Светлана Устелимова - Массаж при гипертонии и гипотонии

– по наружной линии задней поверхности ноги – чжи-инь, цзинь-мэнь, шэнь-май, кунь-лунь. Эти точки важны для гипертоников и гипотоников, так как используются при головной боли, головокружениях. Кроме того, массируются при болях в пояснице, судорогах икроножных мышц, запорах, геморрое, задержке мочеиспускания, заболеваниях малоберцового нерва, а также при носовом кровотечении.

Нарушения функций внутренних органов отражаются в дистальных точках центробежных и центростремительных каналов кисти и стопы. Об этом будет сказано подробнее в соответствующих разделах.

Правила подбора точек

1. Если две точки расположены симметрично, массируют обе. Например, при головной боли в области лба воздействуют на симметричные точки головы тоу-вэй.

2. Одновременно массируют точки верхних и нижних конечностей, если сочетаются два родственных заболевания, например нарушение функций желудка и кишечника (точки хэ-гу и цзу-сань-ли).

3. Массируют точки передней и задней поверхности тела. Например, при зубной боли – точки цюй-чи и хэ-гу.

4. Одновременно воздействуют на точки передней и внутренней поверхности. Так, при параличе верхних конечностей, заболеваниях дыхательной и пищеварительной системы массируют точки руки нэй-гуань и вай-гуань или хуань-тяо и цзу-сань-ли.

5. Воздействуют на точки в болезненных местах. Так при радикулитах массируют точки чжи-бянь, да-чан-шу, ба-ляо.

С древних времен до наших дней китайские целители придерживались следующего правила: на любом меридиане только 6 точек наиболее важны независимо от общего количества точек. Из 6 точек одна (точка-глашатай) информативная, она служит для диагностики, остальные 5 – лечебные: тонизирующая, сочувственная, успокаивающая, стабилизирующая, точка-пособник.

Тонизирующая точка находится на основном меридиане (канале), оказывает стимулирующее воздействие на связанный с ней орган.

Успокаивающая точка, как и тонизирующая, располагается на основном меридиане, но оказывает противоположное воздействие на связанный с ней орган: расслабляет.

Стабилизирующая точка, как правило, находится в конечной части основного меридиана, на месте соединения данного меридиана с соседним. Она осуществляет координационную функцию.

Сочувственная точка размещается вне основного канала (меридиана), часто находится на канале мочевого пузыря в соответствующей рефлекторной зоне. С ее помощью усиливается тонизирующий или расслабляющий эффект воздействия на другие точки.

Точка-пособник, находясь на основном меридиане, усиливает и стабилизирует действие других точек.

Точка-глашатай находится вне меридиана, часто вблизи болезненного участка или в сегментарной зоне. Отличается высокой чувствительностью.

Европейская медицина долго не желала признавать точечный массаж по той причине, что он помогает избавиться только от симптомов болезни. Так, при гипертонии массировались точки, рекомендуемые при головной боли.

В настоящее время специально подобраны точки, используемые при гипертонии и гипотонии, – те же, о которых говорилось в главах «Сегментарно-рефлек-торный массаж при гипертонии и гипотонии».

Массаж шиацу зародился в Японии относительно недавно: в ХХ веке. Его можно считать интерпретацией древнего традиционного массажа амма. Основателем этого метода является Такиюро Намикоши, который считал, что шиацу способствует укреплению здоровья, долголетию и хорошему самочувствию.

Шиацу быстро завоевало популярность в Японии, а потом и на Западе как среди профессиональных массажистов, так и среди широкого круга людей.

Техника шиацу основана на точечном воздействии, которое обычно осуществляется методом надавливания пальцами или ладонями.

Независимо от цели массажа воздействие производится на одни и те же точки в каждой части тела, так как шиацу не лечит какое-то конкретное заболевание, а мобилизирует внутренние силы организма на борьбу с болезнью.

Воздействие методом надавливания на определенные точки улучшает циркуляцию жизненной энергии в организме. Чаще всего точки шиацу не совпадают с точками акупунктуры, о которых шла речь в предыдущей главе. Описание расположения этих точек несколько приблизительно, часто они обнаруживаются интуитивно.

Шиацу противопоказано:

– при инфекционных заболеваниях любого характера (дизентерия, инфекционный гепатит, малярия, свинка и пр.);

– при тяжелых поражениях сердца, печени, почек, легких, некоторых заболеваниях желудка;

– при нарушении свертываемости крови (гемофилии);

– при новообразованиях;

– при переломах костей и болях неизвестного происхождения.

В любом случае обязательно требуется проконсультироваться у врача.

Шиацу широко употребляется в качестве самомассажа и домашнего взаимомассажа. Самомассаж шиацу считается более эффективным, чем взаимный, так как в нем задействованы кисти рук и улучшается кровоснабжение кончиков пальцев, которые непосредственно связаны с мозгом. Таким образом тонизируется общее состояние организма и предотвращаются застойные явления в головном мозге.

Массаж производится, как уже было сказано, методом ритмического надавливания на точку пальцем или различными частями ладони. Стандартный прием – нажим всей поверхностью первой фаланги большого пальца. Сила надавливания колеблется от небольшой, едва ощутимой, до максимально возможной. Делают 5 – 10 нажимов в 1 мин. Таким образом, продолжительность одного надавливания – 5 – 7 сек. Только на точки, расположенные вокруг шеи, нельзя надавливать долее 3 сек.

Иногда воздействуют двумя руками, можно также производить надавливание с отягощением большого пальца одной руки большим пальцем другой руки. Надавливание делают, не смещая кожи. Массаж лица выполняют при помощи II, III и IV пальцев. Ладонью осуществляют нажим на глаза и живот.

Надавливания не должны быть толчкообразными и походить на удары. Положение массируемого и массирующего должно быть таким, чтобы в случае необходимости массирующий мог перенести на надавливающий палец всю тяжесть своего тела. Надавливание производят перпендикулярно к поверхности.

Наилучший эффект достигается при воздействии на все рекомендованные точки. При конкретных заболеваниях обрабатываются точки, расположенные вблизи больного места, и некоторые отдаленные.

Ощущение при надавливании должно быть средним между болезненным и приятным.

Продолжительность сеанса может достигать 30 мин. Курс лечения – 7 – 10 дней, затем необходимо сделать перерыв.

Общий массаж шиацу

Оказывает общетонизирующее действие, стимулирует защитные силы организма при любых заболеваниях. Оптимальной позой в Японии считается поза сейза, имеющая ритуальное значение. Чтобы принять позу сейза, необходимо встать на колени и сесть на раздвинутые пятки, спина прямая, шея и плечи расслаблены. Эта поза требует многолетней привычки, иначе кровообращение в ногах ухудшается. Поэтому для нас оправданно будет положение сидя на стуле или лежа на боку, в последнем случае, возможно, придется поворачиваться.