Геннадий Кибардин - Работа мозга: укрепление и активизация, или Как оставаться «в своем уме»

Гармоничная музыка – лучший психотерапевт.

Когда человек засыпает под нежные мелодии, он всю ночь видит хорошие сны. Такая музыка снимает напряженность во время деловых переговоров, ученики под музыкальное сопровождение более внимательно слушают и значительно быстрее запоминают новый материал. Если женщина кормит малыша, слушая любимые пьесы, то при первых же звуках знакомых мелодий у нее прибывает молоко.

Музыка может стимулировать интеллектуальную деятельность, поддерживать вдохновение. Многие писатели и поэты рассказывали, что задумывали свои произведения во время прослушивания музыки или после. Так действует музыка композитора, который, пережив периоды стресса, боли, отчаяния, нашел в ней не только вдохновение, но и силу, и веру. Речь идет о Бетховене (бури в первых частях его сонат заканчиваются триумфом и спокойствием).

Музыка полезна и в конфликтных ситуациях. Психологи любят приводить такой пример. Супруги, оказавшиеся на грани развода, яростно спорили о чем-то на кухне. И вдруг младшая дочь заиграла в гостиной на пианино. Это был Гайдн. Отец и мать, словно очнувшись от гипноза, молчали несколько минут и затем помирились.

Религиозная музыка дарит чувство покоя, восстанавливает душевное равновесие. Она анальгетик в мире звуков и помогает справляться с болью, облегчая ее.

Она поднимает нас над уровнем повседневного сознания в те высшие сферы, где царствуют свет, любовь и радость. Произведения Баха не только пробуждают глубочайшие религиозные чувства, но и вызывают в воображении религиозные символы, особенно символ храма, гармоничные пропорции которого напоминают беспредельность Вселенной. Подобное воздействие имеют также оратории Генделя.

Но музыка может и разрушать. Музыка, которую можно назвать негативной, отличается частым диссонансом, отсутствием формы, нерегулярностью ритмов. Она олицетворяет собой современный ум человека, его состояние постоянного стресса и напряжения, сочетает перевозбуждение с угнетающим влиянием. Например, рок-музыка воздействует ультра– и инфразвуками, которые мы не слышим, но их воспринимают наши органы, и это действует разрушающе на мозг по принципу «25-го кадра».

Экспериментально установлено, что, если бой барабанов типа тамтама превышает по громкости звучания 100 децибелов, слушатели падают в обморок.

В отличие от классики и джаза, современная музыка (разновидности попа, рэп и рок) имеет частый ритм (до 150 ударов в минуту), схожий с ритмами шаманских танцев для вхождения в транс. Сочетание бешеного ритма с танцевальными движениями и мерцанием светомузыки активизирует у человека дельта-ритм в осознанном состоянии. Это вызывает синхронную активность нервных клеток, именуемую в психиатрии эпилептиформным разрядом. У здорового человека эти разряды вызывают кратковременное отключение сознания и возникновение навязчивых мыслей.

Рассмотрим несколько позитивных примеров использования целебных свойств музыки.

Полчаса классической музыки в день обязательны для всех детей американского штата Флорида – так велит принятый там несколько лет назад закон № 660. Законодатели штата уверены: музыка не только помогает малышам заснуть в «тихий час», но и способствует гармоничному развитию мозговой деятельности.

Во Франции благотворное влияние музыки используют в некоторых столичных детских больницах. Их предоперационные палаты похожи на концертные залы: маленькие пациенты, родители и персонал могут играть на музыкальных инструментах или просто слушать кассеты или диски. Классические мелодии сопровождают ребенка до самых дверей операционной. Прекрасные и успокаивающие звуки слышны в лабиринтах коридоров, лифтах, они оживляют и согревают больничную атмосферу. Врачи убеждены: музыка помогает детям успешнее перенести анестезию, да и само по себе пребывание в клинике.

В английском городе Ньюкасл служба безопасности метро заменила транслируемую в подземке рок-музыку на мелодии барокко – и количество случаев вандализма и агрессии со стороны молодежи на станциях уменьшилось вдвое.

Факты, согласитесь, удивительные. Хотя сегодня для многих из нас музыка – это лишь развлечение, некий продукт потребления или просто привычный «шумовой фон».

Мало кто сегодня знает, какой инструмент за что «отвечает».

А ведь считается, что:

• скрипка лечит душу, помогает ступить на путь самопознания, пробуждает в душе сострадание, готовность к самопожертвованию;

• орган приводит в порядок ум, гармонизирует энергопоток позвоночника, его называют проводником энергии «космос – земля – космос»;

• пианино очищает щитовидную железу;

• барабан восстанавливает ритм сердца, приводит в порядок кровеносную систему;

• флейта очищает и расширяет легкие;

• арфа гармонизирует работу сердца;

• виолончель благотворно действует на почки;

• цимбалы «уравновешивают» печень;

• баян и аккордеон активизируют работу брюшной полости;

• саксофон, самый «сексуальный» инструмент, активизирует сексуальную энергию.

Лечебное воздействие оказывают не только инструменты, но и музыкальные произведения. При бессоннице рекомендуется подбирать музыку, ритм которой чуть медленнее частоты сердечных сокращений (подойдут произведения в стиле барокко или блюзы). При гипертонии очень эффективно прослушивание фуг Баха, а свадебный марш Мендельсона хорош не только для новобрачных, но и для людей с больным сердцем. Сердечникам также подходит «Пятая симфония Бетховена». В качестве лекарства от мигрени музыкальные терапевты советуют «Весеннюю песню» Мендельсона или «Американца в Париже» Гершвина.

Универсальным действием обладает музыка Моцарта, в этом единодушны все специалисты. Она оказывает поистине волшебное действие: при простуде и головной боли, депрессии и умственном напряжении. Причем эффект от музыки великого австрийца распространяется не только на людей, но и на домашних животных и даже на неодушевленные предметы. Например, в Европе обнаружили, что коровы, регулярно слушавшие произведения Моцарта, давали больше молока, а японцы полагают, что музыка Моцарта делает хлеб пышнее, а рисовую водку саке – ароматнее.

Но музыка помогает только тогда, когда ее слушают, а не просто обеспечивают тревожным мыслям музыкальное сопровождение. Музыка не должна врываться в наше сознание как некий грохот, увы, этим очень часто страдает наша молодежь. Громкая музыка «помогает» молодежи уйти от жизненных реалий, что свойственно в основном людям слабым или находящимся в состоянии опьянения. Такой музыкальный шум в многоквартирном доме весьма раздражает соседей и не дает им возможности отдохнуть. По-настоящему сильный человек сам управляет своей жизнью, и ему не нужен дополнительный грохот, чтобы снять нервное напряжение.