Татьяна Окотруб - Бегом к Босфору. Я супер. Я спорт. Я суперспорт

Тут можно читать онлайн Татьяна Окотруб - Бегом к Босфору. Я супер. Я спорт. Я суперспорт - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Современная проза, издательство Литагент Ридеро, год 2019. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Татьяна Окотруб - Бегом к Босфору. Я супер. Я спорт. Я суперспорт краткое содержание

Бегом к Босфору. Я супер. Я спорт. Я суперспорт - описание и краткое содержание, автор Татьяна Окотруб, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
У человека может быть много больших жизненных целей. Но если они четко поставлены, то шансы их достичь увеличиваются многократно. Школа циклических видов спорта I love supersport умеет ставить цели перед своими учениками и помогает в их достижении. На первый взгляд, они нереальные или даже заоблачные: пробежать марафон, переплыть Босфор… Но практически все выпускники этой школы достигают их и идут дальше к новым, еще более значимым целям. Проверено на собственном опыте.

Бегом к Босфору. Я супер. Я спорт. Я суперспорт - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Бегом к Босфору. Я супер. Я спорт. Я суперспорт - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Татьяна Окотруб
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Бегом к Босфору

Я супер. Я спорт. Я суперспорт

Татьяна Окотруб

© Татьяна Окотруб, 2019

ISBN 978-5-4496-4506-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Долго не могла определиться с жанром книги. По всем параметрам это мемуары, но мне не хотелось, чтобы это были мемуары. Почему? Эхо из детства.

В 7 классе к нам на замену пришла учительница русского языка и литературы, имевшая огромный опыт работы. Она была давно на пенсии, но ее попросили выручить школу и поработать. Однажды на перемене я спросила её: «Зоя Николаевна, что Вы сейчас читаете?» «Я уже давно читаю мемуары», – сказала она. С тех пор в моей голове сложилась ассоциация, что мемуары читают только люди зрелого возраста.

Поэтому я определю жанр своей книги так – «Не мемуары».

Предисловие

Моя книга предназначена людям, которые живут в замкнутом круге. Дом-работа-дом. Они погрязли в рутине повседневных проблем. Забыли, что в жизни есть маленькие радости, которые не требуют больших затрат времени и денег, но приносят удовольствие для тела и души. Бег – самый демократичный вид спорта. Вы скажете: «Фу, скучно, примитивно, надоело!» А я вам открою секрет. Если вы начнете заниматься самостоятельно, то надолго вас не хватит. Побегав неделю, а может быть, две, вы быстро прекратите тренировки. Нужно, чтобы кто-то давал вам постоянно «волшебного пинка» и вы будете бегать долго, получая удовольствие.

Кто же этот «волшебный пинодатель»? А вот, например, школа «I love superspоrt». Это школа с большой скоростью набирает популярность у нас в стране. Уже во многих городах есть ее филиалы. А если их нет, то вы можете стать организатором такой школы в вашем городе. Главное начать! В чем же секрет? Дело в том, что занятия в школе совсем не бесплатные, но сумма является незначительной. А так как большинству из нас несвойственно кидаться деньгами, то, оплатив занятия вперед, вы начинаете ходить на тренировки. А там работают профессионалы. Они сразу ставят перед вами цель – пробежать полумарафон в Мюнхене, например. Вас это интригует, впечатляет. Вот вы уже представляете, как бежите по красивому городу в центре Европы в сообществе таких же увлеченных бегом людей. И что вас отделяет от мечты? Всего семь недель тренировок. Да! За семь недель школа правильного бега обязуется подготовить вас к полумарафону. А за полгода к марафону.

А как только вы пробежали марафон, перед вами ставят новую цель – переплыть Босфор. Сначала вас это пугает, но потом становится навязчивой идеей. И вот вы уже плывете через Босфор и думаете о дальнейших сумасшедших планах.

Глава 1. Случайна ли случайность?

