Журнал Здоровье №3 (51) 1959

Трудно сказать, какому виду спорта здесь отдают предпочтение. Многие отправляются на лыжную базу театра в Сокольники. Пять-шесть часов, проведенных на воздухе, в лесу, — прекрасная зарядка бодрости.

Настольным теннисом в театре увлекаются и актеры, и работники технических цехов, особенно те, кому приходится весь день сидеть — музыканты, портнихи, бутафоры. На тренировки ходить недалеко. В свободную минуту можно прекрасно «размяться»; и художник по костюмам М. И. Козлова, отложив кисть и краски, берется за ракетку.

Посмотрите, с какой ловкостью известный артист А. А. Попов отбивает трудный мяч! Уже много лет занимается он теннисом и убежден, что это прекрасный отдых; кроме того, теннис вырабатывает у игрока выносливость, внимание, волю к победе.

В театре много болельщиков, но немало и футболистов. Три года команда ЦТСА завоевывала кубок московских театров по футболу. Но в этом году пришлось уступить почет ное место команде Московского Художественного академического театра.

Вы, несомненно, помните В. М. Зельдина по фильму-спектаклю «Учитель танцев», вы восхищались тем, как великолепно, с легкостью и грацией он фехтует, танцует стремительную тарантеллу, павану с развевающимся плащом, качучу с кастаньетами, страстное болеро. Откуда у драматического артиста эта техника, пластичность, безукоризненная законченность каждого движения? Хотя спектакль сыгран более 750 раз, артист каждый день по нескольку часов терпеливо тренируется. На уроках фехтования его партнер — М. А. Перцовский.

Артисты Н. Б. Белобородова и А. М. Домарев занимаются плаванием с опытным тренером. До рекордов, правда, еще далеко, но они прекрасно себя чувствуют и приходят на репетиции после занятий а бассейне бодрыми, жизнерадостными.

«Всем, всем! Завтра каток!» — такое объявление часто появляется на доске расписания репетиций. На снимке вы видите, как артисты В. М. Зельдин и П. А. Полев, отлично владеющие клюшкой и шайбой, с азартом разыгрывают сложную хоккейную комбинацию.

А вот заведующему труппой Ф. Ф. Севастьянову после разъездов и различных организационных дел приятно сосредоточиться за шахматной доской.

Дружно действует театральная секция охотников и рыболовов. Любители и мастера подледного лова рыбы А. П. Хованский и А. М. Ходурский отлично закалены, и никакой мороз их не остановит, если они собрались на рыбалку. Сколько часов провели они в ожидании клева! Зато в награду за настойчивость и терпение — богатый улов, хорошее настроение, бодрость и второе место в личном первенстве на соревнованиях московских театров по этому виду спорта.

Артисты театра Советской Армии на сцене и на экране все делают сами: поют, танцуют, фехтуют, скачут на лошадях, прыгают с парашютом, водят машину. В фильме «Свинарка и пастух», например, В. М. Зельдин превосходно скакал верхом. Ему не понадобился дублер-конник: он окончил школу верховой езды. В жизни ни одно усилие не пропадает бесследно. И мы согласны с артистами театра, совершенно справедливо утверждающими, что человек любой специальности должен заниматься физкультурой и всегда быть, как говорят спортсмены, в форме.

«Форме» артиста А. А. Петрова может позавидовать каждый. Ему скоро сорок. Но роли героев своего возраста ему еще не довелось сыграть: слишком молодо выглядит. Секрет его молодости в том, что А. А. Петров просто жизни себе не представляет без спорта. Еще мальчиком он отстаивал на футбольном поле честь различных организаций. И неплохо! А теперь он входит в театральную футбольную команду, играет в волейбол, теннис; не один раз занимал почетные места в соревнованиях по стрельбе, лыжам, конькам.

Физкультура и спорт укрепляют здоровье, повышают работоспособность и сохраняют молодость. Да, да! Сохраняют молодость. А на артистах это особенно заметно. Сколько внимательных глаз следят за ними!

Приятно видеть на сцене людей сильных, ловких, молодых. Еще приятнее знать, что они такие и в жизни, что таким может стать каждый.

Профессор Б.Б. Коган

Жизнь у человека и животных начинается с первого вздоха при рождении и прекращается с последним вздохом. С актом дыхания связаны важнейшие для всего организма процессы.

В многочисленных наполненных воздухом образованиях легких — альвеолах — кровь насыщается необходимым для жизни кислородом и отдает накопившиеся в организме излишки углекислоты. Обогащенная кислородом кровь поступает из легких в сердце и оттуда разносится по кровеносным сосудам ко всем частям тела.

Дыхание, как и биение сердца, регулируется нервной системой и может приспосабливаться (адаптироваться) к непрерывно меняющимся условиям внешней среды. Оно реагирует на повышение и понижение окружающей нас температуры, изменяется во время еды, физического и умственного напряжения, учащается или замедляется при эмоциях. Но ритм и глубина дыхания связаны не только с внешними влияниями: они зависят от имеющегося в каждый данный момент количества кислорода и углекислого газа в крови, деятельности желез внутренней секреции, температуры самого тела… А все эти приспособительные реакции, всякое изменение дыхания регулируются центральной нервной системой и, в частности, при помощи хорошо известных всем безусловных и условных рефлексоз. Теперь ясно, почему при болезнях различных органов и систем организма в той или иной мере расстраивается дыхание.

Но расстройство дыхания может возникнуть вследствие заболевания самих легких. Связанное с этим нарушение газообмена может привести к снижению количества кислорода в крови, а в тяжелых случаях — к резкому кислородному голоданию тканей и органов.

В этой статье мы и хотим рассказать об одном заболевании, обусловливающем кислородное голодание тканей организма, — об эмфиземе легких.

Эмфиземой легких называют чрезмерное увеличение воздушности легких (emphysema — в переводе с греческого — вздутие). Легкие делаются более воздушными, количество воздуха в них увеличивается и, наконец, наступает расширение легких. На первый взгляд это как будто хорошо — больше воздуха, больше кислорода. В действительности, однако, количество кислорода в легких не увеличивается, но даже уменьшается, так как воздух в них застаивается. Человек не может его в достаточной мере выдохнуть вследствие сужения просвета бронхов. Чем же вызвано сужение просвета бронхов?

Стенки бронхов снабжены специальными нервами, мышцы бронхов способны сокращаться под влиянием различных раздражений. Если внутренняя, слизистая оболочка стенок бронхов воспалится, в просвет бронхов выделяется много слизи, стенки бронхов отекают, увеличиваются в размерах. Каждый из этих процессов в отдельности, а также эти явления в различных сочетаниях могут привести к значительному сужению просвета мелких и средних бронхов.