Валерия Профатыло - Анти-бьюти, или О чем молчат косметологи

Степень SPF выражается в цифрах от 4 до 50. Чем больше цифра, тем больше степень защиты. Индекс показывает, какой степени защиты от солнца мы можем ожидать.

Считается, что при индексе 4 мы можем загорать в четыре раза дольше, при SPF15 — в пятнадцать соответственно. То есть: 15 минут х 4 = 60 минут при SPF4, 15 минут х 15 = 225 минут при SPF15.

Однако смуглая кожа и белая кожа ведут себя по-разному под воздействием солнечных лучей, и им (при прочих равных условиях) сложно рекомендовать средство с одинаковым SPF-фактором. Тем, у кого кожа нежная и моментально «сгорает», лучше перестраховаться и использовать в первые дни на пляже препараты с максимальным SPF-фактором. Надо учитывать, что величина SPF-индекса находится в прямой зависимости от возможностей препарата. Несложно представить, что средство с SPF-100 теоретически должно было бы свести опасность от лучей солнца к нулю. Но концентрацию фильтров нельзя повышать бесконечно. Это может нанести коже вред.

По регламенту EU, SPF больше 50 не может быть. Это максимальная степень защиты, которую разрешено указывать на упаковке.

В идеале, перед тем как выходить на открытое солнце, у нас должна быть пара солнцезащитных средств: одно с высоким SPF (не ниже 25) — для первых дней пребывания на солнце, другое — с индексом SPF10 (или чуть меньше) — для слегка загоревшей кожи. А если вы не хотите преждевременно стареть, используйте средство с SPF от 30 и выше.

Хотя врачи уже почти в один голос утверждают, что находиться на солнце надо поменьше, а пользоваться средствами с солнцезащитными индексами, которые побольше. Особенно это касается светлокожих и светловолосых.

В общем, в идеале чем больше значение фильтра, тем безопаснее нам.

Итого: определив свой фототип, вы теперь можете «читать» любую упаковку солнцезащитного средства. Зная, сколько вы можете безопасно загорать, умножаете эти минуты на индекс защиты SPF и выводите для себя безопасное время нахождения под солнцем.

Но помните, что фототип еще не гарантирует полной безопасности. Мы все индивидуальны! И я, смуглая брюнетка с карими глазами, быстро сгораю. Поэтому стараюсь вообще избегать открытого солнца, даже с кремами с высокой степенью защиты. Это один момент.

Второй момент — вы теперь в курсе, чем чревато солнце. Особенно с 10 до 16. Никакой крем никогда не гарантирует 100 %-ной защиты!

Третий момент — мы наносим кремы, к сожалению, не на все тело. Чаще — на открытые участки. И забываем, что крем с SPF надо наносить минимум за 30–40 минут до выхода на улицу. Распределять его нужно равномерно! И по необходимости «домазывать» в течение дня. И фактически вот этот третий момент (когда и как наносить) мы нарушаем регулярно.

Солнцезащитные кремы на область век наносить нельзя! Глаза можно защитить только очками.

Так вот, напомню, к чему мы с вами вспоминали о солнечном свете в целом. Да к тому, что производители соляриев уверяют нас в полной безопасности своего детища. И вот знаете, что они говорят? То, что их лампы не производят UVC-лучей — самых коротких и самых вроде как опасных для человека! А о том, что этот спектр практически весь поглощается атмосферой, — ни слова. Кстати, эти данные легли в основу космической медицины. А тут разговор о соляриях!

Зато «красиво» рассказывают о дозированной и «полезной» подаче В- и А-лучей (с их слов, вообще самых безопасных), которые на самом деле наиболее губительны для организма. И приводят целый список разных проблем, от которых «помогает» солярий. Мы уже коснулись этой темы и поговорим об этом с точки зрения медицины чуть ниже.

То, что лампы не производят UVC-лучи, нам совершенно не важно. Любые лучи ультрафиолета опасны. Безопасность солярия как раз заключается в том, чтобы вы правильно относились к этой процедуре. А лучше бы вы вообще никак не относились к солярию!

Миф. Солярий также имеет свои противопоказания. Для начала не мешало бы проконсультироваться с врачом, а не с соседкой: можно ли и стоит ли посещать солярий?

Вот целый список проблем, при которых даже врач может «посоветовать» сходить в солярий, если в поликлинике нет кварцевой лампы. Заметьте — кварцевой лампы (она подвергает «облучению» только определенную зону, а не все тело). Показания к применению УФ-лучей:

• острые и хронические заболевания суставов;

• бронхит;

• аденоиды;

• аллергический насморк;

• бронхиальная астма;

• острые респираторные заболевания нёбных миндалин;

• заболевания органов дыхания;

• воспаления ЛОР-органов (ухо, горло, нос): ангина, ринит и др.;

• заболевания женских половых органов;

• заболевания кожи;

• заболевания периферической нервной системы;

• раны (местное облучение);

• компенсация ультрафиолетовой недостаточности с целью повышения сопротивляемости организма различным инфекциям;

• недостаток витамина D;

• профилактики рахита;

• туберкулезное поражение костей;

• болезни внутриполостных и слизистых оболочек тела человека;

• миозит;

• неврит;

• трофические язвы и пролежни.

Хотя знающий врач вряд ли направит пациента в солярий!

Однозначные противопоказания даже к однократному посещению солярия:

• почечная недостаточность;

• сердечно-сосудистая недостаточность;

• нарушения эндокринной системы;

• новообразования (опухоли);

• гипертрихоз;

• расширенные поверхностные кровеносные сосуды;

• активная форма туберкулеза;

• склонность к кровотечениям;

• острые воспалительные процессы и хронические воспалительные процессы в стадии обострения;

• гипертоническая болезнь II–III стадии;

• недостаточность кровообращения II–III стадии;

• тиреотоксикоз;

• язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки в стадии обострения;

• системные заболевания крови;

• далеко зашедший атеросклероз артерий головного мозга и коронарных сосудов;

• повышенная чувствительность к ультрафиолетовому излучению.

А еще проблемы со зрением, очень светлая кожа, наличие более 15 веснушек по всему телу, прием некоторых антибиотиков и гормональных препаратов, средств для регуляции артериального давления, транквилизаторов, лекарств от диабета, мочегонных средств, противозачаточных средств (возможна пигментация кожи), менструация (месячные могут быть более обильными и болезненными), проблемы в женской сфере (от мастопатии до воспалительных заболеваний), применение косметики с эфирными маслами цитрусовых… Да и в день посещения солярия лучше не пользоваться духами или парфюмированными дезодорантами, косметикой на спирту.