Рич Фронинг - Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли
- Название:Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент 1 редакция
- Год:2016
- Город:Москва
- ISBN:978-5-699-81243-1
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Рич Фронинг - Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли краткое содержание
Сила. Выносливость. Навыки. Дисциплина.
Эти качества позволили Ричу Фронингу четыре раза подряд выиграть на международных кроссфит-соревнованиях и завоевать титул «Самый спортивный человек Земли». Но для победы на соревнованиях подобного уровня нужна не только физическая сила – требуются духовная твердость и ментальное превосходство. Рич Фронинг стал чемпионом, найдя идеальный баланс трех этих качеств.
Рич рассказывает о своем необычном и вдохновляющем пути, ничего не утаивая, делится секретом успеха. Эта книга – не программа тренировок или питания (хотя она и об этом тоже), эта книга – автобиография человека, который сломил препятствия на своем пути, стремясь к победе в спорте и в личной жизни.
Его опыт пригодится всем – вне зависимости от ваших целей. Мечтаете ли вы о чем-то недоступном, но не знаете, как воплотить мечты, хотите заняться спортом, но не понимаете, с чего начать, не можете двигаться вперед, потому что не верите в себя – история Рича подтолкнет вас к действиям.
Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
Однажды зимой на пруду дяди Дона и тети Крис поселилась семья канадских гусей. Мэтт побежал к гусям и схватил одного гусенка, а затем рванул в противоположном направлении. Взрослые гуси кинулись преследовать Мэтта и похищенного гусенка, но он продолжал бежать.
С одной стороны, нам было смешно, а с другой – мы просили Мэтта отпустить гусенка, но ему очень нравилась погоня. Все это продолжалось несколько минут – Мэтт бегал и смеялся, а приведенные в ярость гуси преследовали его, пронзительно крича. Наконец он повернулся назад к пруду и, проходя мимо, бросил гусенка в воду. Гусенок выплыл на поверхность – выглядел он вполне спокойно, хотя и немного растерянно, не понимал, что происходило с ним последние пять минут. Когда гусенок был спасен, гуси-родители прекратили преследование.
Когда Мэтт стал старше – кажется, ему было около шести, – мы рыбачили, и Мэтт схватил то, что, как ему казалось, было лягушкой. В итоге оказалось, что он достал каймановую черепаху. Мэтт был удивлен не меньше нашего, но не отпускал черепашью голову, пока она пыталась укусить его за руку.
«Что ты делаешь?» – спросили мы у него.
«Большая лягушка!» – все, что он нам ответил, разразившись смехом.
В этом был весь Мэтт – он считал, что жить нужно бесстрашно и на полную катушку.
Но как бы Мэтт ни любил жизнь, у него были определенные проблемы со здоровьем. У него диагностировали синдром дефицита внимания (СДВ), и члены семьи вместе с врачами пытались найти медицинские пути решения этой проблемы. Мозг Мэтта всегда работал на полную мощность, он никогда не сидел на месте. Поэтому в школе он часто попадал в неприятности. Конечно, это не были какие-то глобальные проблемы – он не был хулиганом, – но его частенько ругали за то, что разговаривал на уроках или слишком шумел.
У Мэтта был один страх: он боялся спать один в темноте. Поэтому однажды летом, когда я гостил у них дома, я спал в его комнате. Мы поздно ложились спать и постоянно шутили, но помимо этого мы много разговаривали обо всем на свете. Именно в то лето мы с Мэттом очень сблизились.
А сейчас, всего лишь несколько лет спустя, Мэтта неожиданно не стало. Ему было всего четырнадцать.
Приехав к ним домой, я сразу пошел на цокольный этаж, ведь именно там мы с братьями и сестрами любили проводить время. Комнату, где случайно выстрелило ружье, убирали.
Мэтт был хорошим парнем из хорошей семьи, у него было большое сердце, и он любил веселиться. А потом его жизнь оборвалась – это было как гром среди ясного неба.
Когда уходит лучший друг
Донни был старшим сыном в семье Хансакеров. Кроме того, в детстве теснее всего я общался именно с ним. Мы родились с разницей в двенадцать дней, Донни был старше меня, и ему доставляло удовольствие постоянно напоминать мне об этом. Среди той конкуренции, которая происходила между всей ребятней, с Донни мы соперничали сильнее всего.
