Геннадий Кибардин - Работа мозга: укрепление и активизация, или Как оставаться «в своем уме»

Универсальным действием обладает музыка Моцарта, в этом единодушны все специалисты. Она оказывает поистине волшебное действие: при простуде и головной боли, депрессии и умственном напряжении. Причем эффект от музыки великого австрийца распространяется не только на людей, но и на домашних животных и даже на неодушевленные предметы. Например, в Европе обнаружили, что коровы, регулярно слушавшие произведения Моцарта, давали больше молока, а японцы полагают, что музыка Моцарта делает хлеб пышнее, а рисовую водку саке – ароматнее.

Знаете ли вы, что примерно час громкого звучания рок-музыки вызывает в крови человека негативные изменения, схожие с теми, что встречаются у раковых больных?

У молодого человека это состояние уходит через шесть часов, а у пожилых людей – только через трое суток. По этой причине пожилые интуитивно не любят рок.

Слушая любую музыку, не забывайте регулировать ее громкость. Даже стимулирующую музыку не стоит включать на всю катушку – это опять-таки раздражает и напрягает весь организм. Только если мелодия будит в вас приятные чувства и воспоминания, она благотворно отразится на вашем состоянии.

Любая музыка не должна врываться в наши уши. Она должна плавно обтекать наше тело и сознание, мягко проходить сквозь человека, всецело заполняя мысли. Слушая любую музыку, помните, все хорошо в меру.

Часовое слушание, скажем, симфонии Бетховена может оказать прямо противоположный эффект: оно не только не расслабит, но и вызовет раздражение и усталость. Для расслабляющего сеанса будет достаточно нескольких минут.

Слушая музыку, всегда представляйте, что она звучит только для вас. Если нет достаточного количества свободного времени, можно выделить на это несколько минут в день, желательно вечером. Даже эти минуты окажут на вас положительное влияние. Регулярно меняя репертуар, уже через месяц вы ощутите себя увереннее и спокойнее.

Нет времени даже на это? Поставьте любимую мелодию на сигнал вызова мобильного телефона.

Наш организм подобно большому и слаженному оркестру играет неслышимую со стороны ритмичную мелодию, состоящую из биения сердца, ритма мозговой деятельности, сокращения легких, циркуляции крови, импульсов нервных клеток. Если ритмы внешней жизни слишком агрессивны, работа внутреннего «оркестра» нарушается. Организм, пытаясь адаптироваться, «подхватывает» более быстрый окружающий ритм, напряжение растет, возникает стресс. И наоборот, если музыка окружающей среды соответствует нашим биоритмам, мы ощущаем гармонию и радуемся жизни.

Мы чувствуем себя хорошо, когда звуки музыки или окружающей среды вступают в резонанс с частотами нашей нервной системы. С этой физической закономерностью связан успокаивающий эффект так называемых мелодий для релаксации: мозг адаптируется к их темпу, а интенсивность его работы замедляется настолько, что человек может погрузиться в глубокий сон.

Некоторые звуки человек может произносить сам, без музыкального сопровождения, и тем самым избавляться от ряда проблем со здоровьем.

Звук «А»заставляет вибрировать грудь и приводит в действие всю звуковую гамму в организме, дает команду всем клеточкам настроиться на работу. Одновременно происходит углубление дыхания и увеличение потребления кислорода.

Звук «И»вызывает вибрации голосовых связок, гортани и ушей. Возникают колебания в голове, гасятся ненужные вибрации в теле, улучшается слух.

Попробуйте издать сильный звук «И-И», раздвинув губы, как в улыбке. При этом не пойте, а как бы кричите издалека. Звук должен быть ровным и одной высоты в начале, середине и в конце. Не следует начинать произносить звук «И» мощно, а заканчивать слабым писком. Остановитесь чуть раньше, чем вам хватит дыхания, так как перед концом звука всегда должен оставаться небольшой запас воздуха. Отдохните и повторите 2–4 раза. Вначале вы ничего особенного не заметите. Однако постепенно придет ощущение воздействия колебаний звука, возникнут приятные ощущения.

Произношение звука «И» помогает очистить головной мозг, глаза, нос, уши и создает впечатление очищающего выдоха.

Звук «Е»– особый вибрационный звук. Он используется во всех сочетаниях. Этот звук является чистильщиком нашего организма от психологической и эмоциональной грязи. Он создает вокруг человека энергетический барьер для защиты от чрезмерного энергоинформационного загрязнения.

Звук «О»– заставляет вибрировать грудь, но уменьшает глубину дыхания. Мантра «ОУМ» резко уменьшает глубину дыхания, а звуки «ОО-ХАМ» оказывают выраженный лечебный эффект.

Звук «У»вызывает колебания в глотке, гортани. Укрепляет уверенность человека в своих силах.

Звук «Э»вызывает колебания в железах, мозгу. Его используют в народе для снятия порчи и сглаза.

Звук «Я»укрепляет уверенность человека в своих силах. При звуке «Я» работают семь рефлексов. Этот звук – резонатор и генератор психологических процессов в теле, он восстанавливает связь с больными органами человека через его разум.

Слово «Семья»отражает семь психорефлекторных воздействий, приносит гармонию и психическую энергию. Многократное произнесение звука «Я» понижает боль, усиливает биоэнергетику и гармонизирует работу всего организма.

Звук «Н»заставляет вибрировать головной мозг, активизирует его правое полушарие. Он помогает излечить болезни мозга, а также активизирует интуитивные процессы и творческие способности.

Звук «В»исправляет неполадки в нервной системе, головном и спинном мозге.

Звук «М»– замечательный звук. Не случайно одним из первых в своей жизни ребенок произносит слово «мама». Этот звук определяет энергетическую связь матери и ребенка. Если нарушаются вибрации этого звука, нужно задуматься об отношениях между матерью и ребенком. Это звук, символизирующий состояние любви и покоя. Особенно важна эта вибрация в подростковом возрасте, когда идет перераспределение энергии. Кроме того, звук «М» воздействует на сосуды головного мозга. Поэтому звуки «М-ПОМ» оказываются полезными при склерозе мозговых сосудов.

Сердечники должны сначала укрепить сердце коротким «МММПОММ» и более продолжительным «ОМ-МАНИ-ПАДМЕ-ХУМ», произнося это на одном дыхании.

Звуки «ПАА-МЕИ»усиливают общий лечебный эффект.

Звуки «РЭ»помогают снять стрессы, страхи и заикание.

Звуки «ТЭ»очищают душу от тяжести, укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Звуки «СУ»вызывают колебания в нижней части легких.