Карен Гурни - Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением

Безусловно, менопауза – это время физических изменений, которые могут повлечь за собой трансформации в сексе и желании, но важно помнить, что существуют эффективные физические методы облегчения этих симптомов, такие как гормонозаместительная терапия, местные эстрогены, использование вагинальных увлажнителей и смазок. Исследования показывают, что многим людям среднего и старшего возраста бывает некомфортно беседовать со врачом или другим медицинским работником о своей сексуальной жизни. Это досадное явление является следствием влияния эйджизма (дискриминации по возрасту): считается (причем ошибочно), что люди такого возраста менее сексуальны. Кроме того, на протяжении всей их жизни разговаривать о сексе было просто не принято. Призываю вас: если вы испытываете подобные неприятные симптомы, поговорите с вашим врачом, чтобы получить эффективную поддержку во время этого переходного периода.

Для некоторых людей секс – это самая важная часть отношений (или, по крайней мере, одна из самых важных составляющих); для других секс не играет столь значимой роли. Вполне возможно, что вы читаете эту книгу именно потому, что для вас секс важен и чтение этой книги – признание его роли в вашей жизни. А может быть и так: вы читаете мой труд, поскольку не раз слышали о значении секса, но на самом деле он не имеет для вас такого большого значения. Однако в любом случае нет сомнений в том, что сексуальное удовлетворение полезно для подержания нормальных отношений в паре, даже если для этой пары секс не является самой важной вещью на свете.

Я убеждена, что если мы считаем секс важным элементом нашей жизни, то должны относиться к нему как таковому и прилагать целенаправленные усилия, чтобы он оставался среди наших приоритетов. Представления о сексе, заложенные в нас обществом («для секса не нужны усилия», «секс происходит просто так»), сильно мешают нам уделять ему должное внимание, время и силы. Вы же не можете оставаться здоровыми, не заботясь целенаправленно о своем здоровье (это может быть физическая активность, диета, и т. п.). Точно такая же ситуация и с сексом, только сложнее, поскольку он предполагает участие другого человека, со стороны которого требуется понимание, обратная связь и решимость действовать сообща. Изменение стандарта мышления – вот что необходимо, чтобы понять, какие действия нужны, и затем – решиться на них.

У нас напряженная жизнь, но при этом мы постоянно делаем выбор – на что потратить наше время; наш выбор оказывает влияние на нашу жизнь и отношения. Проблема в том, что до сих пор нам не приходило в голову, что сексу тоже необходимо посвящать время. Возможно, теперь, когда мы определили множество причин, по которым секс нуждается в нашем внимании, а также способы, которыми мы можем поднять его на достойную высоту, нам нужно обдумать, чем мы можем пожертвовать и что изменить в нашем привычном распорядке ради этого.

Вряд ли среди нас есть те, кто сидит без дела и располагает большим запасом свободного времени. Решения о расстановке приоритетов всегда даются тяжело, но компромиссы возможны. Например, вам может быть трудно выделить время для совместных развивающих занятий, особенно если у вас маленькие дети, а няню вы себе позволить не можете. Но тогда можно условиться заниматься чем-либо подобным раз в месяц. Если и это не получается, то почему бы раз в неделю, вместо совместного просмотра телепередач, не устроить дома романтический вечер или посвятить друг другу время каким-то иным способом. Возьмите краски и попробуйте нарисовать портреты друг друга, приготовьте вместе новое блюдо, поиграйте в настольную игру, спланируйте какое-то мероприятие, поделитесь своими надеждами и мечтами. Увеличение сексуальной валюты не потребует специального времени, но для него необходимы целенаправленные усилия и внимание. Создавайте моменты повышенной эмоциональной близости и физические стимулы для желания: выделите один вечер в неделю, чтобы рано лечь в постель (обнаженными) и поговорить, по-настоящему поговорить и послушать друг друга. Разумеется, для такой инициативы нужна готовность отказаться в этот вечер от встречи с друзьями, от тренировки в спортзале, от сидения в Instagram.

Конечно, решение за вами. Но учтите: не предпринимать никаких действий, чтобы сделать секс жизненным приоритетом – это тоже действие, просто иное. Ваша сексуальная жизнь происходит и движется по своей траектории; вопрос в том, хотите ли вы управлять ею или предпочтете наблюдать за ее дрейфом.

Надеюсь, что, прочитав эту книгу, вы поняли, что исторически сложившиеся представления о женской сексуальности, удовлетворении и желании всегда препятствовали расцвету сексуальной жизни женщин; вам известно, что проблема «слабого желания» не относится к телесной или ментальной организации большинства женщин. Большая часть этого непродуктивного дискурса коренится в нашем обществе и в гендерной политике (причем эти предубеждения отразились и в науке), но теперь вы знаете, что правда о женском желании может дать вам подлинную свободу. Сейчас, как я смею надеяться, вам уже понятно, что женское желание гораздо значительней, чем кажется на первый взгляд, оно является сложной реакцией на совокупность факторов, и для его пробуждения могут потребоваться некие целенаправленные действия; оно гораздо теснее связано с нашими социальными, политическими, культурными и семейными обстоятельствами, чем это порой представляют в СМИ. Не ставьте крест на женском желании – оно просто нуждается в понимании.

Весь женский сексуальный опыт, начиная с раннего знакомства с понятиями телесной неприкосновенности, безопасности и удовольствия, сильно зависит от гендерной политики и от того, чьи потребности или удовольствия считаются приоритетными. Аналогичным образом принятые в обществе представления о женской сексуальности и сексе, а также объективация женских тел ставят женское желание в невыгодное положение (причем мы даже не всегда это осознаем), но у нас есть силы и возможность устранить этот дисбаланс. Это может быть стратегия, касающаяся лично вас: вы сами решаете, как относиться к сексу и к своему телу, исходя из того, какую информацию вы выбираете для себя в журналах или в социальных сетях; это может быть и участие в социальных движениях, выросших из феминизма, таких как движение #MeToo. Я надеюсь, что у вас, как и у меня, вызывают возмущение те факторы, которые негативно влияют на сексуальность женщин, и теперь вы не только отвергнете вредные влияния, но и сможете содействовать переменам, столь важным для грядущих поколений.