Доктор Нонна - Безглютеновая диета по-русски

Глютен, попадая в кишечник Кристины, скорее всего, не переваривался, а словно замазывал его стенки клейким раствором, препятствуя усвояемости пищи. Но теперь, после полного исключения клейковины из рациона, ее организм, восстанавливаясь, начал усваивать большее количество веществ и микроэлементов, которые он получает вместе с едой.

Другими словами, раньше, когда Кристина съедала морковку, то ее желудок был способен усвоить приблизительно всего около трети продукта, а теперь этот показатель как минимум увеличился вдвое! Следовательно, необходимо помнить, что:

…спустя некоторое время после отказа от продуктов, содержащих глютен, кишечник начинает усваивать больше питательных веществ, чем раньше. А значит, количество пищи, которое мы привыкли есть до начала соблюдения диеты, может оказаться слишком питательным и стать причиной отсутствия динамики снижения веса!

Возможно, именно поэтому у Кристины пока не получается запустить механизм избавления от лишних килограммов. А значит, для решения этой проблемы твоей сестре можно порекомендовать прежде всего уменьшение количества потребляемой пищи и увеличение физических нагрузок. Уверена, что подобные меры обязательно приведут к долгожданному результату, и ее избыточный вес постепенно начнет исчезать!

И наконец, думаю, пришло время упомянуть если не о самой важной, то, во всяком случае, о незаменимой роли биологически активных добавок, ежедневное употребление которых необходимо начинать как можно скорее! Это связано прежде всего с тем, что:

…исключив из своего рациона продукты, содержащие глютен, в организме может возникнуть дефицит железа, фолиевой кислоты, кальция, а также витамина B 12. Именно этим объясняется необходимость ежедневного потребления биологически активных добавок, в состав которых входят все необходимые витамины и микроэлементы!

Ты, безусловно, спросишь меня: «Как же мне решить, какие БАДы лучше принимать, соблюдая безглютеновую диету?» И вновь, отвечая на твой вопрос, я буду руководствоваться личным опытом! Ведь, как известно, по-настоящему уверенным в чем-либо можно быть, только если испытал это на себе! Поэтому я спокойно могу рекомендовать тебе употреблять биологически активные добавки, которые были разработаны под моим личным контролем, о чем свидетельствует даже название компании – «Доктор Нонна». Подробную информацию ты сможешь получить, посетив одноименный сайт: www.drnona.com. А сейчас я поделюсь с тобой названиями некоторых БАДов, которые уже долгое время ежедневно употребляю сама и рекомендую друзьям! Кстати, этот перечень, который я отправляю тебе вместе с письмом, был мною составлен для подруги! Она также является поклонницей здорового образа жизни и считает, что ежедневное применение БАДов в качестве вспомогательных препаратов способно повлиять на состояние организма наилучшим образом! Держи!..

• «Голдсин/Goldseen»

– Основные ингредиенты: витамин С, кальций, магний, коэнзим Q 10 , цинк, железо, рибофлавин (витамин В 2 ), тиамин (витамин В 1 ), марганец, медь, ретинол (витамин А), фолиевая кислота, йод, биотин, хром, селен, кальциферол (витамин D 3 ), витамин В 12 , комплекс минералов Мертвого моря и пр.

– Лучшее натуральное средство, в том числе и для снижения веса (эффект достигается за счет ускорения энергетических процессов в организме), а также профилактики астенического синдрома и синдрома хронической усталости.

• «Фаза-3/Phase-3»

– Основные ингредиенты: цистеин, метионин, цинк, пантотенат кальция (витамин В 5 ), витамин В 6 , биотин, биоорганоминеральный комплекс Мертвого моря и др.).

– Стимулирует гормональную систему организма, нормализует функцию щитовидной железы.

• «Даксин/Daksen»

– Биоорганоминеральный комплекс, в состав которого входят: цветы и пыльца кактусовых, клетчатка цитрусовых, витамины А, С, Д, Е и витамины группы B (B 2 , B 3 , B 6 , B 12 ), минералы, фруктоза и т. д.

– Великолепный источник энергии, активизатор иммунной системы, а также является продуктом для снижения веса, способным улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

• Чай «Слимсин/Slimsin Tea»

– Биоорганоминеральный комплекс, в состав которого входят: красный чай, василек синий (цветок), медвежьи ушки (листья), крапива двудомная (листья), стевия (листья), виноградные листья, а также семена укропа.

– Предохраняет клеточные мембраны и ДНК от повреждения свободными радикалами, нормализует обменные процессы, а также ускоряет сжигание жиров!

• «Шокосин/Chocoseen»

– Основные ингредиенты: витамины А, Д, С, комплекс витаминов группы B, а также фолиевая кислота.

Вкуснейший шоколадный напиток для всей семьи, в составе рецептуры которого содержатся витамины и минералы, необходимые для ежедневного употребления.

Теперь я могу быть за тебя спокойна! Ты узнала, чем можно заменить пшеничную муку, а значит, сможешь значительно разнообразить свой рацион питания. Поняла, какие продукты лучше не сочетать друг с другом, а также какие правила диетического питания необходимо соблюдать для достижения успешного результата! И, наконец, ты познакомилась с рядом биологически активных добавок, которые, безусловно, помогут тебе в борьбе с лишним весом и укреплении здоровья в целом! Отлично!

Кроме этого, я хотела бы рассказать тебе о таком немаловажном понятии, как отрицательная калорийность продуктов питания, а также ее роли в системе нашего пищеварения… Но, к сожалению, сделать это сейчас я уже не успею! На наш рейс до Нью-Йорка началась посадка, и я уже вижу, как муж с кипой свежих газет стремительно приближается ко мне… Поэтому прощаюсь, но, надеюсь, ненадолго…

– Дорогая, не хочу отвлекать тебя, но нам надо поторопиться! Посадка уже началась…

– Да, да! Пойдем… – согласилась я с мужем и, взглянув на газеты, тут же добавила, смеясь: – Даже в отпуске ты должен быть в курсе всех мировых новостей?! Наверное, чтобы в роковой момент суметь мгновенно повлиять на ход истории и спасти все человечество? Угадала?

– Дорогая, мы же договорились – в нашей семье за человечество отвечаешь ты! А я за все остальное… – невозмутимо ответил супруг, направляясь к терминалам.

– Действительно! Как я могла забыть… – рассмеялась я. – Кстати, напомни мне написать моей приятельнице о необходимости ввести разгрузочный день!

– Нонна, дорогая! Я не перестаю восхищаться тобой! Ты готова поделиться со всеми секретами своей молодости и красоты!

– О, да! Но разгрузочный день – это вовсе не секрет! – воскликнула я, когда мы закончили проходить паспортный контроль: – Разгрузочный день – это очевидное правило, знать которое необходимо всем, кто заботится о своем здоровье!