Стивен Баррер - Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

То же самое касается горнолыжной одежды и снаряжения. Если вам тепло и удобно, не обращайте внимания на журналы. Поступайте так же, как поступал я на родительских собраниях в школе: я получал свою чашку вкусного кофе и печенье, поудобнее усаживался на маленьком детском стуле и благополучно пропускал мимо ушей все, что учитель говорил нам о новой методике обучения чтению.

В лыжном спорте есть еще одна опасность — а именно опасность получить травму в таком месте, где поблизости нет людей и некому прийти вам на помощь. Некоторые горнолыжные курорты настолько велики, что можно легко найти безлюдные склоны, особенно если вы молоды и ищете приключений. В результате даже не очень серьезные травмы могут иметь серьезные последствия. Длительное нахождение без движения на холоде существенно увеличивает риск отморожений и переохлаждения, а в случае черепно-мозговой травмы, сопровождающейся потерей и спутанностью сознания, человек зачастую не в состоянии позвать на помощь и может даже задохнуться, если упал лицом в рыхлый снег.

Многие горнолыжные курорты размещают на своей территории вышки сотовой связи, чтобы при необходимости всегда можно было вызвать помощь. Я рекомендую вам предварительно набрать на своем мобильном телефоне номер лыжного патруля. Но лучше всего всегда кататься в сопровождении хотя бы еще одного человека, у которого тоже есть мобильный телефон. Короче говоря, главное правило горнолыжника — никогда не кататься в одиночку. Никогда!

Дочь моих знакомых, красивая и энергичная девушка, погибла в 22 года, катаясь на сноуборде. Она случайно отстала от группы, врезалась в опору подъемника и упала без сознания в углубление в снегу у основания опоры. Ее искали почти месяц. Это трагический пример несоблюдения простого правила, о котором сказано выше.

Есть еще одна причина, почему я так подробно останавливаюсь на этом виде спорта. У меня сохранились только самые теплые воспоминания о тех днях, когда я катался на лыжах. И я часто думаю, как здорово было бы вернуться на горные склоны. Вся моя экипировка уже устарела, и я уже предвкушаю, с каким удовольствием буду выбирать себе одежду и снаряжение, изготовленные по «новейшим технологиям». Я нахожусь на том жизненном этапе, когда их стоимость не будет для меня обременительной. Но я также нахожусь на том жизненном этапе, когда гораздо проще что-нибудь растянуть, порвать или сломать в своем теле. Я всегда отличался осторожностью, а теперь стал еще более осторожным. Но, как я уже говорил выше, в лыжном спорте сделано очень многое для повышения безопасности. Я никогда не стал бы отговаривать человека от занятий им. Этот акцент на безопасности греет мне душу, и я считаю, что другие виды спорта должны брать пример с лыжного. Это уже начало происходить.

В Университете штата Небраска запускается все больше проектов, нацеленных на повышение безопасности спорта. В июле 2013 года The New York Times посвятила целую статью основанному при этом университете Центру исследований головного мозга, биологии и поведения, известному как СВЗ (аббревиатура от английского названия Center for Brain, Biology, and Behavior). Работа центра сосредоточена на черепно-мозговых травмах, связанных с футболом. Директор центра Деннис Молфиз сетует на то, что, несмотря на десятилетия исследований в области сотрясений мозга, мы очень мало знаем об этом виде травм и их последствиях.

Один из проектов СВЗ — разработка электронной сетки с датчиками, которая надевается на голову травмированного спортсмена. Цель — получить объективные данные о характере и тяжести травм головы, чтобы дополнить используемые в настоящее время более субъективные методы оценки сотрясений мозга. Если исследования подтвердят правильность данных, поставляемых электронной сеткой, применение этой технологии обеспечит лучшее понимание характера травм и вызванного ими ущерба для здоровья и таким образом позволит тренерам и врачам принимать более обоснованные решения о том, какое лечение требуется травмированным спортсменам.

Если вспомнить о высокой частоте черепно-мозговых травм в американском футболе, о текущем иске к НФЛ со стороны бывших футболистов и о растущем давлении на Национальную ассоциацию студенческого спорта (требования обеспечить большую безопасность занимающихся спортом студентов), понятно, почему исследования и разработки, подобные тем, которые ведутся в Небраске, сегодня находятся в центре внимания. Деннис Молфиз — авторитетная фигура в спортивной медицине. Именно он организовал центр СВЗ и успешно руководит его работой. Кроме того, он один из 14 экспертов, входящих в Комитет по исследованиям сотрясений мозга, связанных со спортом, при Институте медицины Национальной академии наук, а также глава партнерства по исследованиям спортивных ЧМТ в «Большой десятке» — Лиге плюща [18] Ассоциации наиболее престижных университетов США. — Прим. ред. .

Еще один проект СВЗ направлен на разработку нового программного обеспечения для МРТ, которая даст возможность измерять параметры мозгового кровообращения. Продукт дорогостоящий, но для команд НФЛ и богатых футбольных клубов 1-го дивизиона эти деньги будут потрачены не зря. MPT-сканеры можно будет использовать во время матчей для оценки повреждений любой части тела, а не только головного мозга. Собранные сразу после получения травмы данные о кровообращении, а также данные функциональной

МРТ, показывающей, как конкретные области мозга реагируют на различные раздражители и действия, позволят максимально точно определять специфику и тяжесть травм, исходя из чего тренеры смогут решать, можно ли травмированным спортсменам вернуться к игре.

Вероятно, вы думаете, что достигнут всеобщий консенсус в отношении усилий, направленных на повышение безопасности спорта — как молодежного и студенческого, так и профессионального. Однако дело обстоит иначе. В феврале 2013 года издание U.S. News and World Report организовало онлайн-дискуссию по поводу внесения в регламент профессионального футбола изменений, призванных сделать его более безопасным. Для участия в дискуссии были приглашены несколько известных личностей, которые высказали свое мнение о том, нуждаются ли действующие правила в фундаментальных изменениях.

Четверо из шести человек сказали, что, по их мнению, изменения не нужны. Среди них был директор Центра академических исследований головного мозга, заявивший, что приоритет должен отдаваться не изменению правил, а улучшению методов лечения травм и совершенствованию спортивного снаряжения. Бывший игрок НФЛ также выступил против изменений, порекомендовав вместо этого улучшить обучение игроков в части травм и больше пропагандировать здоровый образ жизни. Лично мне представляется весьма сомнительной возможность совмещать здоровый образ жизни с профессиональным занятием столь жестким контактным спортом.