Наталия Осьминина - Биогимнастика для лица. Система фейсмионика

Несомненно, объем черепа, как и объем мозга, напрямую зависит от работы мимических и жевательных мышц. При этом работать они должны физиологически – так, как им положено от природы, – любые «накачки» мимических мышц лишь приводят к росту гипертонусов – блоков, препятствующих нормальному кровоснабжению костей черепа, а значит, к еще большему их рассасыванию.

При этом попытки снимать этот гипертонус с помощью токсина ботулизма приводят к неподвижности мимических мышц. А это, в свою очередь, ведет к вторичному остеопорозу, то есть остеопорозу не возрастному, а являющемуся следствием переломов и прочих травм, приводящих к временной иммобилизации (обездвиживанию) конечностей. Эксперименты на мышах доказывают, что после инъекций ботулина их кости не восстановили кальций, даже после того, как мыши обретали двигательную активность. В ходе научных экспериментов единственная доза Ботокса была введена мышам в область мускулатуры коленного сустава с целью вызвать паралич конечности на 3–4 недели. Мыши продолжали использовать поврежденные лапки для удержания равновесия, т. е. давление массы тела на кость оставалось прежним. Через 21 день масса обработанной Ботоксом мышцы значительно уменьшилась, кроме того, были очевидны признаки остеопороза. Спустя 12 недель после инъекции разница между лапками все еще была очевидной, а это значит, что остеопороз обратим лишь частично.

Если даже активная работа мышц тела мышек не способна полностью возвратить кальций кости, что уж говорить о мышцах лица человека!

Поэтому у тех, кто злоупотребляет введением инъекций ботулина в центральную часть лица, верхняя челюсть на рентгеновских снимках поражает стоматологов своей «дырявостью», препятствующей квалифицированному оказанию помощи своим клиенткам.

Единственное, что может нивелировать потерю мышечной и костной массы, – это нормальное кровоснабжение лица. А отвечает за это в первую очередь шея.

Без всякого преувеличения можно сказать, что наше лицо начинается именно с шеи, красота которой придает лицу благородство, а старение – в первую очередь выдает наш возраст. И опять же, далеко не всегда вид молодой шеи определяется молодостью ее кожи. Одним из характерных показателей возраста, скорее является ее правильная посадка – сохранение ее статики (физиологического изгиба).

Рис. 11. Нефертити

Кто не видел чеканки с изображением знаменитого профиля Нефертити? Идеал красоты, признанный веками. Каждый, кто видел портрет этой египетской царицы, в первую очередь отмечал стройность и красоту ее шеи. К сожалению, в наше время 90 % женщин, пристально смотрящих на себя в зеркало, так сказать, «в фас», совершенно забывают о своем «профиле». Мало того, зачастую они и вовсе не рассматривают лицо в тандеме: «лицо – шея». А многие даже и не догадываются, что состояние их лица напрямую зависит от второго «ингредиента» – статики шеи. И потому «профиль» наш, увы, пребывает далеко не в лучшем состоянии. Особенно если женщина проводит по 8 и более часов за сидячей работой: за письменным столом, компьютером и прочим. Максимум, что она при этом замечает, что у нее растет горбик на задней поверхности шеи – так называемая «холка» (рис. 12, справа).

Рис. 12. Правильный физиологический изгиб А=А1 (слева). Гиперлордоз шейного отдела – B больше B1 (справа)

Причем, опять же, рост этого горбика она объясняет исключительно «солями» – остеохондрозом – и не связывает с изменившейся статикой своего позвоночника. В норме позвоночник, как известно, не должен быть прямым, как палка, а иметь физиологические изгибы. В частности, шейный отдел, состоящий из 7 позвонков, в норме должен быть чуть прогнутым внутрь (рис. 13).

Рис. 13. Нормальная статика шейного отдела

Рис. 13а. Спрямление шейного отдела

Рис. 13б. Гиперлордоз шейного отдела

А что в действительности имеем мы? Обычно с возрастом наш позвоночник начинает деформироваться, «проседать», менять статику. В результате небольшой физиологический изгиб гипертрофируется, и шейные позвонки начинают проваливаться внутрь шеи, что особенно интенсивно происходит при «сидячей» работе.

Посмотришь на лицо, вроде бы женщина еще молодая, ухаживающая за собой. А взглянешь со стороны – прямо старушка ковыляет – ссутулилась, шейка вперед подалась, голова запрокинулась, плечики сжались. Хорошо, сама себя не видит, а то бы очень огорчилась.

Из-за того что с возрастом диски между позвонками уплощаются, длина шеи укорачивается, и частенько весьма значительно (рис. 14).

Появление поперечных морщин и складок на боковой поверхности шеи служит точной приметой этого явления.

Рис. 14. Шейный отдел позвоночника

Проведите тест: внимательно рассмотрите свою шею в профиль и особенно сзади. Не стоит удивляться тому, что, возможно, там вы ее вообще не найдете – слишком коротким будет расстояние от первого позвонка до последнего – 7 шейного, который легко прощупывается. В идеале длина шеи должна быть одинаковой по всей ее окружности. Если вам больше 40 лет, будьте готовы к тому, что, измерив свою шею, вы найдете сзади не более 2–3 см. Если запрокинуть голову назад, появляется ощущение, что в основание головы упирается кол – это ваш 7 позвонок упирается в первый. Закономерно напрашивается вопрос: «А куда делись оставшиеся 5?» Ответ очевиден: запали внутрь шеи. И как бы ни было ухожено лицо, ни о какой молодости говорить уже не приходится.

Второй вариант деформации шейного отдела – это, наоборот, спрямление физиологического изгиба шеи (рис. 13а), превращающее ее в «палку». Обычно этот процесс не связан напрямую с возрастом. Чаще всего тут виновен не возрастной синдром, а другие патологии опорно-двигательного аппарата.

Третьим, более современным вариантом деформации статики шеи можно назвать ее выдвижение вперед, так называемую «компьютерную» посадку шеи (рис. 15). Обычно она тоже сопровождается избыточным грудным кифозом – сутулой осанкой.