Кристиан Ларсон - Наука развития сознания и мозга

Чего ожидать. Результаты применения этих методов будут зависеть от вашего нынешнего развития и от того, насколько вы искренни в своей работе. Результаты обычно начинают появляться через несколько дней, а явный эффект через несколько недель. Активизация психической жизни, энергии и способностей будет заметна почти с самого начала. А спустя несколько недель или месяцев вы обнаружите, что они существенно увеличились. Настойчивость в применении описанных методов приведет вас к достижениям самого высокого порядка.

Когда упражняться. Практикуйте эти методы в любое время или в любом месте, когда у вас появляется свободное время. Если можете, тратьте на это 20 минут за раз или дважды по 10 минут. Возьмите за практику концентрироваться на развитии мозга всякий раз, когда у вас появляется свободная минутка. И если вы сконцентрируетесь правильно, то не только обновите мозг, но и освободите ум от его обычной работы.

Начинайте концентрироваться, только почувствовав полное спокойствие, при котором ваша психика работает с более тонкими аспектами и силами. Чтобы успокоиться и войти в это более деликатное состояние мысли и чувства, дышите глубоко, но не натужно. Не напрягайте мышцы, когда вы вдыхаете. Представьте себе, что вы втягиваете силу своей индивидуальности в эту более тонкую подсознательную жизнь. А когда вы выдыхаете, представьте, что все ваши силы проходят через вашу личность к вашим ногам.

То, что вы себе представляете во время этого упражнения, вы очень скоро будете совершать в реальной жизни. Затем вы можете направить свои силы в любом удобном вам направлении. Для этого просто представьте себе, как выполняется то, что вы хотите. Во время этих дыхательных упражнений обратите свое внимание на внутреннюю жизнь своего организма. Старайтесь почувствовать ее и мысленно вступить в этот обширный внутренний мир. Скоро вы поймете, что внутри физического мира существует другой мир. После этого вы обретете контакт с настоящей силой внутри вас – силой, которая лежит в основе каждой клетки и которая способна изменять или развивать каждую клетку. Затем вы можете возобновить свое сосредоточение. Эта более глубокая сила, с которой вы контактируете, продолжит делать то, чего вы пожелаете в тот момент.

Замечательная способность. Мозг – инструмент психики, канал, через который неограниченные возможности психики находят выражение. Поэтому очень важно развивать мозг в самой полной мере. Причина этого будет понятна, когда мы узнаем, что обычный человек мог бы сделать в два или три раза больше, если бы его мозг был должным образом развит, а качество выполняемой работы мог бы улучшить в десять раз. Известно, что хороший музыкант может сыграть еще лучше, если у него будет отличный инструмент. Но этот факт редко рассматривают в отношении возможностей психики и ее инструмента – мозга. Как следствие, шанс своему мозгу дает лишь один человек из десяти тысяч.

Необходимы специальные упражнения. Обычно считают, что мозг развивается естественным образом вместе с развитием психики и что для того, чтобы совершалось это развитие, достаточно тренировать мозг с помощью мышления. Это заключение основано на представлении о том, что психика служит подсознательным строителем мозга и развитие мозга будет соответствовать тому уровню, которого требует от него психика. Это не так. Да, психика в некотором смысле строитель мозга. Действительно, каждое изменение в мозге определяется потребностями психики. Именно психика порождает творческие и химические процессы, которые осуществляют строительство и реконструкцию. Однако функция психики в плане строительства мозга не напрямую связана с процессом мышления.

Если бы мышление развивало мозг, а рутинная работа развивала мышцы, мы все были бы гениями и атлетами. Но тот факт, что психика и тело обычного человека остаются неразвитыми, доказывает, что для каждой формы развития нужны специальные упражнения.

Два характерных процесса. Довести вялый мозг до высшей степени работоспособности за счет мышления так же невозможно, как настроить расстроенное пианино с помощью игры на нем. Одно дело играть на пианино, и совсем другое – настраивать его. Точно так же регулярное мышление и развитие мозга – это два разных процесса, и соответственно они требуют различных функций психики. Это словно два разных мастера, один из которых создает музыкальный инструмент, а второй использует этот инструмент для воспроизведения на нем музыки. Исходя из этой же аналогии, можно сказать, что психика определяет то, каким будут ее инструменты, и именно психика воздействует на эти инструменты, воспроизводя мысль или действие. Следовательно, именно психика может развивать мозг. Но использование психики для развития мозга сильно отличается от процесса обычного мышления.

Как нас развивают упражнения. Итак, мы должны отказаться от представления о том, что использование каких-то аспектов психики или тела обязательно способствует развитию этих функций. Развивает не само использование чего-либо или упражнение, а дополнительное питание и энергия, которые поставляются в определенное место благодаря его активизации или тренировке.

Поэтому, когда мы увеличиваем поставку этих двух элементов в любую часть организма, мы заставляем ее развиваться быстрее. Однако тренировка мышц или способностей не всегда притягивает больше питания и энергии к тем местам, которые тренируются. И вот что важно: не сами тренировки способствуют большему притоку крови или энергии к тренируемым частям, а состояние психики, в которое мы иногда входим, когда задействуем свое тело или мозг. Это исключительно ценное открытие, потому что все системы умственной или физической культуры будут пересмотрены, как только мы поймем механизм их действия.

Короче говоря, физические или мысленные тренировки не способствуют большему притоку крови и энергии к тренируемой области, если при этом психика не находится в нужном состоянии. Если вы стремитесь развить какую-то область, необходимо чтобы в момент ее тренировки приток энергии к ней увеличился.