Олег Ламыкин - Эта вкусная и полезная жизнь. Полная система питания и очищения организма

«Воздерживайтесь во все дни поста от неправедных действий рук, ног, глаз и других органов тела. Ограждайте себя от любого распутного зрелища, бесполезной болтовни, неправды, злословия, непристойностей и лицемерия. Старайтесь даже не слушать недостойные речи из уст других».

– Вот видишь, Олег-джан, – это духовные цели, к которым человек идет через дисциплину тела.

– И все-таки расскажите о лечении в пост, – не унимался сытый ученик целителя.

– Вернее, о самовосстановлении организма. Конечно, нельзя отрицать факт оздоровительного действия поста.

Болезни часто имеют почву в неполной переработке пищи на разных участках желудочно-кишечного тракта. Во время поста обычная нагрузка на систему пищеварения сильно снижается или вообще прекращается. Значит тело может использовать освободившиеся силы для самоочищения и ремонта.

– То есть фактически само исправляет вред, нанесенный неправильным питанием.

– И в этом случае тело ведет себя совершенно определенным образом.

Первое, что оно делает, – генерирует большой объем внутреннего тепла, даже порой вызывая лихорадочное состояние. Это особое животворное тепло ускоренно перерабатывает все вещества, которые не нужны организму, независимо от их природы. Организм переваривает их до тех пор, пока они смогут быть выведены из тела естественным путем. Их удаление может быть совершено одним из пяти способов, которые называются «пять кризисов исцеления»:

– выделения и даже кровотечение из носа и рта,

– рвота,

– диарея,

– потение,

– мочеиспускание.

В кризис исцеления из организма выходит избыточное количество токсинов и всевозможных побочных продуктов, загрязняющих организм.

– Да, известно, что и при лечебном голодании тоже на третий день моча становится темной, при потении появляется резкий запах, могут начаться головные боли. Это очень часто пугает людей, и они отказываются от голодания и поста.

– Мы постоянно отмечаем, что процессы выделения в пост – это не то же самое, что в обычное время. Например, количество мочи иногда резко возрастает, и человек посещает туалет до нескольких раз в час.

– Западные врачи склонны видеть в этих явлениях признаки заболевания, а оказывается – органы просто «выметают сор из избы». Оказывается, останавливая кризисы исцеления, мы не даем возможности телу освободить себя.

– Понимаешь, хотя бы один из видов кризиса обязательно появится на третий или четвертый день поста. Многие люди, не желающие терпеть ни малейшего дискомфорта, спешат прибегнуть к различным химическим препаратам и обрывают очистительную деятельность организма в самый ее разгар.

– Порой это связано с необходимостью выхода на работу и другими обстоятельствами…

– Конечно, но надо понимать, что неочищенные органы накапливают новую порцию токсических веществ. А это может привести к ослаблению функции тела или даже остановке деятельности органа.

– Тогда потребуется уже значительно больше усилий для выздоровления.

– Истинно так. Что еще можно отметить? Есть такой эффект: чем чище организм, тем легче проходят кризисы исцеления, иногда вообще незаметно.

А мы продолжаем двигаться по дороге здоровья и красоты. Возьмем тетрадь и занесем туда результаты следующих тестов.

Сейчас нам надо узнать, какие запасы и ресурсы заложены внутри организма в виде жировых тканей. Ведь они, эти ткани, оказывается, бывают разные, и регулировать их объем тоже нужно по-разному.

Итак, встаньте ровно, напрягите живот, будто тужитесь в туалете. Захватите рукой тот слой кожи, который сможете, сбоку и чуть ниже пупка (потом еще попробуйте это же сделать с боков на том же уровне). Толщина этого слоя в норме должна быть не более 2 см. Если так – то ставьте в тетради «нолик». Если нет – напишите, сколько в сантиметрах. Это только один вид запасов – подкожный жир.

Этот вид отложений устраняется лучше всего применением нашей системы питания вместе с регулярным антицеллюлитным массажем, который делают вручную или банкой, покрыв предварительно проблемные зоны специальным гелем или медом. Процедура болезненная, но эффективная. И еще однажды пройдя через боль, человек не стремится повторить ощущения.

Теперь лягте на спину, слегка согните ноги, а руками упритесь в бока пониже ребер. Теперь сожмите боковые поверхности живота так, чтобы ладони прикоснулись к нижним ребрам, и посмотрите на живот. Если его передняя поверхность, то есть верхняя граница (та, где пупок), ниже грудной клетки – хорошо, еще один «нолик» в тетрадь. Если ровно или выше значит, второй вид запасов тоже есть – избыточный внутренний жир, окружающий органы пищеварения, и избыточные продукты пищеварения, заполняющие желудок и кишечник.

Осталось совсем чуть-чуть. Встаньте боком перед зеркалом, обнажившись по пояс. Теперь спокойно наклонитесь вперед до горизонтального положения. Посмотрите на свое отражение. Если линия живота и грудной клетки продолжают друг друга по прямой – это плюс. Если живот отвисает ниже в виде мешка – это третий вид залежей в вашем хранилище. Не забудьте написать, сколько сантиметров в самом объемном участке. Так мы определяем растянутые, деформированные органы – чрезмерно увеличенный объем желудка и кишечника.

Чтобы убрать эту проблему, надо кроме правильного питания очистить кишечник и больше не набивать его. Регулярно выполнять формы «Голодный волк», «Мять глину», «Тесто» и «Лодочку».

Ну, еще немного. Лежа на спине, вытяните ноги и эти самые прямые ноги поднимите на угол около 20 градусов, то есть на 25–30 см над поверхностью лежанки. Слегка поднимите голову и посмотрите на живот. Если от напряжения мышц ваш «пузик» поднялся пузырем, особенно по средней линии, – это проявился растянутый желудок. В норме его нижний край должен лежать в области на 4 пальца (положенных поперек) ниже мечевидного отростка (или на 6 пальцев ниже стыка ребер, если такого отростка у вас нет).

А теперь посмотрите, где проходит нижняя линия вашего пузыря, и убедитесь, что желудок опущен и растянут. Это по-научному гастроптоз и именно отсюда и гастрит, и язва, и выпадающие зубы, и даже запах и отрыжка. Запишите разницу в сантиметрах.

Подтвержающий тест. Если тонкий кишечник в здоровом состоянии – не растянут и без избытка жира и отходов, то мы можем лежа на спине накрыть его ладонью с раскрытыми пальцами прямо от косых мышц справа до них же слева.