Изабелла Венц - Протокол Хашимото: когда иммунитет работает против нас

Протоколы для устранения токсинов

В главе о протоколе «Укрепление печени» вы узнали, как свести к минимуму контакты с токсинами, покупая более качественные средства для уборки и ухода за собой, посуду для готовки и так далее. Но если анкета «Оценка токсинов» привела вас сюда, вы, возможно, подвергались или подвергаетесь воздействию более конкретного токсина.

Отвечая на вопрос, может ли то или иное вещество стать токсическим триггером, нужно рассматривать два главных фактора. Первый – это, естественно, доза токсина. Парацельс, «отец токсикологии», живший в XVI веке, говорил: «Все есть яд, и ничто не лишено ядовитости. От дозы зависит, яд это или лекарство». Чем выше доза токсина, тем больше вероятность, что он перегрузит наши механизмы детоксикации и вызовет болезнь. Вот почему сокращение контактов с токсинами так важно для выздоровления.

Второй фактор – это чувствительность к токсину у конкретного человека. Например, если у пациента целиакия, организм реагирует на глютен куда более бурно, чем у пациента с чувствительностью к глютену. У первого даже микроколичества глютена могут вызвать тяжелую реакцию, а второй может перенести определенную дозу, прежде чем начнутся симптомы.

Чувствительность к некоторым веществам предопределяется генетически, но все же есть некоторые меры, которые можно предпринять, чтобы ослабить реакцию организма. Фундаментальные протоколы «Укрепление печени», «Восстановление надпочечников» и «Баланс кишечника» сделали ваш организм более стойким и менее чувствительным к окружающей среде. В некоторых случаях нужно рассматривать еще и третий фактор: устранение токсина из организма.

Сократить контакты с токсинами и укрепить организм мы можем и самостоятельно, но вот к «Продвинутым протоколам» по удалению токсинов из организма лучше всего будет приступать под наблюдением квалифицированного специалиста-медика. В этой главе мы подробнее поговорим о чувствительности к химикатам, электромагнитным полям (ЭМП), плесени, болезни грудных имплантатов, отравлении тяжелыми металлами, а также токсинах, с которыми мы контактируем в стоматологическом кабинете. Химическая чувствительность

У больных тиреоидитом Хашимото высока вероятность развития чувствительности к нескольким химикатам (multiple chemical sensitivities, MCS), в частности бисфенолу-A, парабенам, формальдегиду и бромированным и галогенизированным соединениям, которые содержатся в вещах повседневного пользования – пластиках, средствах для ухода за собой, мебели, матрасах. Вот некоторые симптомы MCS.

➧ Ненормальная работа иммунной системы

➧ Аутоиммунные заболевания

➧ Аллергии на различные вещества

➧ Похожие на астму симптомы и проблемы с дыханием

Сокращение контактов с этими химикатами – всегда хорошая идея, и в фундаментальном протоколе «Укрепление печени» вы уже встречались с различными стратегиями: использование домашних растений и очистителей воздуха, которые помогают организму вывести токсины естественным образом. Но если на одно или несколько из перечисленных веществ реагирует ваша иммунная система, возможно, вам придется значительно изменить свою жизнь и окружение, чтобы восстановить здоровье.

Стратегии по преодолению MCS

Анализ Array 11 – Chemical Immune Reactivity Screen от Cyrex Laboratories может помочь вам определить, есть ли у вас чувствительность к любому из девятнадцати веществ из списка. Если реакция обнаружилась, возможно, вам придется значительно изменить свою окружающую среду, чтобы восстановить здоровье. Более подробную информацию смотрите в таблице «Токсины у вас дома»

Чувствительность к ЭМП

Еще один тип чувствительности, который бывает при тиреоидите Хашимото, – это чувствительность к электромагнитным полям, например таким, которые излучают флуоресцентные лампы, мобильные телефоны, Wi-Fi-роутеры, беспроводные телефоны и линии электропередачи. Среди симптомов чувствительности к ЭМП – нарушения сна, стресс, усталость, головные боли, сыпь, жжение, боль, рассеянность внимания и учащенное сердцебиение; любой из этих симптомов может усугубляться при увеличении времени и интенсивности контакта.

Стратегии по преодолению чувствительности к ЭМП

Если говорить о чувствительности к ЭМП, вот несколько стратегий, которые могут помочь вам почувствовать себя лучше.

➧ Подключайте интернет по проводам, а не через Wi-Fi.

➧ Не кладите ноутбук себе на колени.

➧ Отключайте на ночь электрощиток, чтобы в спальне вообще не было электричества.

➧ Старайтесь по возможности меньше пользоваться мобильными и беспроводными телефонами и больше говорить по проводным.

➧ Уберите светорегуляторы и флуоресцентные лампы.

➧ Проводите больше времени на природе!

Примечание о чувствительности к ЭМП: у большинства моих клиентов, чувствительных к ЭМП, была болезнь Лайма.

Плесень

Вы, возможно, слышали о Дейве Эспри, экстраординарном биохакере, создателе Bulletproof Coffee и авторе книги The Bulletproof Diet, бестселлера New York Times, но вы наверняка не знаете, что Bulletproof Coffee и сама диета Bulletproof родились благодаря борьбе Дейва с тиреоидитом Хашимото.

В какой-то момент Дейв весил больше 130 килограммов и страдал от постоянного тумана в голове и усталости, хотя сидел на крайне низкокалорийной диете и тренировался по шесть дней в неделю. В конце концов у него диагностировали тиреоидит Хашимото. Дейв обнаружил, что для него главными триггерами болезни стали глютен и токсичная плесень.

Стремясь избежать контактов с токсичной плесенью, он создал свой знаменитый Bulletproof Coffee, напиток, где мало и плесени, и реактивных токсинов, потом – Bulletproof Diet и множество пищевых добавок! Сейчас Дейв – настоящий эталон работоспособности, управляет успешной компанией, а его тиреоидит Хашимото давно в ремиссии.

В главе о протоколе «Укрепление печени» я рассказала вам, что плесень может стать мощным триггером для многих аутоиммунных заболеваний, в том числе аутоиммунной болезни щитовидной железы, астмы и аллергии. Один из потенциальных признаков того, что в вашем случае глубинной причиной служит плесень, – ухудшение здоровья после переезда в новый дом.

Помните, что не на каждого это может подействовать одинаково. Например, если у другого члена вашей семьи нет генетической предрасположенности, тиреоидита Хашимото у него не будет, зато вскоре после переезда может начаться астма или аллергический ринит. А у третьего члена семьи вообще не будет никаких заметных симптомов!

Другие признаки воздействия токсичной плесени: рассеянность внимания, проблемы с дыханием, когнитивные нарушения, подавление иммунной системы, усталость, депрессия, артрит, проблемы с пищеварением, нарушения сна, воспаление и боль в суставах. Чихание, кашель, насморк и астма – самые распространенные «красные флажки», говорящие о плесени.