Журнал Здоровье №7 (103) 1963

* * *

М. Ю. Кистяковская,

педагог, старший научный сотрудник Института педиатрии Академии медицинских наук СССР

— Знаете, какую одежду я считаю самой плохой? Лишнюю! А напяливание на детей лишней одежды, укутывание их стало у нас настоящим бичом. Зимой даже дома бывает трудно снарядить ребенка на прогулку — ведь на него, как в известной загадке, надевают «семьдесят одежей», да еще все с застежками, завязками, шнурками. Тут не оберешься слез и капризов.

А как же в детском учреждении, если одной воспитательнице нужно одеть двадцать детей? Вот и получается, что они час одеваются, а полчаса гуляют.

Перегревание — одна из главных причин частых простуд у детей. С укутыванием, этой плохой традицией, необходимо решительно бороться.

Надо делать одежду с таким расчетом, чтобы ребенок как можно раньше стал одеваться сам, чтобы ему было легко с ней справиться.

Важно, чтобы одежда не стесняла ребенка, не тяготила его не только физически, но и, так сказать, морально. Разве не приходилось вам слышать, как на прогулке мать то и дело одергивает своего малыша:

— Не бери камень — испачкаешься!

— Не лезь на скамейку — порвешь пальто!

А ведь ребенку не грех на прогулке испачкаться, он должен брать все, что его интересует, лезть куда сможет, лишь бы, конечно, это не грозило ему какой-то опасностью.

Итак, одежда должна быть простой и удобной, она должна облегчать ребенку жизнь, а не усложнять ее!

Своими наблюдениями и раздумьями поделились также доктор медицинских наук Э. М. КОНЮС , главный врач детской поликлиники № 30 Р. И. АРКАДЬЕВА , младший научный сотрудник Института гигиены детей и подростков Академии медицинских наук СССР Г. В. ТЕРЕНТЬЕВА , школьный врач Л. И. БИТЮКОВА .

Участники беседы возражали против длинных брюк для мальчиков, против комбинезонов, наглухо, от головы до щиколоток, закрывающих тело ребенка.

Одежда детей еще часто нерациональна, не способствует закаливанию, хорошему физическому развитию — такова общая мысль. Надо учиться лучше одевать детей, учиться всем — и текстильщикам, и швейникам, и медикам, и матерям!

Заслуженный врач РСФСР Р. И. Аркадьева

Фото Б. Зайцева

Коле исполнилось семь лет. Дни рождения мальчика всегда отмечались торжественно, а в этом году тем более: ведь Коля скоро пойдет в школу!

Среди подарков, которые еще с вечера мама разложила возле его кровати, вместо прежних лошадок и пожарных машин теперь оказались книги, набор «Первокласснику», альбомы для рисования, ранец. А бабушка и дедушка принесли Коле школьную форму.

— Не рано ли вы стали готовиться? — спрашивали гости. — Ведь до начала занятий еще много времени.

— Нет, не рано, — скажем мы. Поступление в школу — очень важный момент в жизни ребенка; готовиться к нему надо задолго и очень тщательно.

Все дети перед поступлением в школу обязательно проходят всестороннее медицинское обследование — диспансеризацию. Цель диспансеризации — не только выявить, нет ли у ребенка какого-либо отклонения в физическом и психическом развитии, но и помочь исправить это отклонение.

Впервые прим в школу, ребенок попадает в большой, новый для него детский коллектив. В этих условиях не исключена возможность различных инфекционных заболеваний.

Поэтому работники поликлиники, проводя диспансеризацию, еще и еще раз проверяют — сделаны ли ребенку все профилактические прививки. Если в этом есть какой-либо пробел, он обязательно должен быть восполнен по совету врача и патронажной медицинской сестры.

Помимо участкового педиатра, будущего школьника осматривают все специалисты. Особое внимание уделяется проверке зрения. Если выясняется, что ребенку нужны очки, необходимо заранее их подобрать и приучить малыша пользоваться ими.

Ребенок в семилетнем возрасте должен хорошо владеть речью. Ребятам, которые неправильно или нечетко произносят некоторые звуки, логопед обычно рекомендует специальные упражнения. Такие занятия не надо прекращать и летом. 15–20 минут ежедневных несложных упражнений могут избавить ребенка от многих неприятных переживаний.

Все данные о состоянии здоровья ребенка, полученные во время диспансерного обследования, передаются школьному врачу.

Руководствуясь диспансерными картами, педагоги рассаживают детей в классах; тех, у кого понижено зрение Или слух, помещают на первых партах, ближе к доске.

Таким образом, заполнение диспансерной карты — отнюдь не пустая формальность!

Очень важно подготовить детей к переходу от привычного домашнего режима к распорядку дня школьника. Это особенно относится к ребятам, которые не посещали детского сада, не приучены рано вставать.

Чаще всего занятия в первых классах начинаются с 8 часов 20 минут. Следовательно, надо так организовать пробуждение ребенка, чтобы у него было время без спешки сделать утреннюю гимнастику, умыться, убрать постель, позавтракать.

Вставать ребенок должен в 7 часов. К этому надо его приучать уже за несколько месяцев до начала занятий. Неправильно делают некоторые матери, разрешая детям подолгу лежать в постели в «последние денечки» перед школой. Этим они приносят только вред, ибо потом малышам трудно бывает переключаться на раннее пробуждение.

Чтобы ребенок легко проснулся к 7 часам, его надо укладывать в постель не позднее 20 часов.

Дневной распорядок также надо перестроить заранее, приблизив его к режиму дня школьника. Если ребенок не приучен есть всегда в одно и то же время, эту ошибку необходимо исправить. Режим питания имеет большое значение не только с физиологической точки зрения — он приучает детей к определенному порядку. Целесообразнее всего завтрак устраивать в 7 часов 30 минут, обед — в 13–14 часов, полдник — в 16, ужин — в 19 часов. Второй завтрак ребенок получает в школе.

Должен ли семилетний ребенок спать днем? Иногда уже за несколько месяцев до школы матери начинают «отучать» детей от дневного сна, полагая, что с началом занятий у них все равно для этого не хватит времени.

Опыт школ-интернатов и многих групп продленного дня показывает, что дневной сон повышает работоспособность первоклассников, улучшает их самочувствие. Поэтому нужно, наоборот, стараться, чтобы ребенок после обеда час-полтора спал или отдыхал в постели.

Важнейший элемент подготовки к школе, а значит, к трудовой жизни — закаливание. Хорошо, если ребенок привык оставаться в комнате при открытой форточке, быть легко одетым, не бояться колебаний температуры. А если нет? Тогда вполне вероятно, что в школе он будет часто простуживаться. Ведь там тщательное проветривание классов — обязательное правило.