60 лет-не возраст №5-2001

Стив Шенкман , блестящий журналист, первым в нашей стране начал писать “крамольные” статьи на тему о здоровье. Тогда советскому человеку не полагалось глубоко вникать в такие проблемы. У Стива Борисовича было на этот счет иное мнение. Он твердо верил, что каждый из нас может и должен противостоять болезням. Ради этого он и основал журнал “Будь здоров!”, а потом и приложение “60 лет — не возраст”. За многие годы работы с этим удивительным человеком мы ни разу не видели его больным, раздраженным, даже усталым.

Тяжелая болезнь обрушилась на него внезапно, почти не оставив шансов на выздоровление. Но узнав о том, что у него рак в четвертой стадии, он решил бороться до конца. Весь этот год он продолжал работать, и казалось, что его могучий организм справится с болезнью. Мы верили в это до последнего дня — 11 сентября.

Даже в тяжелом состоянии он продолжал думать о журнале и о вас, дорогие читатели. Именно для вас в последние месяцы жизни он написал книгу, вложив в нее огромную веру в разум, волю, доброту человека. Это книга не только о болезни, но и о человеческом достоинстве, о вечной любви. Это исповедь человека, очень любившего жизнь и желающего всем нам прожить ее счастливо и достойно.

Редакция

Елена Рудерман

Во времена, когда средняя продолжительность жизни составляла 40 лет, те, кто доживал до 70–80, считались облагодетельствованными богами. Они становились советниками у правителей, их слушались и почитали. Они хранили традиции и передавали накопленные веками знания. Положение почтенных старцев пошатнулось после изобретения печатного станка: с тех пор как появилась возможность тиражировать жизненный опыт, передача его из уст в уста потеряла свое первостепенное значение. Правда, не везде. У некоторых народов, особенно на Востоке, старость почитается до сих пор. Однако если говорить о тенденциях современного мира, то роль пожилых людей в нем снижается.

Человечество неуклонно стареет. Число людей, перешагнувших 60-летний рубеж, во многих цивилизованных странах приближается к 40 %. Возникает опасение: смогут ли молодые обеспечить нормальную жизнь состарившегося поколения? Будут ли работающие люди в состоянии содержать пенсионеров?

Но может быть, не стоит драматизировать ситуацию? Ведь в современном мире заметны и другие тенденции. Многие из тех, кого еще век назад безоговорочно относили к старикам, теперь выглядят и чувствуют себя людьми в расцвете сил. Врачи замечают разительные перемены в состоянии здоровья 60-70-летних — тех, кто следит за питанием, ведет активный образ жизни и может противостоять процессам старения. Многие из них, кстати, продолжают работать. Конечно, такие люди встречались и раньше, но сейчас их становится все больше. У целой генерации людей паспортный возраст не совпадает с биологическим, причем разница составляет 10–20 лет!

В 70-е годы XX столетия было проведено множество геронтологических исследований, опровергнувших миф о закономерном снижении умственных способностей в пожилом возрасте. По мнению известного американского психолога Дональда Хебба, “с годами способность к мыслительной деятельности не утрачивается, а, наоборот, может развиваться, поскольку интеллект опирается на сложные периферические нервные связи, расширяющиеся с накоплением опыта”. Польский геронтолог Мария Сусуловска выразила эту мысль более категорично: “С возрастом не глупеют. Кто был дураком, тот им и останется, и наоборот. Конечно, очень важно, как человек распоряжается своими умственными способностями. Чем больше он их развивает в своей деятельности, тем меньше его интеллект подвержен угасанию. А внезапные драматические изменения в этой области могут наступить лишь в результате болезни или несчастного случая”.

Правда, некоторые различия в интеллектуальном потенциале, связанные с возрастом, все-таки есть. В научных исследованиях последних лет обнаружено, что молодые быстрее схватывают суть и свободнее оперируют абстрактными категориями. Зато пожилые мудрее, их суждения более основательны.

Итак, в интеллектуальном отношении зрелость не проигрывает молодости. А в физическом? Сравнительно недавно во многих странах начался бум омоложения. Не только звезды кино и театра, но и домохозяйки, не только женщины, но и мужчины стали прибегать к помощи пластической хирургии: подтягивают кожу, пересаживают волосы, избавляются от жира на животе и ягодицах. В США производится более трех миллионов пластических операций в год!

Но можно и естественным образом противостоять старению. Американская кинозвезда Джейн Фонда заявила однажды: “Мы должны полюбить свое усталое тело”. И для того чтобы усталое тело не потеряло привлекательности, разработала гимнастику, которую весь мир знает как “аэробику”. Это довольно интенсивные упражнения, помогающие сохранить гибкость, подвижность и упругость тела, а значит, и молодость. Не только гимнастика, но и бег, прогулки, низкокалорийная диета с преобладанием сырых фруктов и овощей, целебные травы, витамины, биологически активные добавки, как выяснилось, могут творить чудеса.

Ученые-генетики пытаются найти способы воздействия на гены, отвечающие за старение и возникновение болезней пожилого возраста. Уже известно, что, подвергнув определенным изменениям ген, отвечающий за метаболизм глюкозы, можно продлить жизнь в 2–3 раза. А если модифицировать ген, влияющий на замедление обменных процессов, то продолжительность жизни увеличится вдвое. Правда, пока эти результаты достигнуты лишь в опытах на дрожжах, фруктовых мушках и нематодах, но есть надежда на аналогичный эффект модификации генов и у людей.

Ученые пытаются найти такие белки и энзимы, которые тормозили бы процессы старения организма. Рубежом долголетия считается так называемая граница Хейфлика — количество допустимых делений клетки, после которых она умирает. В естественных условиях это число немного превышает 50. Открытие энзима теломеразы может отодвинуть границу Хейфлика до 100 и более. Таким образом, можно ждать от науки невероятных предложений, в результате которых жизнь продлится далеко за 100 лет!

Ведутся и совсем другие исследования. Одна немецкая фирма сконструировала скафандр под девизом “Почувствуй себя 70-летним!”. Надев такой скафандр, человек испытывает большие трудности: специальный механизм ограничивает движения в локтях и коленях, приспособление в шлеме сужает поле зрения и “размазывает” изображение, жесткие перчатки причиняют боль при движении рук, а наушники поглощают звуки. В разработке скафандра принимали участие представители 40 разных отраслей промышленности. Зачем им это понадобилось? Оказывается, для того, чтобы приспособить свою продукцию к нуждам клиентов преклонного возраста. А таких, как уже говорилось, в мире становится все больше.