Ингрид Каммингс - Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений

Тут можно читать онлайн Ингрид Каммингс - Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: foreign-psychology, издательство Array Аудиоагент «Весь», год 2011. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Array Аудиоагент «Весь»
  • Год:
    2011
  • Город:
    Санкт-Петербург
  • ISBN:
    978-5-9573-2176-7
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 21
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Ингрид Каммингс - Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений краткое содержание

Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений - описание и краткое содержание, автор Ингрид Каммингс, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, но и наш мозг. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться умственному истощению, а также развитию некоторых болезней (например, болезни Альцгеймера), чем мозг, который работает по привычному для себя шаблону. Мы это знаем, но ничего не предпринимаем.
Автор предлагает попробовать «перекрестную тренировку» мозга, то есть такие виды деятельности, которые задействуют разные его зоны, а не только ту малую часть, которой мы ежедневно даем работу, выполняя свои профессиональные обязанности химика, адвоката или дизайнера. Благодаря «перекрестной тренировке» мозга мы становимся универсалами – счастливыми обладателями разнообразных интересов, увлечений и навыков. Универсалы гораздо легче справляются с психологическими кризисами, депрессией и профессиональным выгоранием. Итог – улучшение состояния здоровья и вновь обретенная радость жизни.

Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений - читать книгу онлайн бесплатно, автор Ингрид Каммингс
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Отсюда вывод: не лишайте мир вашего уникального вклада. Что бы вы ни выбрали для вашего собственного Возрождения, поделитесь этим с другими. Это развивает вашу силу сопереживания. Платите вперед. Эгоизм несовместим с этим императивом, и он не позволит вам быстро развиваться как человеку Возрождения. Я боюсь, что некоторые читатели могут решить, что саморазвитие, к которому я призываю в этой книге, относится исключительно к своему «Я». «Я» – это только начало. Делитесь плодами своего познания: учите, наставляйте, будьте добровольцами.

Горе может само о себе позаботиться, но, чтобы в полной мере познать радость, нужно, чтобы было с кем ее разделить.

Марк Твен (1835–1910)

Привычки сердца

Директор Батлеровского университета Бобби Фонг писал: «Я заверяю, что образование, полученное в Батлеровском университете, разовьет у студентов не только привычки мышления, но также, по знаменитому выражению Токвиля, „привычки сердца“, что позволит им не только зарабатывать на жизнь, но и строить жизнь так, чтобы полностью состояться как личность, поскольку они заинтересованы в благополучии других людей».

До тех пор, пока мы не узнаем, что движет сердцами и разумом людей, мы не сможем понять ничего вне нас, и мы никогда не постигнем величайшее из чудес, каким является человек.

Мария Маннес (1904–1990), писательница и критик

Когда я отдыхаю с друзьями или коллегами, я использую маленькую хитрую тактику – я стараюсь перевести разговор на один уровень выше: чуть смешнее, чуть разумнее, чуть острее. Я неизменно замечала, как участники моего семинара стремятся и учатся достигать более высокого уровня в разговоре и в мыслях, жить жизнью разума, избавляться от интеллектуальной дремоты. Они бросаются навстречу вызову, жаждут вернуться к той жизни разума, которая была у них в школе, но осталась далеко в прошлом. Вы сами знаете, как хочется рассказать друзьям о симпатичном ресторанчике, который вы недавно обнаружили, или о замечательном рынке! Точно так же люди, которые вновь открывают свое лучшее «Я», отведав его, будто глоток чудесного вина, скорее всего захотят поделиться им с другими. Это и есть эмпатия в действии. Захотеть поделиться – вполне естественное желание.

Нет наслаждения в том, чтобы владеть чем-то безраздельно.

Сенека

Я призываю тебя, мой читатель, к тому, чтобы «начать учиться сначала», призываю отогнать прочь умственное голодание и интеллектуальную дремоту. Учиться всю жизнь – вот способ прогнать уныние, движение к тому, чтобы заново открыть свой острый ум. Безусловно, эта книга о саморазвитии, но она и о том, как побудить к развитию других людей вокруг вас. Не довольствуйтесь собственными успехами в перекрестных тренировках, поделитесь щедрым даром с другими. Термин перекрестное опыление очень хорошо нам подходит. Перекрестный тренинг путем кайдзен не даст вам истощить свои силы на пути к знаниям. Нам кажется, что мы утратили остроту ума, и, как следствие, мы ощущаем неудовлетворенность. Решение отчасти заключается в том, чтобы делать детские шаги с помощью кайдзен и постепенно расширять свои горизонты и отчасти в том, чтобы использовать новые знания для того, чтобы поделиться с другими.

