В. Фратер - Где взять энергию? Секреты практической магии Эроса

Кто уже ведет магический дневник, тому не нужно начинать новый отдельный дневник для магии секса. У кого его еще нет, учтите, пожалуйста, следующие рекомендации:

• магический дневник должен быть достаточно большим, чтобы в нем было удобно делать записи, но не слишком большим, чтобы он не обременял ваш багаж в возможных путешествиях. Кроме того, магический дневник часто хранят на личном алтаре, а его поверхность чаще всего очень ограничена;

• в магический дневник всегда следует записывать дату, время, место и вид проведенной магической операции. Даже если магической работы не было, это должно отражаться в записях;

• что вы записываете в дневник кроме этого, решаете только вы сами. Вначале, например, можно было бы описать впечатления от ритуала, наблюдения неких стечений обстоятельств, внезапно возникшие мысли и так далее, но точный ход магической операции тоже должен быть отражен и снабжен комментариями. Позже будет достаточно краткой фиксации основных действий. Разумеется, очевидно, что после пятнадцатого ритуала Меркурия можно обойтись скромной пометкой «Ритуал Меркурия, с 19:30 до 20:45», не описывая отдельно каждую свечку. Определенный навык помогает сэкономить много времени;

• всегда держите ваш магический дневник под замкоми никому не показывайте (исключение можно сделать только для вашего магического наставника). Если это необходимо, вы можете закодировать свои записи или пользоваться тайнописью;

• отнеситесь критично к оценке вашей предыдущей работы, не лгите сами себе! Магический дневник как раз и нужен для того, чтобы избежать самообмана. Пользуйтесь им должным образом.

Главным условием любой работы с телом является способность расслабиться. Конечно же, настоящего физического расслабления можно достигнуть только с помощью расслабления душевного. Тем не менее существуют более физические и более духовные аспекты этой темы. Для начала обратимся к телесному. Многие из данных здесь рекомендаций имеют отношение и к сфере «физического расслабления» и коротко там упоминаются.

В случае если вы никогда не занимались хатха-йогой или аутогенными тренингами, настоятельно советуем познакомиться с этими дисциплинами поближе. Нет надобности становиться мастером йоги или факиром, но оба этих направления предлагают бесценные техники, которые стимулируют и увеличивают способность к расслаблению. Это касается как сферы «физического расслабления», так и сфер «контроля мыслей», «концентрации» и «медитации».

В этом разделе вы познакомитесь с вариантом техники глубокого расслабления, упоминания о которой вам вероятно уже часто встречались в литературе. Само собой, цель этой специальной техники – удовлетворить наши запросы, касающиеся именно сексуальной магии. Кроме того, она использует методы, распространенные в Дао-йоге и в Тантре. Поэтому рекомендуется продолжать экспериментировать с техникой глубокого расслабления, даже если у вас уже есть опыт других расслабляющих техник или вы в принципе обладаете хорошими способностями в этом плане.

Но прежде всего зададимся вопросом, почему мы придаем такое большое значение именно расслаблению. Ведь магия секса работает с сексуальным возбуждением, то есть подразумевает скорее движение, а не покой. Зачем тогда начинать с достижения покоя?

Ответов множество. В первую очередь, преобладающее число сексуальных проблем коренится в недостаточной способности расслабиться. Страх сковывает, и наоборот, скованность вселяет и укрепляет в подсознании и в памяти тела чувство страха. Обращенные к физическому аспекту терапии, такие как биоэнергетика, ребефинг, рольфинг и постуральная интеграция, снова и снова подтверждают, что страхи и травмы «въедаются» именно в соматику и их можно снять и переработать с помощью сознательного и умелого применения физических упражнений.

С сексуальным магисом обращаются так же, как и с ци или праной в восточном боевом искусстве будо, в акупунктуре, в тай-чи и так далее. Каждый вид энергии сначала сводится воедино и концентрируется в состоянии покоя и расслабления, а потом устремляется (чаще всего подобно взрыву) к своей цели.

Кроме того, расслабление представляет собой условие для умения владеть своим телом. К владению телом в магии секса относят укрепленную тазовую часть, способность сдерживать и ускорять оргазм, дыхательные техники и многое другое. Нельзя упустить то, что при совершении сексуально-магических операций мы, как правило, работаем с действительно мощным трансом оргазма, который очень легко охватывает нас. Это часто происходит с начинающими и сам по себе он не является основанием для паники. Но цель предприятия заключается в установке максимального контроля за сексуальным магисом. И этому должны способствовать следующие упражнения.

Упражнение предпочтительнее выполнять без одежды, но в этом случае следует позаботиться о комфортной температуре помещения. В крайнем случае, чтобы не простудиться, достаточно будет укрыться легким покрывалом. Позаботьтесь также о том, чтобы при выполнении этого упражнения вам не могли помешать в течение получаса или сорока пяти минут.

Исходная позиция – так называемая «поза мертвеца» : лежа на спине, вытяните руки на небольшом расстоянии от тела (примерно 15 сантиметров), ладони тыльными сторонами вверх, пальцы расслаблены. Ступни ног тоже немного раздвинуты. Глаза закрыты, освещение комнаты ровное и приглушенное. От музыки лучше отказаться (даже от так называемой «медитативной музыки»).

Теперь максимально расслабьтесь. Представьте, что вы кошка, которая уютно свернулась и дремлет. Перед тем как принять окончательное «положение покойника», вы можете спокойно поерзать несколько минут, пока не начнете чувствовать себя действительно комфортно. С этого момента вам больше нельзя двигаться, пока это не потребуется.

Дыхание вначале спокойное и глубокое , с возрастающим расслаблением оно станет легче и еще более спокойным. На этом этапе не слишком концентрируйтесь на дыхании, это нужно будет сделать немного позже. Просто обратите внимание на то, чтобы дыхание не было учащенным и беспокойным. Дышите с закрытым ртом, вдыхая и выдыхая через нос. Зубы слегка сомкнуты или слегка приоткрыты. Самое главное, чтобы кончик языка касался твердого нёба (не прижат!) и не двигался, чтобы не вызывать беспокоящего выделения слюны.

Теперь начинается собственно расслабление . Сначала мысленно перейдите в правую или левую стопу. (Выбор стороны произволен, но вам всегда потом следует начинать с одной и той же стороны. Так, если вы начали расслабление с левой стопы, а потом перешли на правую, то продолжать вам нужно от левой голени, а уже затем расслаблять правую. То же самое следует выполнять с левой рукой и так далее). Направьте свое внимание на правый мизинец ступни и мысленно (не вслух!) произнесите: «Мой левый (правый) мизинец расслаблен и полон тепла». Повторяйте это внушение, пока оно не начнет свое действие. Результат – приятное тепло в части тела, к которой вы обращаетесь, с некоторым ощущением расслабленной тяжести. После пройдите таким же образом по всем пальцам ступни. Когда закончите, два раза повторите: «Все пальцы моей левой (правой) ступни расслабленны и теплы».