Анатолий Станков - Здоровье и долголетие

Пожилым людям, уходящим на пенсию, не рекомендуется сразу же резко прекращать прежнюю работу. Полная резкая демобилизация организма у практически здоровых людей может принести больше вреда, чем пользы. Пенсионер в меру своих сил должен быть постоянно занятым, активным и в общественно полезном труде и в обслуживании самого себя. Посильный труд, особенно любимый и увлекательный, надолго сохраняет бодрость и жизнерадостность человека, укрепляет его здоровье.

"Ничего не делать — это несчастье стариков, — говорил Виктор Гюго, — праздность — самое тяжелое бремя".

Народная артистка СССР А. А. Яблочкина в возрасте 87 лет писала, что единственное лекарство, которое ей хорошо помогает, — это еще продолжающиеся выступления на сцене.

Человек в социалистическом обществе, окруженный вниманием и заботой, может жить до глубокой старости, чувствуя удовлетворенность жизнью, пользуясь почетом и уважением окружающих.

Пусть же читатель, ознакомившись с этой книгой, сам сделает для себя определенные выводы и наметит пути своего личного поведения, пусть пересмотрит заново все стороны своей жизни и постарается направить ее по тому пути, который ведет к укреплению здоровья, отдалению старости и удлинению жизни.

* * *

Государственное издательство медицинской литературы Медгиз — 1960 — Москва

Станков Анатолий Гаврилович

Здоровье и долголетие

Редактор Е. Б. Рафальская

Техн. редактор Н. А. Бульдяев

Корректор Т. А. Львова

Переплет художника Б. И. Фомина

Формат бумаги 84*108 1/32=6,0 печ. л. (условных 9,84 л.)

Цена 3 руб., переплет 2 руб. С 1/1 1961 г. 50 коп.

Типография "Известий Советов депутатов трудящихся СССР" имени Скворцова-Степанова. Москва, Пушкинская пл., 5.

Медгиз, Москва, Петровка, 12 переплет 2 руб. С 1/1 1961 г. 50 коп.

"Известий Советов депутатов трудящихся СССР" имени Скворцова-Степанова. Москва, Пушкинская пл., 5.

Отпечатано с готовых матриц в 1-й типографии Профиздата.

Москва, Крутицкий вал, 18, Зак. 745.

Ферменты— особые вещества, активирующие биохимические и обменные процессы в организме.

Гладиаторы— рабы в Древнем Риме, которых специально обучали для участия в кровавых боях на аренах цирков и амфитеатров.

Ферменты— сложные органические вещества белковой природы, в миллионы раз ускоряющие биохимические процессы в организме.

Гормоны— физиологически активные вещества, участвующие в регуляции функций живого организма. Большинство известных нам гормонов вырабатывается железами внутренней секреции.

Малая калория— количество тепла, необходимое для повышения температуры 1 грамма воды на 1°.

Большая калория— количество тепла, необходимое для повышения температуры 1000 граммов воды на 1°.

Более полно этот вопрос освещен в моей книге "Половая жизнь и семья". Медгиз УССР, 1958.

Геронт— старец (греч.).