешествия.

Сталкиваясь с экстраординарными задачами, Герой добирается до необходимых ресурсов, развивает особые навыки и разрабатывает инструменты. Он изучает, в чем он силен и приобретает мастерство. Он овладевает им и несет ресурсы, чтобы помочь остальным людям.

В конце истории, как правило, бывает «пир на весь мир». Герой снова дома, все воссоединяются и отмечают это событие. Он преодолел внешние и внутренние вызовы, совершил развитие на много порядков и в результате принес остальным нечто истинно ценное (свой вклад).

Все счастливы. И более того: они теперь тоже видят возможности к росту и развитию – Герой открыл им это.

Слово «просветление» можно понимать по-разному. Фундаментальная основа этой идеи, которая позволяет ей стать настоящей основой человеческой жизни, – это возможность прожить наши жизни в полном согласии с той частью нас самих, которая будет длиться.

Какая же часть нас будет длиться? Наши ценностидлятся – это процесс, когда истинные ценности растут и развиваются в течение нашей жизни и отражаются на жизни окружающих нас людей. Мы можем продемонстрировать это в историях о ценности , в которых ценность рождается по мере приобретения опыта героем истории.

Пока мы наблюдаем, как герой борется с превратностями судьбы, мы можем увидеть все составляющие рассказа с более широкой точки зрения – из коуч-позиции. Это подталкивает нас к тому, чтобы со временем развить наблюдательную осознанность , что в свою очередь стимулирует рост наших личных долгосрочных ценностей.

Перспектива коуч-позиции позволяет нам идентифицировать себя с другими в равной мере, как и с самим собой , а это наполняет жизнь удовлетворением и глубоким смыслом. Но это не частная и не личная самоидентификация . Истинная наблюдательная осознанность – это когда мы действительно вовлечены в поток глубокой благодарности за все, что имеем возможность наблюдать. Людям нелегко бывает представить что-либо про себя , особенно то, что не относится к « их личной истории о себе ». Но, практикуясь, они могут выработать этот навык. Это важная жизненная способность – привносить дающую радость «мозаику» опыта во все аспекты нашего внутреннего роста. Находясь в ситуации ценностной осознанности, мы расслабляемся.

Эта способность может трансформировать нашу жизнь. Состояние ценностной осознанности может полностью перенастроить наш фокус, что способствует внутреннему умиротворению. Мы можем развить самоосознание, которое включает в себя коуч-позицию как глубокую форму участия. Имея перед собой разнообразие выбора и связь с внутренней ценностью, мы продвигаемся в то место, где можем не беспокоиться по поводу всех возможных вариантов будущего, принимая участие в жизни в данный момент.

Другими словами, мы можем расширить наше осознание жизни, выйдя за рамки индивидуального осознания и отыскав и расширенное осознание, и внутреннюю уверенность. Мы открываем огромную радость делиться с другими ценностью и переживать ее, радость, которую нам дает благодарность.

Мы можем научиться открывать драгоценную шкатулку усовершенствованной осознанности тогда, когда нам это нужно . И сразу же сможем насладиться всей глубиной – и широтой – нашей жизни, вне зависимости от того, что нас сейчас окружает. Оковы личных трудностей спадают, все опасения исчезают, физические недостатки не имеют больше значения, и даже смерть становится приемлемой.

Наш ценностный разум , который является интуитивным пространством осознания, всегда присутствует в каждом из нас. Он отражается в наших вечных ценностях – действительных и целостных, вездесущих и всеведущих. Так, любовь есть любовь, где бы и когда бы она ни проявлялась. Глубокая осознанность сияет в каждом моменте, и жизнь наполняется умиротворенностью.