Кирилл Борисов - Массаж при гастрите

Необходимо также выполнить массаж межреберных промежутков. Массажист при этом находится за головой массируемого. Расположив указательный и средний пальцы каждой руки с соответствующей ей стороны верхней области грудной клетки между верхними ребрами, он должен совершать ими достаточно сильные нажимы. При этом пальцы передвигаются к боковым поверхностям туловища. Такие нажимы нужно проделать вдоль каждого межреберного промежутка. Не следует забывать, что нажимы не проводятся на мягких тканях грудных желез. Все активные массажные приемы можно выполнять только на областях ниже грудных желез.

Далее массируют живот. При этом учитывается форма гастрита – гиперацидная или гипацидная. При первой приемы следует выполнять особенно мягко, нежно, легкими движениями, а при второй можно проводить сотрясение, встряхивание, осуществляя их энергично, в интенсивном ритме.

При массаже живота используются приемы на прямых и косых мышцах живота, а также в тех зонах, которые связаны с желудком и двенадцатиперстной кишкой. Все приемы выполняются массажистом, стоящим сбоку от пациента на уровне его желудка. Сначала он осторожным движением кладет обе руки на живот массируемого на некоторое время, и только после этого приступает к выполнению массажных приемов.

Начинается массаж живота с круговых движений. Руки массажиста – в исходном положении, выполняют круговые движения по часовой стрелке. Против часовой стрелки их проведение недопустимо, так как именно по часовой стрелке происходит перистальтика в толстой кишке. Можно слегка увеличить силу нажима, после того как будет сделано несколько широких движений по кругу. Постепенно их диаметр надо уменьшать.

Выполняя массаж живота, нужно наблюдать за тем, чтобы ритм дыхания и ритм массажных движений совпадали. Когда массируемый будет полностью расслаблен и его дыхание станет достаточно медленным и глубоким, можно переходить к следующему приему – поглаживанию грудной клетки и живота. При этом пальцы руки массажиста, расположенные на животе пациента, должны быть направлены вверх. Их передвижение производится на вдохе массируемого во время поднятия грудной клетки. Руки при этом перемещаются по направлению вверх – к середине грудной клетки. На выдохе, т. е. при опускании грудной клетки, массажист выполняет руками круговые движения, совершая их вокруг плечевого сустава и вниз по бокам туловища. Особое внимание уделяется области левого подреберья.

Выполняется также непрерывная вибрация слева – сотрясение по направлению вверх при помощи граблеобразно расставленных пальцев. В завершение массажа живота проводится поглаживание в направлении слева направо и вниз.

В случае, когда у человека отсутствует возможность воспользоваться услугами массажиста, помощью другого человека, самомассаж будет прекрасным выходом из положения. Его преимуществом является то, что при достаточном желании его способен освоить каждый, а также можно самому изменять количество выполняемых приемов, технику их проведения. Помимо этого, самомассаж можно проводить практически в любой обстановке – в помещении, на свежем воздухе, в бане или ванне, когда кожа будет уже хорошо разогрета, и т. д. В зависимости от выбранных условий проведения самомассажа будет меняться исходное положение, а также комплекс приемов. Их количество должно быть не очень большим.

Если самомассаж проводится в помещении, нужно, чтобы оно было хорошо проветренным и освещенным. Температура воздуха в нем должна быть не ниже 20° С.

Предварительно нужно тщательно вымыть руки теплой водой с мылом, в случае невозможности выполнения этого – протереть раствором спирта. Если есть проблема излишней потливости рук, можно для этой цели использовать одеколон, 1%-ный раствор формалина или же присыпать ладони салициловым порошком.

Тело непременно должно быть чистым, так как движения выполняются на обнаженной поверхности тела. Если данное условие не может быть выполнено по причине отсутствия необходимых условий, допускается проведение самомассажа через одежду.

Правила проведения самомассажа

При самомассаже нужно соблюдать правила, аналогичные тем, что используются при массаже. Это значит, что направление движений должно быть ориентировано строго по ходу лимфатических сосудов к лимфатическим узлам (их массировать нельзя). Чтобы правильно выполнять различные приемы и не нанести своему организму вреда, предварительно нужно изучить некоторые анатомические особенности строения человеческого тела (расположение крупных кровеносных сосудов, мышц, связок, лимфатических узлов). Приемы, выполняемые при самомассаже, и их последовательность – те же, что и при массаже. Воздействия могут осуществляться одной или двумя руками.

С течением времени приобретается умение изменять ритм, темп массажа, а также силу воздействия каким-либо приемом в зависимости от самочувствия, а также тонуса той или иной мышцы. Не следует осуществлять резкие переходы от одного приема к другому, равно как и делать паузы в течение сеанса самомассажа. Все приемы и движения должны плавно переходить друг в друга.

Перед тем как приступить к проведению самомассажа, постарайтесь максимально расслабиться, избавившись от статического напряжения мышц. Важное правило при любом виде массажа – полная расслабленность массируемых мышц. Приемы нужно выполнять в следующей последовательности: поочередно бедро и коленный сустав на обеих ногах, таким же образом голень и стопы, затем – грудь, руки, шея, спина, живот. Стоя массируют таз, поясницу, голову.

Самомассаж начинается с бедра. Для того чтобы его выполнить, необходимо принять такое положение, чтобы спина имела устойчивую точку опоры. Одна нога должна опираться на какую-либо поверхность. Лучше всего, если это будет диван. В этом случае одну ногу кладут на него, а другую свешивают с дивана. Но можно и просто сидеть, согнув ноги в коленных суставах так, чтобы они наружным краем стопы опирались на твердую поверхность пола или, к примеру, земли.

Самомассаж бедра проводят в несколько этапов:

1. Поглаживание: от коленного сустава к паху соединенными пальцами обеих рук совершаются скользящие поглаживающие движения.

Далее – комбинированное поглаживание в том же направлении. Одна рука совершает прямолинейное движение, другая – спиралевидное.

2. Выжимание: при хорошем тонусе мышц выполняется двумя руками (с отягощением, ребром ладони), в случае их слабости, плохой развитости мышц, болевых ощущений – одной рукой. Расположив кисть поперек бедра, внутреннюю поверхность левой ноги массируют левой рукой, а наружную – правой. Выжимание с отягощением можно проводить, массируя правой рукой внутреннюю поверхность правой ноги, а левой – наружную или правой рукой – внешнюю сторону правого бедра, а левой – внутреннюю.