1. С понедельника начну

Всю зиму мечтала, что скоро наступит весна, на улице потеплеет и я начну бегать. Пришел март, прошел апрель и наконец то в мае мы вышли на пробежку. Кто это мы? Я, моя дочь Екатерина и ее муж Андрей, то есть мой зять. Андрей среди нас был самый продвинутый в вопросах спорта, он руководил нашими тренировками. Смешно сейчас называть наши пробежки тренировками. Бегали мы минут по 10—15, потом начинал болеть бок или нога, и все заканчивалось. Если мы бегали в течение 20 минут, то домой возвращались, чувствуя себя настоящими героями и суперменами. Позже меня кто-то спросил: «Как регулярно вы бегаете? Раз в неделю, два раза в неделю или раз в месяц?» Я рассмеялась, потому что именно в таком режиме мы выходили на пробежки. Почему? Да потому что мои прекрасные дети то встречаются с друзьями, то они уезжают путешествовать, то идут в кино, ну а мне одной, понятное дело, бегать скучно. И, как все нормальные люди, ждала понедельника, потом следующего понедельника, ну и так далее. Планы о начале тренировок строила с завидной регулярностью. Заканчивалось лето…

До конца отпуска оставалась несколько дней. В инстаграмм попалась реклама «Школы правильного бега». Почему-то она привлекла мое внимание. То ли оставались надежды начать бегать систематически, то ли предчувствие новых перемен. Оставила свой телефон, мне перезвонили и пригласили на открытую тренировку. Пошла ради развлечения. Компания набралась разношерстная от 26 до 50 лет. Пришли на стадион, сели на трибуны. Вышли два молодых человека, Денис и Андрей, представились организаторами компании «I love running». Денис, с которым я разговаривала по телефону, уверено сказал, что у них в школе работают опытные тренеры, и через 7 недель мы пробежим 21 км. Когда я последний раз так смеялась, не помню. Но хорошо помню, что последний раз я бегала 2 км, сдавая зачет на 4 курсе института, 28 лет назад. Где 21 км и где я? Не обращая внимания на наше бурное веселье, Денис продолжал рассказывать, что их школа обладает проверенными методиками, и даже никогда не занимавшиеся бегом люди могут пробежать полумарафон. Затем прошла тренировка, которая мне очень понравилась, но возвращаться на стадион я не планировала.

Я работаю в школе учителем физики. На тот момент мне было 49 лет. На работе я всем и каждому говорила, просто ради смеха, что побегу 21 км. Реакция у всех была разная, кто-то удивлялся, кто-то улыбался, а кто-то покручивал у виска. Некоторые говорили, что я сошла с ума. Одна коллега вообще мне сказала, что вот одна актриса кушала правильно и йогой занималась, а все равно умерла. И чем больше крутили пальцем, тем больше во мне возрастала уверенность, что надо идти бегать. Позвонила Денису, оплатила занятия, и вот тогда-то все и началось.

Наш тренер постепенно вводил нас в мир спорта. Я получала огромное удовольствие от процесса тренировки, разминки, заминки, растяжки… У нас собралась очень классная группа. Мы были все такими разными, но два раза в неделю собирались на стадионе и наслаждались процессом под названием бег.

2. Восторг

Наши организаторы раздали нам мотивационные карточки, на которых была указана конечная цель «Я пробегу полумарафон». Нам нужно было сфотографироваться с этой карточкой и выложить фотографию в социальных сетях, чтобы наше обещание пробежать полумарафон видело как можно больше друзей и знакомых, чтобы мы не отказались от своего намерения.

Первого сентября, в День знаний, я сообщила своим ученикам, что собираюсь пробежать 21 км. Сказала, что когда получу медаль, повешу её над доской, чтобы им было стыдно, когда они будут прогуливать физкультуру без уважительной причины. После таких заявлений отказаться от поставленной цели не было никаких возможностей. В дальнейшем, когда мне становилось трудно и хотелось бросить все (такое тоже бывало), я вспоминала о своих учениках, и это заставляло меня двигаться вперед.

Примерно через неделю организаторы пригласили спортивного врача, который провел скрининг опорно-двигательного аппарата и каждому участнику дал рекомендации по поводу нагрузок, ортопедических стелек и дополнительных обследований. Это входило в стоимость занятий.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Татьяна Окотруб читать все книги автора по порядку

Татьяна Окотруб - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Бегом к Босфору. Я супер. Я спорт. Я суперспорт отзывы


Отзывы читателей о книге Бегом к Босфору. Я супер. Я спорт. Я суперспорт, автор: Татьяна Окотруб. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x