Кен Окада - Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али

5. Самая трудная фаза лечения проводится напоследок. Легко надавливаем открытой ладонью на надчревную область. Выполняем толкательные движения вверх, начиная от низа живота и до пупка. Затем производим легкое надавливание ладонью на паховую область.

ВНИМАНИЕ! В этой фазе лечения применять силу нельзя! Легкое движение исходит только от ладони.

6. Большим пальцем воздействуем на точку сань-ри. Это устранит усталость нижних конечностей, дрожание и мурашки, которые часто сопровождают данное заболевание.

В древности считалось, что расстояние сань-ри (или 7,5 миль) является первым порогом усталости. Путник должен остановиться и оказать помощь своим утомленным конечностям. Как правило, пешеходы обрабатывали голень и стопы растертыми листьями полыни или заранее приготовленным соком полыни. Мышцы получали быстрое облегчение, и путь можно было продолжать. Точка усталости на наружной поверхности голени получила название сань-ри.

По аналогии с голенью, точку сань-ри выделяют и на наружной поверхности предплечья.

Работа с зоной желудочно-кишечного тракта на стопе

Основная часть рефлекторных зон желудка находится на левой стопе. Для проработки зон используем большой палец, линейными шажками продвигаемся от линии талии до линии диафрагмы: вниз-вверх, 5–7 раз.

Рис. 28

Массаж рефлекторных зон под линией талии выполняют при всех заболеваниях кишечника. Обратите внимание: 12-перстная кишка проецируется на правую стопу, поэтому при воспалении и язве 12-перстной кишки показано ежедневное надавливание под «линией талии» правой стопы.

Сладкое и мучное наносит урон пищеварению, вызывает бродильные процессы в кишечнике. К тому же, от сладкого можно располнеть. Если вам необходимо ограничить себя в некоторых продуктах, а силы воли не хватает, поможет успокаивающая точка на наружной средней линии плеча ( фото 59 ).

Фото 59

Она расположена как раз посередине между локтевым и плечевым суставами. Надавливайте на эту точку указательным пальцем последовательно по 15 секунд на обеих руках (для усиления надавливания на ноготь указательного пальца поместите средний палец). Такой прием умерит желания и улучшит обмен веществ.

1. Чтобы улучшить функцию печени, проводим десять надавливаний на зону печени двумя ладонями ( фото 60 ). Лучше проводить прием утром, не вставая с постели. Для усиления надавливания можно одну ладонь накладывать на другую.

Фото 60

В начальный период воздействия можно почувствовать боль, которая свидетельствует о плохом состоянии печени и желчного пузыря. Не прекращайте воздействие, и напряжение в этой зоне постепенно разойдется. Через 5–6 дней боль уйдет.

Употребление алкоголя является особенно агрессивным воздействием на печень, и она отвечает похмельным синдромом. Приведенный способ надавливания позволяет снять похмелье.

Интересно, что излишнее веселье во время опьянения не случайно: смех является противоядием для алкоголя, поскольку усиливает работу диафрагмы. А уже диафрагма активизирует работу дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта, благодаря чему токсины быстрее выводятся из организма. Европейцы традиционно более приспособлены к приему алкоголя, чем представители азиатских народов. Европеец, как правило, довольно быстро испытывает приступ веселья. Природа азиата такова, что печень оказывается незащищенной от вредного воздействия, вместо смеха часто случается приступ агрессии, токсической реакции печени. Этот синдром иногда называют «азиатский ген». В этом случае алкоголь для организма столь разрушителен, что благоразумнее всего забыть о его существовании!

2. Если вас беспокоит боль в подреберье и эпигастральной области, горечь во рту, снижение аппетита, тошнота и рвота, чрезмерное брожение в кишечнике, поступаем следующим образом: большим пальцем надавливаем точку (1), расположенную вертикально вниз от соска (в седьмом межреберном промежутке). Точка относится к меридиану желчного пузыря ( рис. 29 ).

Рис. 29

3. Если беспокоит кислая отрыжка, изжога, понос, а также снижение аппетита, боль в эпигастральной области, позывы на рвоту, надавливаем на точку (2), расположенную на 1 ребро выше (по вертикали) от предыдущей точки ( рис. 29 ). Надавливаемая точка относится к меридиану печени.

Чтобы вы могли оценить, насколько комплексно работает в организме шиацу, приведем и другие функции 2-й точки (меридиана желчного пузыря). Точку используют: при затрудненном мочеиспускании или, наоборот, недержании мочи, при гинекологических болезнях, при простуде, лихорадке, кашле и даже при простудных болях в затылочных и грудных мышцах.

Надавливание зоны печени и желчного пузыря на стопе улучшает функцию этих органов, нормализует жировой обмен. Благотворно воздействует на пищеварительный тракт в целом, устраняет запоры, несваренье, метеоризм.

На стопе различают две условные линии: «линия диафрагмы» и «линия талии» ( рис. 30 ). Рефлекторная зона печени на правой стопе занимает почти всю площадь между линиями диафрагмы и талии. Рефлекторная зона желчного пузыря обозначена точкой посередине между линиями напротив четвертого пальца правой стопы.

Рис. 30

Надавливание можно совмещать с приемами «нажатие», «трение», «продольное движение».

Шиацу при внезапной боли в желудке и печени, действия, помогающие устранить понос, мы будем изучать в Главе 3. Скорая помощь с шиацу

В свое время доктор Намикоши заинтересовался удивительными лечебными приемами, применяемыми для подготовки и восстановления мастеров японских единоборств. Приемы воздействия на тело передавались из поколения в поколение и использовались для стимулирования духовного и физического роста борцов. А также для быстрого восстановления после травм, для мгновенного снятия болей в самых трудно поддающихся ситуациях: при ударах позвоночника и суставов.