Гретхен Рубин - Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

Тут можно читать онлайн Гретхен Рубин - Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Psychology, издательство Литагент 5 редакция, год 2017. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

Название:

Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими
Автор:

Гретхен Рубин
Жанр:

Psychology
Издательство:

Литагент 5 редакция
Год:

2017
ISBN:

978-5-699-98167-0
Рейтинг:

3/5. Голосов: 11
Избранное:

Добавить в избранное
Ваша оценка:
60

1

2

3

4

5

Гретхен Рубин - Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими краткое содержание

Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими - описание и краткое содержание, автор Гретхен Рубин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.

Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Гретхен Рубин

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Сноски

Баумайстер Р., Тирни Дж. Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль. – М.: «Э», 2017.

Книги о счастье Гретхен Рубин «Проект Счастье» и «Счастлива дома» вышли на русском языке в издательстве «Эксмо» в 2012 и 2013 гг. соответственно.

Персонаж книг Дж. Роулинг о Гарри Поттере. – Прим. перев.

Крайний срок. Слово, заимствованное от английского deadline.

Гретхен Рубин. Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь. – М.: «Э», 2016.

Гранола – это традиционная для США еда для завтрака или снэк, содержащий плющеную овсяную крупу, орехи и мёд, иногда рис, которые обычно запечены до хрустящего состояния. – Прим. ред.

1 миля = 1,609 км.

Димса́м, или дяньси́нь, – легкие блюда, которые в китайской традиции чаепития подают к столу вместе с чашкой чая. – Прим. ред.

Та́пас – в Испании любая закуска, подаваемая в баре к пиву или вину. – Прим. ред.

Птифур – ассорти из разного маленького печенья (или пирожных). – Прим. ред.

Вандеркам Л. Что самые успешные люди делают до завтрака. – М.: «Э», 2016.