Ирина Пигулевская - Восстанавливающие практики после ковида. Фитотерапия, лечебные ванны, тай-чи, цигун, правильное питание, аэротерапия, йога, галотерапия, дыхательная гимнастика

Правила проведения паровой ингаляции:

– вдыхать и выдыхать надо с естественной частотой и силой;

– не следует склоняться над посудой с жидкостью очень низко, как и не следует держать голову над ней чрезмерно высоко (оптимальное расстояние от головы до испаряющейся поверхности – около 30 сантиметров);

– температура настоя или отвара должна быть +40–45 градусов;

– время выполнения процедуры – 5—10 минут (смотря по самочувствию);

– у ребенка всегда проводят ингаляцию под присмотром взрослого.

Небулайзер – современный прибор для проведения ингаляций. В специальное устройство вставляется баллон с лекарством, которое в ходе работы преобразуется в аэрозоль. Небулайзерные ингаляции помогают в лечении респираторных заболеваний, сопровождающихся кашлем, бронхита, ларингита, бронхиальной астмы и т. д.

По принципу действия небулайзеры бывают ультразвуковые, электронно-сетчатые, паровые, компрессорные.

Правила применения небулайзера:

– отхаркивающие препараты перед процедурой принимать не следует;

– не использовать баллоны с истекшим сроком годности, не направлять аэрозоль в глаза;

– при заболеваниях верхних дыхательных путей (носа, околоносовых пазух и носоглотки) вдох и выдох необходимо делать через нос, используя маску. Дышать спокойно, без напряжения;

– при заболеваниях средних дыхательных путей (горло, гортань) вдох и выдох следует делать через рот, используя маску. Дышать следует спокойно в обычном режиме;

– при заболеваниях трахеи, бронхов, легких рекомендуется вдыхать аэрозоль через рот, используя мундштук. Дышать глубоко и ровно;

– большинство растворов для ингаляций приготовляются на основе физиологического раствора 0,9 % хлорида натрия (NaCl) в качестве растворителя и увлажнителя. Исходный лекарственный препарат разводят с физраствором в определенных соотношениях;

– хранить приготовленный раствор нужно в холодильнике не более суток. Перед употреблением обязательно подогреть до комнатной температуры;

– в небулайзерах запрещено использовать масляные препараты. При использовании масляных растворов происходит попадание мелкодисперсных частиц масла в легкие, а это существенно повышает риск развития так называемых масляных пневмоний. Также применение эфирных масел в небулайзерах повышает риск возникновения аллергии по причине высокой концентрации активных веществ в легких;

– в большинстве небулайзеров не разрешено использование самостоятельно приготовленных отваров и настоев трав, поскольку они имеют взвесь, которая значительно крупнее частиц аэрозоли и небулайзер не может их пропустить, что может привести к поломке прибора.

По той же причине в небулайзерах не используют суспензии и сиропы (за исключением специальных суспензий для ингаляций). Хотя существуют небулайзеры, которые способны работать с отварами трав.

Применять ингаляции можно детям в возрасте старще двух лет. При этом ребенок должен постоянно находиться под контролем взрослых. Кроме того, родители должны проверить температуру пара, прежде чем начинать процедуру. Ингаляции детям делают 2–3 раза в день, продолжительность процедуры – не более 3 минут.

Ингаляции без небулайзера можно делать при болях в горле. В этом случае противопоказанием будет только гнойная ангина. Для уменьшения болей подойдут эфирные масла эвкалипта или сосны и ментоловое (мятное).

Для трав дозировка обычно указывается в рецепте, но в среднем кладут 1 столовую ложку сухой травы на 1 стакан кипятка. Емкость с замоченной травой держат на водяной бане 10 минут, затем снимают с огня и настаивают полчаса под крышкой. Потом ей можно дышать. При процедуре необходимо чередовать дыхание носом и дыхание ртом.

Отхаркивающие лекарства – это препараты, которые усиливают выведение мокроты из бронхов и легких.

Муколитики – это лекарственные препараты, которые снижают вязкость мокроты в легких и бронхах, не увеличивая при этом ее количество.

Сода – это мощный муколитик. Также она борется с болезнетворными микроорганизмами. На один литр воды кладут 2,5 столовые ложки пищевой соды. Показана одна процедура в день, курс – 4–5 дней.

Для картофельной ингаляции нужно отварить 4–5 картофелин в мундирах, разрезать их пополам или растолочь в миске и дышать этими парами. Очень хорошо помогает при сухом кашле, заложенности носа.

Для хвойной ингаляции лучше брать аптечное эфирное масло. Разводить его в кипятке и дышать парами.

Быстро помогает избавиться от заложенности носа, снизить вязкость мокроты, обладает противобактериальным и противомикробным воздействием.

Ингаляции на основе сосновых почек: на 1 литр воды взять 50 г сосновых почек, проварить все в кастрюльке на медленном огне 10 минут. Дышать над паром, укутавшись полотенцем, 10–15 минут. Сосновые почки эффективны при кашле, простуде, насморке, боли в горле и других симптомах.

Листья эвкалипта, листья мать-и-мачехи, листья березы, любисток обладают комплексным воздействием: снимают боль, красноту, нейтрализуют воспалительные процессы, способствуют отведению мокроты.

Прополис содержит главным образом смолы, дубильные вещества, эфирные масла, воск, а также углеводы, аминокислоты, неорганические соединения, витамины и другие компоненты (всего свыше 150). Благодаря присутствию в прополисе биологически активных веществ (таких как флавоноиды, стеролы, жирные кислоты и др.) он обладает бактерицидным, анестезирующим, противовоспалительным и другими действиями.

Прополис губителен для возбудителей многих заболеваний (это более ста различных бактерий и грибков) и повышает иммунитет. Он отличается от обычных препаратов тем, что не вызывает привыкание у микроорганизмов и поэтому может бороться с ними продолжительное время.

5 граммов прополиса на 1 стакан кипятка – вполне достаточное количество для сеанса ингаляции. Он помогает в облегчении дыхания, снимает спазмы дыхательных путей, уничтожает бактерии и вирусы.

Чеснок и лук по своему воздействию практически равны. Можно использовать их сок (на 500 мл воды – 50 мл сока). Такие ингаляции имеют бактерицидный и противовоспалительный эффект.

• Дышать при процедуре следует через рот, продолжительность сеанса 5–7 минут.

• Сбор: липовый цвет, календулу, мяту, мать-и-мачеху смешать в равных долях. 1 столовую ложку смеси трав заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 30 минут, потом делать ингаляцию.

• Смешать перечную мяту, шалфей и малиновые листья в равных частях. 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом крутого кипятка, выдержать 10 минут на паровой бане. Средство остужать минут 10 и делать ингаляцию.