Ольга Маркес - #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после

Ксения Кухаричеба:

Филиал в Ростове для меня больше, чем просто филиал нашей школы, так как именно я его открывала. Соня Пустошкина пришла к нам в первый набор. Почти сразу мы заметили, что она отличается от других учеников. У нее всегда были вопросы. Она не отпускала куратора до последнего, пока не выяснит, почему же нужно есть белок после тренировки. И всегда выкладывалась в зале в полную силу. Именно поэтому уже спустя несколько месяцев она стала моей правой рукой. И без нее в филиале не проходило ни одно мероприятие. Соня всегда внимательно и с интересом подходит к любому вопросу. Ее очень любят ученики, потому что вне зависимости от ситуации она всегда сможет найти ответ и нужные слова. Сейчас она стала главой филиала. И я абсолютно уверена, что работа в нем идет по всем направлениям и ни один ученик не останется без внимания. Потому что с таким руководителем иначе и быть не может!

Моя история в #SEKTA началась в декабре 2013, одновременно с открытием филиала в Ростове-на-Дону. Я случайно нашла группу ВКонтакте и несколько дней изучала фотографии ребят, читала ЖЖ. Когда увидела, что начинается набор в группу в Ростове-на-Дону, не долго думая подала заявку и ждала ответа, затаив дыхание. Почему я поняла, что мне нужно именно в #SEKTA? Я пробовала ходить в разные фитнес-клубы, и на большее, чем на пару тренировок, меня не хватало. Обращая внимание на окружающих девушек, я удивлялась, как у них хватает сил и выносливости выполнять интенсивные тренировки, но смелости заговорить с кем-то из них не находилось. Я испытывала пассивный интерес к построению рациона, возвращаясь к анализу тогдашнего состояния, я понимаю чего мне не хватало – движения. Простая ходьба пешком – это то, на чем держалось мое энергетическое равновесие, при этом неосознанно я лишила себя этого инструмента, что повлекло за собой физический и психологический дискомфорт.

Во время первых тренировок мне было очень тяжело, при этом я получала такой невероятный заряд энергии, что за свои «9 недель» не пропустила ни одной тренировки, регулярно делала утренние ворки и очень вдумчиво относилась к построению своего режима питания. Спустя несколько недель после начала обучения пришло понимание, что очень хочется быть частью команды, для того чтобы помогать таким же, как я, обрести уверенность, полюбить себя и найти комфортный режим жизни. В юности я работала с детьми из детских домов по программам адаптации ребят к самостоятельной жизни и общению в новых социальных группах – уже с того момента я понимала, что оказание поддержки для нуждающегося, – это мой путь. А кто еще может мне помочь себя реализовать, как не дружная и полная сил команда? Это было абсолютно твердое решение.

Очень хорошо помню, как пригласила своего куратора Ксюшу Кухаричеву в кафе перед тренировкой и озвучила желание участвовать в жизни филиала, я понимала, что располагаю ресурсами для этого и мне ничего не было нужно взамен. Через некоторое время я стала стажером очного и дистанционного отделений. Количество диалогов ВКонтакте увеличивалось в геометрической прогрессии, а вместе с тем я получала бесценные знания и опыт. Помню наши первые внутренние обучения: как человек гуманитарного профессионального образования, я с упоением читала академические учебники по анатомии, биохимии и физиологии человека, черпала новые знания, которые до сих пор применяю на практике. В июле 2014 года мне предложили стать дистанционным куратором, это была новая ступень ответственности и вдохновения, через некоторое время после этого я стала куратором очного отделения и вскоре перешла в статус управляющей нашего филиала. Спустя год после работы куратором дистанционного отделения я стала старшим куратором. На момент повествования – август 2015 – в моей команде пять кураторов и больше сорока волонтеров, мы стремимся к покорению новых вершин знаний и опыта, каждую неделю у нас проходят различные альтернативные тренировки: бег, растяжка и даже айкидо – это дает возможность выбора и создает разнообразие тренировочного процесса наших учеников.

Я веду тренировки пять-шесть раз в неделю, и, конечно, это откладывает определенный отпечаток на формирование моего тренировочного режима. В #SEKTA я научилась прислушиваться к своему телу, чувствовать его, интуитивно я понимаю, когда стоит отдохнуть и снизить интенсивность нагрузки, а когда можно и стоит фокусироваться на физическом развитии.

Ольга Родноба:

Не секрет, что кураторами в «секте» становятся наши же ученики, которые проявили себя особым образом: старались, добивались, любили, учились сами и учили. Также за долгие месяцы работы подбиралась административная команда: все, кто ежедневно трудится не покладая рук ради того, чтобы «караван шел», – это либо бывшие, либо нынешние кураторы. Проявившие себя в чем-то, кроме преподавания. Ксения Кухаричева недавно переехала в Петербург из Ростова-На-Дону. Сейчас она является региональным менеджером (на ней держится огромная ответственность за все региональные филиалы). Также Ксюша держит на своих плечах ответственность за весь тренировочный процесс в школе: руководит созданием тренировок для дистанционного отделения. Следит за тем, чтобы тренировки в группе дистанса появлялись в должном виде и вовремя. Я перечислила только часть ее задач, потому что называть все те важные вещи, которые находятся в ее ведении. Можно очень долго, вот такая сильная и яркая Ксюша сейчас. Но когда-то она была просто ученицей, которая захотела открыть филиал в Ростове-На-Дону. Ученицей, которой пришлось из-за непредвиденных обстоятельств за день до открытия найти новый зал. И она смогла это сделать, совершить невозможное. И желательно позавчера – это к ней, прибавьте к этому совершенно неподражаемое ростовское чувство юмора и готовность вписаться в любой кипиш. И вы поймете, почему мы так ее любим.

Можно измерять пройденный путь в цифрах: около трехсот тренировок в зале, больше ста пятидесяти человек, прошедших полный курс обучения, два стажера, один путь – и бесконечное множество целей у каждого, кто хотя бы раз коснулся #SEKTA. До недавнего времени мы были единственным филиалом на юге России, теперь же у нас есть коллеги и в Волгограде. Для меня это имеет особое значение, так как именно мне выпала честь открыть этот филиал, заложить основу очного обучения, показать «ростовский» уровень работы здесь первому набору, и, возможно, кто-нибудь из них станет стажером, а впоследствии и куратором, а значит – понесет наш стиль дальше уже своим ученикам. Почему это так важно? Наверное, потому, что наша работа, моя работа была признана по-настоящему качественной, той, которую не стыдно показать другим. Как и все мы, я не могу не радоваться, когда в любимой работе достигаю успеха.