Дженна Маччиоки - Иммунитет

Спасибо также бывшему руководителю и наставнику профессору Клэр Ллойд из Имперского колледжа в Лондоне. И всем моим «имперским девочкам» — за смех и веселье, которые облегчили долгие тяжелые дни в лаборатории. Спасибо всем замечательным коллегам, ученым и медицинским работникам, с которыми мне довелось сотрудничать и у которых я училась на всем протяжении карьеры. Спасибо великим иммунологам, чьи работы вдохновили меня. Благодаря им последние 20 лет я с огромной любовью занимаюсь этой работой.

Огромное спасибо моему замечательному литературному агенту Карли. Ее советы и поддержку невозможно переоценить, благодаря ей моя мечта воплотилась. Благодарю Кэролайн и блестящую команду издательства HarperCollins за терпение, руководство и поддержку. Огромное спасибо Рупи, Хейзел и Рианнон за то, что позволили мне эмоционально говорить об иммунитете на своих социальных платформах. И Наташе в Neon Rocks — за ее чудесный и нежный подход к пиару здоровья и благополучия.

Я особенно благодарна дорогим друзьям за то, что они помогали всеми возможными способами и сделали мою жизнь бесконечно лучше. Важно отметить, что я всегда в долгу перед всеми, кто верил в меня, когда я изо всех сил пыталась поверить в себя. Их слишком много, чтобы назвать все имена, но я непременно сделаю так, чтобы они узнали об этом.

Паркран: https://www.parkrun.org.uk.

Национальная служба здравоохранения Великобритании (National Health Service, NHS): https://www.nhs.uk.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ): https://www.who.int.

Национальный институт здравоохранения и совершенства медицинской помощи Великобритании (The National Institute for Health and Care Excellence, NICE): https://www.nice.org.uk.

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders-5, DSM-5): https://www.psychiatry.org/psychiatrists/practice/dsm.

Британское общество иммунологии (British Society for Immunology) — полезный ресурс для всех, кто ищет полезную информацию по иммунитету.

Благотворительная организация по охране психического здоровья (MIND mental health charity): www.mind.org.uk.

У Национального фонда Великобритании (National Trust) есть отличное пособие для начинающих по «лесным ваннам» Forest Bathing: https://www.nationaltrust.org.uk/lists/a-beginners-guide-to-forest-bathing.

Подписывайтесь на полезные книжные письма со скидками и подарками: mif.to/zd-letter

Все книги по здоровому образу жизни на одной странице: mif.to/health

#mifbooks

#mifbooks

#mifbooks

#mifbooks

Руководитель редакции Артем Степанов

Шеф-редактор Ренат Шагабутдинов

Ответственный редактор Светлана Мотылькова

Литературный редактор Елизавета Ульянова

Арт-директор Алексей Богомолов

Дизайн обложки Наталья Савиных

Верстка Вячеслав Лукьяненко

Корректоры Дарья Балтрушайтис, Юлия Молокова

ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru

Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2020

Мари (Мариэ) Кондо — японка, специалист по наведению порядка в доме, консультант и автор четырех книг по организации домашнего быта, которые продаются миллионными тиражами и переведены на много языков. Кондо разработала собственные принципы в организации пространства и сформировала авторский метод наведения порядка — KonMari . Прим. ред.

Примерами могут служить соляная кислота и слизь. Белковые молекулы в их составе обеспечивают местный иммунитет, беспощадно расправляются с опасными микроорганизмами и подавляют распространение инфекции. Прим. науч. ред.

Болезнь Бехтерева, или анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Штрюмпелля — Бехтерева — Мари), — хроническое системное заболевание суставов, при котором поражаются некоторые области позвоночника, становясь неподвижными; позвонки, межпозвонковые диски и суставы постепенно срастаются. При этом зажимаются нервные окончания, причиняя сильнейшую боль. Прим. ред .

Да, микробы представляют для нас потенциальную угрозу, но не нужно забывать, что они также могут оказывать и благоприятное влияние на здоровье. Другими словами, микробы и грязь представляют собой не что иное, как бесплатную натуральную вакцинацию. И поэтому следует отдать нашим маленьким друзьям должное и перестать стерилизовать и отмывать все вокруг. Прим. науч. ред.

Blalock, J. E. (1984) ‘The immune system as a sensory organ’, Journal of Immunology, 132(3), pp. 1067–70. Available at: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6363533(Accessed: 30 November 2019).

Gruber-Bzura, B. M. (2018) ‘Vitamin D and influenza — Prevention or therapy?’, International Journal of Molecular Sciences. MDPI AG. 10.3390/ijms19082419.

Mackowiak, P. A. et al. (1981) ‘Effects of physiologic variations in temperature on the rate of antibiotic-induced bacterial killing’, American Journal of Clinical Pathology, 76(1), pp. 57–62. 10.1093/ajcp/76.1.57.

Young, P. et al. (2015) ‘Acetaminophen for fever in critically ill patients with suspected infection’, New England Journal of Medicine. Massachusetts Medical Society, 373(23), pp. 2215–2224. 10.1056/NEJMoa1508375.

Irwin, R. S. (2006) ‘Introduction to the diagnosis and management of cough: ACCP evidence-based clinical practice guidelines’, Chest, pp. 25S-27S. 10.1378/chest.129.1_suppl.25S.

Pradeu, T. and Cooper, E. L. (2012) ‘The danger theory: 20 years later’, Frontiers in Immunology, 3(SEP). 10.3389/fimmu.2012.00287.

Matzinger, P. (1994) ‘Tolerance, Danger, and the Extended Family’, Annual Review of Immunology. Annual Reviews, 12(1), pp. 991–1045. 10.1146/annurev.iy.12.040194.005015.

Zindel, J. and Kubes, P. (2020) ‘DAMPs, PAMPs, and LAMPs in Immunity and Sterile Inflammation’, Annual Review of Pathology: Mechanisms of Disease, 15(1), p. 2129251537. 10.1146/annurev-pathmechdis-012419-032847.

Chen, G. Y. and Nuñez, G. (2010) ‘Sterile inflammation: Sensing and reacting to damage’, Nature Reviews Immunology, pp. 826–837. 10.1038/nri2873.

Колостомия — хирургическая процедура, при которой в брюшной стенке делают отверстие для удаления каловых масс путем выведения наружу одного конца толстой кишки. Прим. ред.

Brown, K. F. et al. (2018) ‘The fraction of cancer attributable to modifiable risk factors in England, Wales, Scotland, Northern Ireland, and the United Kingdom in 2015’, British Journal of Cancer. Nature Publishing Group, 118(8), pp. 1130–1141. 10.1038/s41416-018-0029-6.

Hunter, P. (2012) ‘The inflammation theory of disease: the growing realization that chronic inflammation is crucial in many diseases opens new avenues for treatment’, EMBO Reports, 13(11), pp. 968–970. 10.1038/embor.2012.142.

McDade, T. W. (2012) ‘Early environments and the ecology of inflammation’, Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, pp. 17281–17288. 10.1073/pnas.1202244109.

Lorenzatti, A. and Servato, M. L. (2018) ‘Role of anti-inflammatory interventions in coronary artery disease: Understanding the Canakinumab Anti-inflammatory Thrombosis Outcomes Study (CANTOS)’, European Cardiology Review. Radcliffe Cardiology, 13(1), pp. 38–41. 10.15420/ecr.2018.11.1.