Ник Ортнер - Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний

Так случилось, что на следующий день после того, как я поделился с Кэролом, Бренна подошла ко мне и попросила о сеансе таппинга со мной один на один. Она хотела проработать свои предыдущие отношения. Я согласился, переключив свои мысли с «Мне нравится эта девушка» на «Я сделаю все, чтобы помочь этому человеку», и мы начали сеанс таппинга.

Она поделилась со мной тем, что ее прошлые отношения были очень болезненными. Ее молодой человек был обманщиком по природе. Он изменял ей, одновременно встречался с другой, никогда не был по-настоящему с ней близок и вообще оказался придурком! Я видел, как больно ей было, когда она об этом говорила.

Мы начали проводить таппинг именно в отношении того, что случилось, – в отношении этой истории. Это часто самый легкий способ, чтобы растопить верхушку айсберга боли, чтобы увидеть, что в реальности происходит. Часто, когда мы делаем это – когда проводим таппинг, делясь своим прошлым, – мы начинаем понимать, что суть находится значительно глубже актуальных событий. Мы начинаем раскрывать более глубокие раны.

Когда она делилась со мной происшедшим и своими чувствами по отношению к этому, она рассказала, что чувствует себя униженной из-за того, как с ней обращались. Как только она произнесла слово «униженной», я понял, что это затронуло ее самые глубокие чувства. Поэтому мы начали проводить специфический таппинг в отношении этого чувства.

Несмотря на то что я чувствую себя такой униженной из-за того, что случилось, я целиком и полностью принимаю себя.

Это слово было таким триггером, что мы фокусировались на нем снова и снова, проводя повторение сеансов именно с ним. Каждый раз, когда вы проводите таппинг, ищите ключевые слова и фразы, которые действительно имеют значение. Как и в случае с Джуди, которая, как вы помните, злилась на своего отца, – и мы работали только с этим чувством, чтобы пройти полное очищение, – Бренна чувствовала себя униженной из-за того, что случилось. Фокусируясь на этом слове, она плакала, а потом пришло огромное облегчение.

С этого момента мы продолжили таппинг с убеждениями, которые она сформировала в том опыте, с убеждениями вроде «Я не могу верить мужчинам». Легко увидеть, как такой болезненный опыт может сформировать подобное убеждение. Если с ним не работать и не избавиться от него, личность либо воссоздает подобные ситуации снова и снова, либо вообще не создает отношения, чтобы избежать боли.

Было приятно видеть, как Бренна расслабилась и отпустила прошлое. Она сказала, что почувствовала себя гораздо лучше, и благодарила меня. Но для меня это было не самым волнующим и фантастическим моментом того, что случилось. То, что меня действительно поразило, случилось во время ужина всего лишь 30 минут спустя.

Помните, как я рассказывал, что мое сдержанное отношение к Бренне было из-за того, что ее сердце не было достаточно открыто? Когда мы пришли на ужин в тот вечер, я был шокирован, заметив и почувствовав, насколько открылось ее сердце. Мои чувства начали меняться немедленно. Не прошло и десяти минут ужина, как я сказал себе: «Эта женщина удивительная, я влюбляюсь в нее».

Что же изменилось в течение того двухчасового сеанса таппинга, который так сильно повлиял на мои чувства к Бренне? И почему этот урок так важен для вас? До того как мы провели таппинг вместе, Бренна боялась, что ей снова причинят боль. Она переносила свой прошлый негативный опыт в текущую реальность, и он влиял на ее действия, выбор, на то, что она говорила, и так далее.

Что касается меня, я боялся открыться миру, снова стать одиноким, опять разбить сердце. Но я проводил таппинг, и следующий, кого я увидел, это Бренна. Похожие чувства испытывала и Бренна. Она боялась, что ее опять унизят, что не сможет мне полностью доверять. Поэтому она тоже использовала таппинг, следствием которого были наши отношения, полные любви.

Что для меня было особенно интересным в этом опыте, это насколько сильно изменились мои чувства к Бренне, когда она открыла свое сердце и освободилась от прошлого. Ничего не изменилось в ее внешности, поведении, личности или внутреннем мире. Она просто отпустила давние страхи и открыла часть себя, свое сердце. Для меня это изменило все.

Мы поженились 22 сентября 2012 года. Если наша история не доказательство силы таппинга, то другого я не знаю!

Мы все понимаем слово «багаж», когда имеем в виду отношения. «У нее такой большой багаж». «Я не буду с ним встречаться, у него слишком большой багаж за плечами». Слово «багаж» указывает здесь на предыдущий негативный опыт, события и убеждения, которые влияют на отношения в настоящем.

Почему мы никогда не скажем о ребенке, что у него «багаж»? Потому что у большинства детей его нет! «Багаж» включает в себя все, о чем мы говорили в этой книге, – негативные эмоции, определяющие события и сдерживающие убеждения, которые мы накопили в течение жизни и всегда носим с собой.

Перед тем как мы с Бренной стали встречаться, у нас обоих был багаж от предыдущих отношений. И если бы мы не использовали техники эмоциональной свободы, чтобы от него избавиться, мы могли бы не сойтись вовсе. Даже хуже, мы могли бы создать нездоровые отношения, привнеся весь груз из нашего прошлого в настоящее.

Почему мы привлекаем одних и тех же людей снова и снова? Почему нам часто кажется, что отношения становятся хуже с годами? Вы полагаете, что с годами придет мудрость и опыт, но вместо этого люди становятся тем более измученными и злобными, чем больше попыток создать отношения они предпринимают. И виной всему багаж, который они берут с собой из отношений в отношения, из опыта в опыт.

Если бы мы могли буквально увидеть багаж, который несем, это заставило бы нас смеяться или плакать, или то и другое! Вообразите каждый негативный опыт, эмоцию или убеждение, которые вы несете из прошлых отношений: если бы все это были чемоданы, которые нужно постоянно носить с собой, далеко бы вы ушли?

Это в действительности очень просто. Вы можете либо исцелиться, отпустить и вернуть эти чемоданы туда, откуда взяли, либо носить их всю оставшуюся жизнь. Насколько здоровые новые отношения вы можете построить, насколько успешны вы можете быть в их поиске, если несете с собой такой груз?

СЦЕНАРИЙ ТАППИНГА:

багаж отношений

(Карта точек таппинга приведена на стр. 54.)

Это самые общие упражнения, с которых можно начать освобождение от груза прошлых отношений. Сосредоточьтесь на специфических воспоминаниях и идеях, которые приходят к вам в голову, и используйте таппинг.

Точка карате:Несмотря на то что у меня есть весь этот багаж отношений, возможно, я смогу принять себя.