Не менее важным, чем эмпатия, является умение пройти на цыпочках по тонкой линии, сохраняя равновесие, чтобы создать более живой ум и стать всесторонне развитым человеком. Другими словами, не позволяйте себе впасть в излишнее сопереживание. Я не хочу, чтобы живость ума выродилась в одну из семи панглоссианских «смертных добродетелей»: послушание, веселость, благочестие, целомудрие, рассудительность, праведность или политкорректность и сдержанность в «пускании ветров». Не позволяйте вашему стремлению к возрождению стать слепой зоной, потому что, как сказала писательница Криста Вольф: «Суть слепой зоны в том, что вы не можете ее видеть».

Социальная сеть и творческие универсалы

Социальные сети могут стать прекрасным источником, где можно найти приятелей, разделяющих вашу точку зрения, коль скоро вы решились приступить к программе «Живой ум».

«Facebook» хорош, если вы хотите, чтобы вас «занесли в друзья», а «MySpace» – социальная сеть, которая может похвалиться девяностомиллионной аудиторией, стимулирует интерес к общественной активности своих пользователей тем, что предлагает конкурс на лучшую короткометражную социальную рекламу. Но лучше, с моей точки зрения, делиться плодами своего интеллектуального труда на сайте «Creativegeneralist» («Творческий Универсал») – http://creativegeneralist.blogspot.com– это ресурс для любознательных мыслителей, так называемых интересующихся дилетантов, любопытных до всего любителей.

Технология полезна тем, что объединяет людей, но у нее есть свои пределы. Технические средства используются добровольно и исключительно осознанно. Поэтому ключевым в объединении людей является личный, так называемый человеческий фактор. Путешествие также прекрасно подойдет для людей, желающих развить способность к сопереживанию и в то же время удовлетворить свою страсть к путешествиям – и не обязательно ехать в далекие страны! Вам не нужно путешествовать по всему земному шару, чтобы обрести желаемое. Просто выйдите за пределы привычного окружения, познакомьтесь с новыми людьми, слушайте, наблюдайте и учитесь – ваше отношение к другому окружению более важно, чем расстояние, которое вы проехали, чтобы добраться до него.

Путешествие, возможно, также расширяет кругозор, как и изучение нового языка или занятия музыкой – два важнейших фактора. «Дело необязательно в самом путешествии, а в идее, которая за ним стоит», – говорит Дэн Фрейзер, соучредитель компании культурных исследовательских путешествий. «Возьмите Таиланд с его потрясающими контрастами – величественные храмы рядом с сумасшедшими ночными клубами, городской хаос, окруженный тихой сельской местностью, традиционные ценности Востока вперемешку с современной западной коммерциализацией. Богатство впечатлений, начиная от невероятных приключений и заканчивая эмоциональными переживаниями, создает очень стимулирующий и интеллектуальный опыт. Опыт приключений воспитывает способность к сопереживанию и способствует новым открытиям».

Любитель познания

«Я хочу, чтобы наши студенты изучали искусство, музыку, науку и поэзию», – заявил президент Барак Обама в предвыборном обращении. Я, конечно, приободрилась, когда услышала эти слова, потому что это означает передачу наших культурных ценностей от одного поколения – к другому.

Искусство, как мне кажется, придает особую силу, позволяющую выйти за пределы обыденности, делая всех нас более человечными, более созвучными пульсу человечества. Ларри Сэландер – коллекционер произведений искусства и человек редкой породы: эстет, не получивший официального искусствоведческого образования, он даже не заканчивал колледж. В основании его империи искусства лежит сила воли и врожденный талант понимания и сопереживания в сочетании с артистическим темпераментом. «В нем очень необычно сочетаются живость уличного мальчишки и эстетическая утонченность», – говорит о нем Лион Уиселтиер, литературный редактор «Новой Республики» и близкий друг Сэландера. Выступая для журнала «Нью-Йорк», Уиселтиер называет Сэландера «уличным мальчишкой, который читает Рёскина. Я не знаю больше никого, кто не понаслышке знаком с жесткостью мира, но так радуется жизни». Мне нравится подход Сэландера: искусство нас возвышает. «Искусство, – говорит он, – это попытка человека сделать так, чтобы один плюс один равнялось больше, чем двум». Я могла бы сказать то же самое и про сопереживание.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Ингрид Каммингс читать все книги автора по порядку

Ингрид Каммингс - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений отзывы


Отзывы читателей о книге Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений, автор: Ингрид Каммингс. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x