Вит Мано - Меня зовут Вит Мано…

И я люблю всем рекомендовать эту технику – активно двигаться, чтобы стать свободными.

Объятия – прекрасная техника. Это способ обмена теплом и любовью, но также и техника высвобождения эмоций, так как в объятиях люди часто смеются, плачут. Она позволяет людям поддерживать друг друга и дарить нежность, что очень важно. Даже если объятия длятся всего несколько секунд – это все равно очень важно, поскольку в такие моменты возникает большое доверие, понимание и совместное использование энергий. Это обмен энергией, – и это очень важно – с детьми, друг с другом и с друзьями…

Эта техника направлена на то, чтобы делиться сердечной энергией. Так же, как когда вы обнимаете дерево (еще одна хорошая техника) – но тут вы обнимаете не дерево, вы обнимаете другого человека – и при этом ничего не берете от него… Вы ничего не берете от другого человека, ничего не навязываете ему, вы просто делитесь своей любовью, делитесь своим сердцем. Мне очень нравится эта техника. Многие люди сначала не понимали меня, когда я стал делиться объятиями на «Битве экстрасенсов», а потом они поняли суть объятий и им понравился такой обмен энергиями, потому что это действительно прекрасно. Это действительно путь к открытию сердца!

Объятие представляет собой способ делиться любовью, показывать, что ты заботишься о другом человеке. Это здоровое физическое прикосновение. Если у людей нет здорового физического прикосновения, они сильнее склонны к курению и алкоголю, чем те, у кого есть эти прикосновения. Объятия – это очень простая, безопасная техника. Практикуйте ее с родителями, с детьми, с друзьями, научитесь обнимать правильно и наслаждайтесь. Счастливые объятия – это счастливые объятия.

Объятия – это прекрасная техника, которая помогает людям поделиться любовью, теплом друг с другом. Это чувство, что кто-то тянется к тебе и ничего не хочет взамен, что тебя просто ценят таким, какой ты есть, и не нужно подписывать никакой договор о дружбе на будущее. Это просто способ делиться энергией сердца.

Я помню, как проводил семинар в одной прекрасной московской компании. У владельца этой компании было доброе сердце. Он начал учить своих подчиненных техникам объятия и медитации, и всем настолько это понравилось, что компанию так и назвали – «Объятия». С тех пор компания стала процветать, а между сотрудниками установились теплые доверительные отношения. Так что объятия – это здорово. Но не злоупотребляйте ими, будьте очень уважительны, когда кого-то обнимаете. Если вы не хотите обниматься, не заставляйте себя. Вы никогда не должны делать что-то, что нарушает вашу свободу. Даже хорошие вещи, которые навязываются вам в неподходящий момент, разрушают вашу свободу и не несут вам добра. Доверяйте себе и оставайтесь открытыми. Медитация дает нам силы сделать это.

В Международном медитационном курорте Ошо в Пуне люди много обнимаются. Энергия Ошо была настолько велика, что ей не нужен был физический контакт или объятия, чтобы добраться до нас, но каждый может выбирать сам, как проявлять свою энергию.

Объятие – это выражение любви, дружбы, благодарности друг другу. Я думаю и чувствую, что в мире этого должно быть больше – причем не просто формальных поверхностных объятий, а таких, которые идут от сердца, с любовью. Это очень здорово. Объятие создает удивительное ощущение. Мне это нравится, и я стараюсь помочь другим людям научиться обниматься. Раньше (в детстве и подростковом возрасте) я не знал, как правильно обниматься, и научился этому только в Поле Будды. Там люди свободны обниматься или не обниматься – никто никому ничего не навязывает. Для многих людей объятие – это способ обмена энергией. Кроме того, это принесет нам больше спокойствия и жизненной силы – дополнительные преимущества от обмена энергией. Объятие подобно обмену энергии – оно на самом деле дает такое ощущение и помогает телу расслабиться, потому что когда люди по-настоящему влюбляются, что-то внутри них расслабляется.

Объятия – это прекрасный момент, позволяющий нам взять паузу: уйти от дел, которые мы собирались делать, и ненадолго задержаться в своем сердце.

Больше всего боли причиняет то, что многие люди энергетически отделены от жизни и не знают, как снова соединиться с ней. Объятие – это очень быстрый метод возвращения в сердце, в этот момент любви, чтобы глубже ощутить связь с жизнью. Многие родители недостаточно обнимают своих детей, поэтому детей почти никогда не учат обнимать друг друга. В каком-то смысле это техника, но я бы не стал так говорить об объятиях. Я бы назвал это естественным проявлением любви. В то же время это помогает людям – так что называйте, как хотите. Называть объятия техникой – это звучит немного сухо, потому что не подразумевает ощущение, идущее из сердца. Но в действительности это выражение чувства любви, идущего из глубины души.

В мире сейчас мало настоящих чувств, и поэтому объятие может быть хорошим способом успокоить людей, расслабить их, дать им новую энергию, помочь им бросить курить, стать более центрированными, найти смысл в жизни. Используйте это как свободный выбор и эксперимент и посмотрите, как это поможет вам. Я рекомендую вам побольше обниматься – это очень, очень здорово. Но доверяйте своим ощущениям: если вы в таком настроении, когда вы не хотите, чтобы вас кто-то обнимал, не заставляйте себя. Не думайте: «Я должен обниматься, чтобы быть духовным». Это совершенно уникальное чувство и опыт, и вы можете слушать свое сердце, разные настроения вашего сердца каждый день.

Что интересно, когда я впервые приехал к Ошо, я стал вегетарианцем. Я в корне поменял систему питания. И теперь, спустя тридцать лет, я понял, что мне повезло, потому что множество таких проблем, как проблемы с сердцем, рак и т. д. – ничего меня не беспокоило. Эти заболевания, как мне кажется, сопутствуют традиционному русскому питанию или традиционному американскому питанию. Традиции питания в этих двух странах похожи: и там, и там всегда присутствует большое количество мяса, большое количество жареной пищи, множество сладостей, продуктов из белой муки, «тяжелые» сыры, которые нелегко перевариваются, кремы, соусы и белый картофель.

Я же убрал все это из своего рациона много-много лет назад, так что на мой энергетический баланс не влияет подобная так называемая «отрицательная» диета. Я всегда предпочитаю идти в ногу со временем и использовать последнюю информацию о том, что касается питания. Многие люди заболевают или даже умирают, потому что не придерживаются этой идеи, потому что не соблюдали осторожность в своем питании или не знали какой-нибудь важной информации о продуктах. Я призываю вас к тому, чтобы сделать ваше питание здоровым – изучить свой рацион и изменить в нем то, что не подходит вам. Если вы поищете рекомендации относительно питания в иностранных источниках, то вам будет легче выстроить для себя важные принципы питания и вы сможете быстрее подобрать полезную для себя диету, поддерживающую легкость в теле и в то же время дающую энергию. Это поможет вам сохранить баланс и сделает вас сильными. И вам не нужно питаться большими порциями – для получения дополнительной энергии просто съедайте что-нибудь легкое и в небольшом количестве в течение всего дня!