Донни был моим лучшим другом, а после смерти Мэтта мы стали еще ближе. Во‑первых, после смерти Мэтта я понял, насколько коротка наша жизнь. Когда я говорил Мэтту, что в следующий раз пойду с ним на охоту, то не мог и подумать, что следующего раза не будет. Из смерти Мэтта я извлек урок – завтра может не наступить никогда. Теперь я чаще звоню, пишу электронные письма и смс-сообщения своим кузенам – особенно Донни.
На самом деле Донни очень нуждался во мне – смерть Мэтта действительно его подкосила. С гордо поднятой головой и честью Донни исполнял обязанности старшего брата – и он был лучшим старшим братом, скажу я вам. Мальчики из семьи Хансакеров жили по принципу: «Мы можем задирать друг друга, но за пределами нашей семьи никто не имеет права никого из нас обижать». Не было предела фантазии, когда они друг над другом подтрунивали, но Донни был главным защитником своих младших братьев, когда их обижал кто-либо не из семьи. Когда умер Мэтт, Донни сложно было справиться с мыслью о том, что он не смог должным образом защитить брата. Безусловно, в этой ситуации нет его вины, но мозг отказывался в это верить.
Хуже всего для Донни было осознавать, что его последний разговор с Мэттом был не из приятных. В тот вечер, когда мы приехали на похороны Мэтта, мы с Донни общались в комнате, смежной с той, где Мэтт получил смертельное ранение. Донни вспоминал, как он узнал о том, что у Мэтта были неприятности в школе, связанные с поведением, и как они встретились в школьной столовой в день смерти Мэтта. Мэтт тогда улыбнулся, глядя на Донни.
«Что ты улыбаешься? – сказал Мэтту Донни. – Ты плохо себя ведешь».
Это были последние слова, которые Донни сказал брату.
Конечно, это были безобидные слова, но, учитывая то, что случилось потом, Донни очень сожалел о сказанном.
Острая боль была написана на лице Донни и отчетливо слышалась в его голосе, когда он рассказывал мне эту историю. Начиная с того момента, пусть неосознанно, но я пытался представить, о чем мог думать Донни в последующие недели и месяцы после несчастного случая.
После смерти Мэтта я решил сделать себе первую татуировку, так сказать, в его честь. С тех пор инициалы Мэтта – MJH – всегда со мной на правой лопатке, причем выполнены они под кельтским крестом кельтским шрифтом, учитывая ирландское и католическое происхождение моей семьи. А внутри креста – буквы «IHS», что означает «к Его услугам». Донни был в восторге от татуировки.
У моих родственников есть привычка неожиданно появляться на пороге дома на выходных или в чей-либо день рождения – их не может остановить даже десятичасовая езда. Стук в дверь, вы открываете, а за дверью стоят десять членов вашей семьи из Мичигана с чемоданами – для нас это обычная ситуация.
Именно так Донни однажды оказался на пороге нашего дома со своей семьей в мамин день рождения в 2006 г. Приехав, он решил остаться на неделю. В ту неделю мама собиралась ехать в Мичиган, поэтому в нашем с Донни распоряжении была целая мамина квартира. Мы были хорошими мальчиками по большей части, но по возвращении домой у Донни были большие неприятности. Дело в том, что, оставшись без взрослых, Донни решил, что хочет себе такую же татуировку, как у меня. И, несмотря на то что татуировка чтила память его брата, родители, мягко говоря, были недовольны, когда он продемонстрировал им свою обновку.
В ту неделю почти случилось еще кое-что, что могло бы стать намного более серьезным событием, чем татуировка.
Мы были на волоске от поступления на военную службу в ВМС США.
Мы с Донни решили, что хотим стать «морскими котиками». Мы все продумали: вместе поступим на военную службу, а затем будем вместе служить. Исследование, которое мы провели, показало, что среди «котиков» очень большой процент отсева. Но мы были твердо уверены, что если мы будем проходить боевую подготовку вместе, то станем друг для друга мотивирующей силой, чтобы выстоять и дойти до конца. Мы точно знали, что поддержка друг друга не позволит ни одному из нас сдаться.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: