Либби Уивер - Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

Я хочу сказать две вещи. Во-первых, диапазоны референсных значений для некоторых параметров крови становятся шире. Диапазон нормы для ТТГ составлял 0,4–4,0, когда я писала книгу «Случайный лишний вес». К тому времени, как книга отправилась в печать (четыре месяца спустя), диапазон был расширен до 0,3–5,0. Позже мы еще поговорим о том, что люди, чьи результаты находятся на противоположных краях диапазона нормы, будут чувствовать себя совершенно по-разному и, скорее всего, демонстрировать симптомы, связанные со щитовидной железой. Если у них нет таких симптомов, значит, тело не пытается привлечь внимание к щитовидной железе. Однако меня беспокоит вот что: если мы основываем лечение только на анализах и оставляем людей жить со своими симптомами, когда результаты слегка выходят за рамки нормы, мы рискуем их здоровьем. Эта мысль подводит меня к следующей: очевидно, что процесс определения «нормы» имеет недостатки, учитывая, что он применяется к потенциально нездоровым людям. Гораздо сложнее нормализовать здоровье, предотвратить болезни и максимально повысить качество жизни людей, руководствуясь анализами крови, результаты которых укладываются в диапазон нормальных.

Советую вам взять копии своих анализов крови и посмотреть, не выходят ли результаты слегка за диапазон нормальных. Сейчас объясню.

Нормальный диапазон значений ТТГ в стране, где я живу, в настоящий момент 0,4–4,0 (он снова стал таким). Числа могут показаться маленькими, но человек, имеющий значение ТТГ 0,4, чувствует себя и выглядит совсем не так, как человек, имеющий ТТГ на уровне 4. Кроме того, если ваши результаты не выходят за рамки нормальных, вам (из лучших побуждений) скажут, что у вас нет проблем со щитовидной железой. Обычно я вижу ТТГ на уровне 2,5 или выше (вырабатываемый гипофизом), кричащий щитовидной железе вырабатывать СТ4. Нормальный уровень СТ4 находится в интервале между 10 и 20, но у человека с симптомами гипотиреоза значение СТ4 будет 11. Этот человек чувствует себя крайне уставшим, имеет проблемы со стулом, сухую кожу, очень низкую мотивацию, туман в голове, склонен к подавленному настроению, а одежда постепенно становится ему тесна. Его щитовидной железе нужна помощь.

В этом случае я всегда начинаю с йода и селена (иногда еще и железа), а также поддержания функции надпочечников, беззлаковой диеты и подробной беседы об убеждениях и отношении к жизни.

Луиза Хей, блестящий первопроходец метафизической медицины, учит, что проблемы со щитовидной железой представляют чувства и убеждения, связанные с унижением и ощущением, что вы никогда не можете делать то, что хотите (сколько матерей говорят об этом!). По мнению Луизы Хей, человек, имеющий проблемы со щитовидной железой, бессознательно спрашивает: «Когда моя очередь?» Она предлагает привыкать мыслить по-другому: «Я выхожу за старые рамки и позволяю себе выражаться свободно и творчески». Луиза Хей предполагает, что за диагнозом «гипотиреоз» стоит ощущение беспомощности, подавленности, готовности сдаться. И предлагает начать думать по-новому: «Я создаю новую жизнь с новыми правилами, моими правилами».

Я включила эту информацию, чтобы показать вам целостную картину здоровья щитовидной железы с точки зрения функционирования гормонов, желез и анализов крови; с точки зрения питания и необходимых элементов, таких как йод и селен; а также с метафизической точки зрения. Где между этими тремя плоскостями лежит ответ на ваш вопрос? И не обязательно в какой-то одной. Я призываю вас исследовать все три.

Я всегда стремлюсь докопаться до корня проблем со здоровьем моих пациентов. Для этого мне нужно понять, что происходит с ними с физической и эмоциональной точек зрения. Многочисленные системы тела связаны с нашим физическим и эмоциональным здоровьем, внешним видом, ощущениями и поведением. Как вы уже знаете, эндокринная и нервная системы во многом отвечают за самочувствие. Главный командный пункт нашей гормональной системы – гипофиз. Об этой железе часто забывают, исследуя женское здоровье, если только симптомы явно не указывают на проблему в данной области. Однако создание условий, позволяющих гипофизу нормально работать, необходимо, чтобы избавиться от паники, а также отрегулировать все остальные железы, в том числе надпочечники, яичники и щитовидную железу.

Гипофиз – это железа размером с горошину, расположенная в основании черепа между зрительными нервами. Его главная задача – выработка гормонов. Гипофиз иногда называют главной железой, потому что он контролирует температуру тела, активность щитовидной железы, рост в детском возрасте, выработку мочи и овуляцию. По существу, гипофиз действует как термостат, контролирующий все другие железы, отвечающие за выработку гормонов. Он будет важной частью способности реагировать на окружающую среду, часто неосознанно. Это связующее звено между нервной и эндокринной системами. На рисунке показано расположение гипофиза в мозгу (примерно на уровне переносицы) и железы, на которые он влияет.

Гипофиз состоит из двух отдельно функционирующих долей: передней и задней. Передняя состоит из клеток различных типов, которые работают как отдельные «фабрики» (правильно они называются функциональными единицами). Они производят конкретные регулирующие гормоны-мессенджеры. Эти гормоны вырабатываются в ответ на внешние условия и внутреннюю реакцию тела на них. Затем гормоны гипофиза перемещаются по кровотоку и в конце концов достигают желез-мишеней, где стимулируют их вырабатывать необходимый тип и количество гормона, чтобы тело могло правильно отреагировать на условия внешней среды. Не удивительно ли?

Существуют «фабрики» для ряда конкретных гормонов, в том числе кортизола, гормона роста, пролактина (связанного в основном с лактацией), гонадотропина (стимулирует гонады) и гормонов, стимулирующих щитовидную железу. Эти пять «фабрик» действуют как нейроэндокринный центр. Не волнуйтесь, если не можете запомнить все эти длинные научные названия. Я просто хочу, чтобы вы понимали: гипофиз – это главный орган управления эндокринными железами, о которых мы говорили в предыдущих разделах.

В задней доле гипофиза хранятся и выделяются гормоны, вырабатываемые гипоталамусом. Обе доли гипофиза напрямую связаны с этим отделом мозга и контролируются им. Гипоталамус же контролирует такие процессы выживания, как голод, жажда, половое размножение и самозащита. Ножка гипофиза, содержащая как нейроны (нервная система), так и мелкие кровеносные сосуды (для транспортировки гормонов эндокринной системы), соединяет гипофиз с гипоталамусом. Таким образом, гипоталамус контактирует с гипофизом двумя способами: с помощью нервных импульсов и химических мессенджеров (гормонов). Передняя доля получает инструкции от гипоталамуса в форме выделяющихся гормонов. Эти химические мессенджеры вырабатываются в гипоталамусе, а затем перемещаются по крови. Особая сеть сосудов направляет эту кровь через переднюю долю гипофиза. В отличие от нее задняя доля получает сообщения через нервную ткань и контролируется нервными импульсами.