Памела Блэр - Чем старше, тем лучше. Новые возможности возраста

Может ли старость быть в радость? Вероятно, наши негативные ожидания каким-то образом связаны с нашим опытом. С тех пор как моей подруге Джоан исполнилось 55 лет, она постоянно горько оплакивает свое старение. Она определяет его исключительно как крах тела и его функций. Создается впечатление, что она все время создает себе как можно больше дискомфорта – больше болезней, боли и визитов к врачу.

С другой стороны, моя подруга Тита, которой больше 80 лет, говорит об интересных событиях, наполняющих ее жизнь. Она не сосредотачивается на болячках. Она путешествует, читает, смеется, поддерживает отношения со своими друзьями, детьми и внуками.

Я с нетерпением жду, когда, стараясь преодолеть всевозможные физические недуги, стану более эксцентричной. Если однажды мне придется ходить с тростью, это будет необычная трость. Я ее раскрашу в красно-белый цвет, чтобы она выглядела как карамель. Если мне придется пользоваться ходунками, я оборудую их велосипедным звонком. Дзынь-дзынь – дайте дорогу! Если мои руки будут страдать от артрита, я зимой буду носить в помещении зеленые варежки в горошек. Старение может стать крайне жизнеутверждающим опытом, если вы научитесь смеяться над собой и обращать внимание на забавные вещи.

Напишите о чем-нибудь эксцентричном, что может сделать процесс старения более забавным.

Все постоянно меняется – наши тела, дома, семьи, духовные связи, мир вокруг нас. Мы можем использовать свою энергию для того, чтобы противостоять изменениям. Но есть и в капитуляции что-то от смелости и силы. Изменения неизбежны, и противостояние им причиняет нашим душам великое страдание. Мы столь заняты сопротивлением, что рискуем упустить потенциальную возможность радоваться.

Возможно, вы каждый день остро ощущаете изменения. Меняются ваше тело, ваша семья, друзья, ваша сила, скорость мышления, ваши приоритеты. Как вы справляетесь с этими изменениями? Отрицаете? Принимаете?

Что касается лично меня, если принятие означает «одобрение», я говорю «нет», я не одобряю то, что происходит в процессе старения. Если принятие означает, что я буду работать, чтобы изменить свою жизнь, я говорю «да». Если изменение подразумевает болезненные потери и разочарование, я говорю «нет», ничего подобного я не хочу! (А есть ли у меня выбор?) Если изменение означает рост, движение вперед, обновленный подход, я говорю «да». Если принятие означает, что я пущу старение на самотек, я говорю «нет».

Автор Фрэнсис Вивер говорит, что самым важным является наше отношение к этим изменениям. Она напоминает нам о том, что: «Искреннее желание вести продуктивную, интересную жизнь в любом возрасте зависит от нашего воображения, восприятия и принятия новых идей».

Если вы сможете продуктивно использовать это время, ваша жизнь будет более спокойной. Это целое событие. Скажите «да» ощущению безмятежности – и скажите «нет» авантюре.

Напишите о том, как меняется ваша жизнь.

Шок, отрицание, злость, сделка с самим собой, принятие – так определяются этапы печали. Когда дело доходит до печалей зрелого возраста, я вижу, что мне не хочется понимать, что этапы печали, связанной со старением, аналогичны этапам печали, связанной со смертью. Но, по размышлении, так и есть.

Однажды я проснулась и обнаружила неизбежные признаки старения. Это шок. Во мне росло отрицание, и я пыталась поздно ложиться спать, что было для меня привычным, без отдыха целый день работать в саду. Конечно, я всегда могла все делать быстро, когда речь шла о физической работе, но сейчас мне приходится некоторые дела выполнять с небольшими перерывами. Отрицание длилось недолго, потому что меня слишком сильно обуяла злость. Злость, что сейчас всё стало по-другому. Злость оттого, что моя спина и ноги болели после наклонов при прополке сорняков. Злость оттого, что я засыпала после 22:00!

Сделка? В этом я не уверена. Я все еще не пыталась заключить сделку с высшими силами, чтобы они вернули мне молодость. Я не сказала: «Господи, дай мне энергии и сделай так, чтобы я выглядела на тридцать, я выделю больше денег на благотворительность». Итак, я работаю над принятием. Понимаете, я планировала стареть естественным путем, быть грациозной и искренней, не цепляться за что-либо. Я верила в возможность реинкарнации или жизни на небесах, поэтому смерть меня не очень заботила. Я не воспринимаю себя слишком серьезно. Я смотрю на мир во все глаза, но все же иногда оплакиваю некоторые аспекты молодости.

Это нормально – в какой-то степени скучать по молодости. Определитесь, на каком этапе процесса вы находитесь, пообещайте себе преодолеть горе и выходите «из мира иного» энергичным и готовым посмотреть в глаза будущему.

Вы печалитесь об утраченной юности? Какой этап печали зрелого возраста вы переживаете?

Люди сохраняют здоровье, живут дольше, и этапы старости больше не актуальны. Согласно некоторым ученым, в наши дни женщина, достигающая возраста 52 лет и не болеющая онкологией, может ожидать продолжительность жизни 92 года. Автор книги «Возрастные кризисы» Гейл Шихи говорит нам о том, что «в наши дни людям нужно планировать три взрослые жизни: „предварительную“ взрослость с 18 до 30 лет; „первую“ взрослость с 30 до 45 лет и „вторую“ взрослость примерно с 45 до 80 лет». Она утверждает, что ключом к овладению переходом от этапа к этапу является то, чего люди ранее не делали, а именно: они не планировали «вторую» взрослость.

Знание о том, что другие женщины философски размышляют над старением, очень вдохновляет. Старение несет в себе широкий спектр ожиданий, возможностей и эмоционального опыта – то, что подходит одному, не подходит другому. Приведенные ниже цитаты женщин являются моими любимыми, и я дам вам представление о разноплановом опыте, полученном в разных возрастах и на разных этапах жизни женщины.

50–60 лет

«В наши дни старые перцы делают больше, чем, как всегда предполагалось, они могли. Что ж, когда мы были детьми, старики стояли на пороге смерти после шестидесяти. В шестьдесят лет человек становился реликтовым экземпляром…» – Сара Л. Дилейни, «Сама по себе в 107 лет»