Тэд Эндрюс - Как видеть и читать ауру

4. Отпустите большой палец и освободите правую ноздрю, а левую оставьте зажатой. Сделайте медленный выдох через правую ноздрю; постарайтесь, чтобы он длился, пока вы не досчитаете до 8.

5. Затем полностью освободите нос и большим пальцем левой руки зажмите левую ноздрю. Считая до 4, сделайте медленный вдох через правую ноздрю. После этого другими пальцами левой руки зажмите правую ноздрю так, чтобы воздух не проходил через нос. Задержите дыхание, считая до 16.

6. Отпустите большой палец и, считая до 8, выдохните через левую ноздрю, удерживая правую ноздрю зажатой.

7. Повторите это упражнение 4–5 раз, поочередно меняя ноздри. Вдохните через одну ноздрю, задержите дыхание и выдохните через другую. Затем смените ноздри и повторите процедуру. Для быстрого поднятия тонуса выполните упражнение как минимум 4–5 раз для каждой ноздри. Оно позволит быстро насытить энергией все тело и ауру.

3. Очищающая воронка

Это упражнение на визуализацию способствует очищению всего поля ауры. Лучше всего его выполнять в конце дня, особенно в тех случаях, когда вы общались со множеством людей. Оно помогает избавиться от энергетического мусора и предотвращает его накопление, приводящее к нарушению баланса в поле ауры. Для необходимого эффекта требуется всего около 5 минут.

1. Сядьте и постепенно расслабьтесь. Для подготовки к данному упражнению полезно применить только что описанный метод ритмичного дыхания. По желанию можете также прочитать простую молитву или мантру. Помните, что форма упражнения, представленная здесь, является лишь рекомендацией, и вы должны научиться приспосабливать его к своей энергетике.

2. Мысленно представьте, что примерно в 20 футах над вашей головой формируется маленький прозрачный вихрь, состоящий из белого огня. Визуализируйте его в виде небольшого духовного торнадо. Когда торнадо примет тоннелеобразную форму, визуализируйте ее настолько большой, чтобы она могла вместить все ваше тело вместе с аурой. Представьте, как узкий конец воронки входит через вашу макушку и спускается по срединному стержню тела (см. рис. 45).

3. Этот вихрь духовной энергии должен крутиться по часовой стрелке. Когда он коснется ауры, представьте, что он всасывает и сжигает все энергетические отходы, накопленные вами за день.

4. Постарайтесь увидеть, почувствовать и представить, как вихрь двигается вниз, вверх и проходит через всю вашу ауру и тело. Помните, что он промывает и очищает все ваше энергетическое поле от накопленных за день внешних энергий.

5. Когда эта энергетическая воронка пройдет сквозь ваше тело, позвольте ей выйти через ваши ступни и проникнуть в самое сердце Земли. Визуализируйте, как этот вихрь уносит все энергетические отходы в низшие миры, где они послужат удобрением и принесут пользу низшим царствам.

Рис. 45. Создание очищающей воронки

4. Создание срединного столпа

Это упражнение взято из древней системы развития, известной как мистическая каббала. Все его элементы: звук, визуализация и дыхание – насыщают ауру большим количеством энергии. Оно помогает заделывать прорехи и отверстия в поле ауры, стабилизирует и уравновешивает ее. С помощью этого упражнения вы можете повысить свой энергетический уровень так, чтобы хватало сил для выполнения повседневных дел. Кроме того, оно защищает вашу энергию от поглощения ее другими людьми.

В этом упражнении древнееврейские имена Бога используются в качестве мантр в комплексе с особыми образами и специфическим дыханием. Подобное сочетание вызывает так называемый синергетический эффект – образование энергии, которая оказывается сильнее не в 3 раза, а в 8. Три компонента (имена, образы и дыхание) повышают энергию в геометрической прогрессии (в данном случае на две третьих раза), (см. рис. 46).

Рис. 46. Ритуал срединного столпа

1. Сядьте или встаньте. Уделите несколько минут расслаблению.

2. Визуализируйте прозрачную белую сферу, наполненную светом, которая медленно спускается к вам с небес и оказывается у вас над головой. Она вибрирует от избытка энергии.

3. Тихо произносите имя EHEIEH (Э-хей-е). Выделяйте каждый слог, чувствуя, как ваша макушка переполняется энергией. Повторите это имя 5–10 раз. Оно означает: «Я есть то, что я есть». Постарайтесь увидеть и почувствовать, как свет сферы интенсивно разрастается и заполняет всю верхнюю часть вашего тела.

4. Сделайте паузу и визуализируйте, как из сферы выходит луч света, спускающийся по направлению к горлу, где формируется вторая световая сфера. Начните вибрировать вслух имя бога YHVH ELOHIM (Йе-хо-ва Э-ло-хим). Представляйте, что эта сфера становится более живой и сверкающей. Вибрируйте имя 5–10 раз. Оно означает «Господь Бог создатель».

5. Сделайте паузу и визуализируйте, как из этой световой сферы выходит луч и спускается по направлению к сердцу. Здесь формируется третья сфера, состоящая из сверкающего света. Медленно по слогам вибрируйте божественное имя YHVH ELOAH VaDAATH (Йе-хо-ва Э-ло-ах Ва-да-ат). Повторите его 5–10 раз, чувствуя, как световая сфера становится больше и заполняет эту часть вашего тела. Это имя означает: «Бог проявляется в разуме».

6. Сделайте паузу и визуализируйте, как из этой световой сферы выходит луч и спускается в паховую область. Постарайтесь увидеть и почувствовать, как формируется четвертая сверкающая сфера. Медленно вибрируйте божественное имя SHADDAI EL CHAI (Шад-дай Эль Хай) 5–10 раз. Почувствуйте, как эта часть тела наполняется энергией. Имя означает «Всемогущий живой Бог».

7. Сделайте паузу и визуализируйте, как из этой светящейся четвертой сферы выходит луч и спускается к вашим ступням. Здесь формируется пятая сфера, а луч опускается вниз, в самое сердце Земли. Когда вы вибрируете звуки божественного имени ADONAI HaARETZ (А-до-най Ха-а-ретц), сфера наполняется прозрачным сиянием. Повторите это имя 5–10 раз. Оно означает «Владыка земли».

8. Таким образом, вы сформировали срединный столп равновесия, проходящий через все ваше тело и ауру. Сосредоточьте внимание снова на макушке и начните ритмично дышать. Медленно делая выдох и считая от 1 до 4, постарайтесь увидеть и почувствовать, как энергия спускается по левой стороне вашего тела, расходится лучами от центра и укрепляет ауру с этой стороны тела. Затем сделайте вдох на 4 счета и направьте вверх энергию по правой стороне тела от ступней к макушке. Постарайтесь увидеть и почувствовать, как эта энергия выходит лучами наружу, укрепляя вашу ауру с этой стороны тела. Задержите дыхание на 4 счета, а затем повторите выдох и вдох. Сделайте это 4–5 раз.