Журнал Здоровье №3 (75) 1961

Прошло немного лет и появились сообщения о том, что отсутствие фтора в воде или малое его количество (менее 0,5 миллиграмма на литр) способствует возникновению кариеса, самой распространенной болезни, разрушающей зубы.

Всем известно одно из проявлений этого заболевания — появление в твердых тканях зуба дефекта — «дупла».

Большое значение фтора в предупреждении кариеса подтвердилось многочисленными обследованиями населения, проведенными во многих странах мира. У нас осмотрены десятки тысяч детей в городах и поселках многих областей. Там, где фтора в воде достаточно (около 1 миллиграмма в литре), при прочих равных условиях, заболеваемость кариесом в несколько раз меньше.

Однако ученым предстояло узнать, влияет ли фтор только на зубы или на другие органы и функции организма. И такие исследования были проведены советскими учеными.

Оказалось, например, что в Казахстане и на Украине некоторые водоисточники содержат повышенные количества фтора. Как выяснилось, он безопасен и даже благотворно влияет на организм, там меньше встречается заболеваний кариесом. При этом концентрации фтора в таких природных источниках примерно равны или даже несколько превышают дозы, рекомендуемые для фторирования воды.

И жизнь, и лабораторные исследования подтвердили полезность фторирования воды.

Кариес, как известно, разрушает не только зубы, но влияет и на весь организм. Через «дупло» кариозного зуба микробы и их токсины могут попадать в кровь, разноситься по всему организму. Именно таким путем возникает иногда хронический очаг инфекции, далеко не безразличный для человека. Ученые не без оснований полагают, что кариес нередко способствует возникновению ревматических, сердечно-сосудистых и почечных заболеваний.

Вот почему особенно важна борьба с кариесом, и в этом несомненно поможет фторирование воды. Уже сейчас в некоторых городах, где начали фторирование, заболеваемость кариесом значительно снизилась.

На многих озерах и реках можно увидеть людей в белых халатах. Лаборанты берут воду, чтобы исследовать, сколько в ней содержится фтора

Ранним утром, когда в окнах домов зажигаются первые огни, когда еще безлюдны заснеженные аллеи, приходят они в городской парк.

Команда: «Стройся!» И вся группа немолодых людей — инженеров, врачей, педагогов, научных работников, проделав небольшую разминку, выполняет различные вольные упражнения. Занятия гимнастикой сменяются получасовой лыжной прогулкой.

«Целебный час» окончен. На весь день дает он зарядку бодрости, хорошее настроение и высокую работоспособность.

Два года назад главный врач первой Карагандинской городской клинической больницы И. И. Либерман организовал группу людей среднего возраста, которые решили заменить утреннюю гимнастику в помещении физическими упражнениями на воздухе. Была разработана программа занятий. Так как большинство участников «целебного часа» — работники умственного труда, ведущие малоподвижный образ жизни, то основная цель занятий — укрепление сердечно-сосудистой системы, легких, развитие мышечного аппарата.

Теперь карагандинские энтузиасты купаются в открытых водоемах с ранней весны до глубокой осени, смело становятся на лыжи и коньки, не боятся сквозняков и трескучих морозов.

Хорошая закалка против простудных заболеваний, отличное самочувствие и высокая работоспособность — вот результаты ежедневных занятий, которые карагандинцы недаром называют «целебным часом».

На фото: «Вот это закалка!» — говорят прохожие, встречая в Карагандинском парке энтузиастов утренней зарядки В. Парфенова и Э. Дума, обтирающихся снегом в морозное утро.

Фото Я. Турина

Действительный член Академии медицинских наук СССР, профессор А. Ф. Тур

Индивидуальные, подчас необычные, своеобразные свойства и реакции организма, присущие каждому человеку, наиболее заметны в раннем возрасте. Опытные педиатры знают, насколько различно протекает одна и та же болезнь у разных детей, как по-разному реагируют они на одни и те же внешние влияния, сколько особенностей заключает в себе их физическое и психическое развитие.

В тех случаях, когда ребенок заметно предрасположен к некоторым заболеваниям или когда на обычное, как правило, безвредное воздействие его организм отвечает болезненными явлениями, принято говорить о диатезе; некоторые специалисты называют диатезы аномалиями конституции.

Примеров подобных отклонений от нормы множество. У одних детей после употребления яиц появляется сыпь, у других такое действие вызывает большое количество молока, у третьих появляется крапивница от земляники, у четвертых возникает насморк в пору цветения некоторых трав и так далее. Эти индивидуальные особенности ребенка являются отчасти унаследованными, врожденными, а отчасти приобретенными.

В зарубежной медицине распространено мнение, будто подобные индивидуальные особенности совершенно непреодолимы, что с ними никак нельзя бороться и что они неизбежно останутся спутниками всей дальнейшей жизни ребенка.

Это глубокая ошибка. Детский организм очень пластичен, податлив. Правильным режимом жизни, целесообразным питанием, широким использованием воздуха, воды, солнца, разумным воспитанием и, наконец, применением некоторых медикаментов и лечебных средств можно повлиять на индивидуальные особенности детей, подавить или значительно ослабить болезненную реакцию их организма на те или другие воздействия.

Обычно в педиатрической практике приходится наблюдать различные формы диатеза — эксудативный, лимфатический и нервно-артритический; часто эти формы бывают смешанными. Детей, страдающих диатезом, считают практически здоровыми, но у них легко возникают те или другие заболевания. При эксудативном диатезе даже незначительные погрешности в питании и уходе за кожей влекут за собой различные сыпи, опрелости, экзему. Этот диатез особенно сильно выявляется в раннем возрасте — на первом и в начале второго года жизни.

Лимфатический диатез наиболее выражен у детей первых 3–4 лет. Внешне эти дети многим кажутся цветущими; они часто весят значительно больше нормы, нередко отличаются и хорошим ростом, как правило, спокойны, всегда хорошо настроены. Однако внешность в этом случае действительно обманчива. Мышцы их развиты сравнительно слабо, мягкие ткани тела дряблы. Эти крепкие на вид дети часто простуживаются, тяжело переносят даже те инфекции, которые у большинства их сверстников протекают легко.

Нервно-артритический диатез обычно ярче всего проявляется в дошкольном и школьном возрасте. Дети, страдающие этой формой диатеза, всегда отличаются повышенной нервной возбудимостью; они быстро утомляются, нередко жалуются на головную боль и другие недомогания; у них особенно часто отмечается повышенная чувствительность, иногда просто непереносимость различных сортов пищи. Яичный белок, шоколад, некоторые сорта мяса вызывают у них крапивницу, сухую экзему и другие кожные явления; они страдают мигренями, склонны к астматическому бронхиту или бронхиальной астме.