Стивен Риппл - Жить без боли в спине: как вылечить позвоночник и улучшить общее самочувствие

Необходимо помнить, что слишком интенсивные занятия способны причинить вред и привести к еще большему разрушению костной ткани. На ум приходит слишком много примеров того, как заболевали остеопорозом в тяжелой форме люди, до этого долгое время занимавшиеся бегом на марафонские дистанции.

Часто люди, не заметившие признаков недуга на ранней стадии и не начавшие тогда же его лечение, узнают о том, что больны остеопорозом , когда получают тяжелую травму. Некоторые травмы, такие как компрессионный перелом позвоночника или остеопоротический перелом крестца, даже специалисту далеко не всегда удается диагностировать «с первого взгляда», особенно если у пациента нет никаких субъективных (явно ощущаемых) симптомов или в тех случаях, когда единственным симптомом является сильная боль в спине. Согласно статистике, каждый год перелом позвоночника впервые случается примерно у 700 тысяч женщин. Риску стать жертвами перелома позвоночника, диагностируемого только в условиях клиники, подвержены 15 процентов белых женщин старше 50 лет. Однако я уверен, что из-за пренебрежения симптомами, которые часто трактуются как «обычные признаки надвигающейся старости», официальный диагноз компрессионный перелом позвоночника сегодня ставят лишь в 1/3 реальных случаев этого заболевания.

Поразить позвоночник и вызвать боль в спине могут инфекционные воспалительные заболевания – туберкулез, остеомиелит и дисцит . Очаги костного туберкулеза могут возникать в костях стоп и кистей рук, но чаще всего поражают позвонки в нижней части грудного и верхней части поясничного отделов. Часто в процесс бывают вовлечены сразу несколько соседних позвонков. Инфекция приводит к разрушению всех структурных элементов, включая межпозвонковые диски. Остеомиелит – другое инфекционное воспалительное заболевание, в результате которого страдают кости. Однако позвоночник редко становится его мишенью. Дисцит – это заболевание бактериальной или вирусной этиологии, от которого главным образом страдают дети младше 10 лет. Воспаление вызывает сильнейшую боль в спине, которая обостряется во время движения. Она распространяется в первую очередь на нижнюю часть спины и область грудной клетки, однако также может разливаться чуть ли не по всему телу, охватывая живот, бедра и ноги.

Рак так же, как многие другие тяжелые заболевания внутренних органов, может стать косвенной причиной появления боли в спине. Очень важно помнить об этом и не закрывать глаза на такую возможность, заметив у себя периодически возникающую или непроходящую боль в спине.

Опухоли спинного мозга могут быть как доброкачественными, так и злокачественными. Злокачественные опухоли, изначально возникающие в костных структурах, встречаются относительно редко. Обычно они являются метастазами, а основной очаг находится где-то в грудной клетке или в брюшной полости, например, в легких, в почках, в печени, либо в щитовидной или предстательной железе. В том случае, если опухоль образуется непосредственно в позвоночнике, она становится причиной боли в спине и целого ряда неврологических проблем, поскольку изменение костной ткани в конце концов приводит к разрушению межпозвонковых дисков и фасетчатых суставов и/или ущемлению нервных корешков.

Довольно часто люди, страдающие от боли в спине, даже при помощи специалистов так и не могут обнаружить очевидных физических (связанных с состоянием скелетных структур) причин этого явления. В таких случаях следует задуматься о других возможных объяснениях. В частности, источником физической боли может оказаться неблагоприятное эмоциональное состояние, о чем мы поговорим в следующей главе.

Другую причину появления необъяснимой боли можно обнаружить, изучив особенности функционирования спинномозговых нервов. Ответвляясь от спинного мозга, каждый из них обеспечивает целый ряд различных специфических функций в соответствии с ролью, обусловленной его изначальной связью с тем или иным зародышевым слоем в период эмбрионального развития. У каждого спинномозгового нерва есть три ветви. Сенсорная ветвь называется дерматом , она осуществляет связь между органами чувств (в том числе кожными рецепторами) с одной стороны и спинным и головным мозгом с другой. Другая ветвь называется миотом , она поддерживает моторные (двигательные) функции скелетной мускулатуры. Третья – энтеротом – это отдельная ветвь, образованная симпатическими и парасимпатическими нервами. Эта ветвь несет ответственность за работу внутренних органов. Поскольку все три ветви спинномозгового нерва связаны друг с другом, при возникновении серьезных дисфункций внутренних органов возможна кожная и мышечная реакция.

Допустим, некий человек страдает от гастрита , но не догадывается об этом, поскольку не замечает никаких очевидных симптомов этого расстройства, протекающего в подострой форме. Ему следовало бы обратить внимание на характерные предупреждающие сигналы, которые время от времени посылают мышцы и кожа. На каком участке тела обнаружатся эти знаки, зависит от того, какой из спинномозговых нервов обеспечивает работу органа, дисфункция которого привела к появлению этого побочного эффекта. Если это желудок – как в рассматриваемом нами примере, – боль будет ощущаться в левой части спины между пятым и девятым грудными позвонками. Впрочем, подверженный данному расстройству человек может сперва обратить внимание на другие проблемы, например, на чрезмерное напряжение мышц между третьим и четвертым шейными позвонками. Но эта область связана не только с желудком, но также с целым рядом других внутренних органов. Поэтому, чтобы убедиться наверняка в том, что в деле замешан желудок, необходимо прислушаться к ощущениям на том участке спины, который ограничен пятым и девятым грудными позвонками. Если и там мышцы окажутся не-естественно напряженными, наличие гастрита можно считать практически доказанным фактом. Аналогичным образом проявляются расстройства и всех остальных внутренних органов. Также можно с полной уверенностью говорить о том, что органы, расположенные в левой части тела, «публикуют» сообщения о своем бедственном положении в левой стороне спины, а органы, расположенные в правой части, – в правой. Проблемы парных органов, таких как почки и легкие, могут проецироваться на обе стороны. В том случае, если на основании подобных посланий вы заподозрили, что внутри вашего организма что-то идет не так, лучше всего немедленно обратиться к специалисту. Приведенная ниже таблица (условные обозначения: Th (thoratic) – грудной позвонок, L (lumbar) – поясничный позвонок. Например: Th3 – третий грудной позвонок) поможет вам получить более ясные представления о том, на каком участке спины возникает дискомфорт в случае дисфункций тех или иных внутренних органов.