Иван Кузнецов - Лечение позвоночника и суставов. Метод Валентина Дикуля. Упражнения, процедуры, мази

3. Возьмите: репу – 1/ 2кг.

Репу натрите на мелкой терке. Выложите репу на кусок чистой ткани из льна или хлопка, приложите к больному месту, прикройте куском полиэтилена и теплой тканью и оставьте компресс на 4 часа.

1. Возьмите: корень лопуха – 2 ст. л.; корень девясила – 2 ст.л.

Растения смешайте, измельчите при помощи мясорубки или кофемолки. Возьмите 2 ст. л. смеси и залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте в термосе в течение 4 часов. Смочите в настое кусок чистой ткани из льна или хлопка, слегка отожмите и приложите к больному месту. Прикройте сверху куском полиэтилена и теплой тканью. Оставьте компресс на 3 часа.

2. Возьмите: траву вереска – 2 ст. л.

Траву измельчите и залейте 1 л кипящей воды. Поставьте на огонь и кипятите в течение 15 минут. Поставьте на ночь в теплое место и дайте настояться. Смочите в настое кусок чистой ткани из льна или хлопка, слегка отожмите и приложите к больному месту. Прикройте сверху куском полиэтилена и теплой тканью. Оставьте компресс на 5 часов.

Смешайте сок редьки, мед и водку, добавьте соль. Все тщательно перемешайте. Втирайте в больные места 2–3 раза в день в течение 14 дней.

1. Возьмите: цветы коровяка (медвежье ухо) – 5 ст. л.; водку – 1/ 2л.

Залейте траву водкой и настывайте в закрытой посуде в течение 2 недель. Втирайте в больные места для снятия боли несколько раз в день.

Это средство хорошо помогает снять боль.

2. Возьмите: цветки конского каштана – 4 ст. л.; 70 % спирта – 1/ 2л.

Залейте цветки спиртом и дайте постоять в закрытой посуде в течение 2 недель. Растирайте суставы при артрических болях.

3. Возьмите: березовые почки – 2 ст. л.; траву багульника – 2 ст. л.; несоленое свиное сало – 150 г.

Сало выложите в кастрюлю и растопите его на небольшом огне. Растения измельчите и выложите в эмалированную или глиняную посуду, залейте их салом. Поставьте посуду на маленький огонь на 15 минут. Разогрейте духовку до 50 °C и поставьте в нее посуду на всю ночь, мазь остудите и храните в холодильнике. Наносите мазь на больной сустав тонким слоем 1–4 раза в день в зависимости от состояния.

1. Возьмите: траву сабельника – 10 ст. л.; водку – 1 л.

Траву измельчите, выложите в посуду из темного стекла и залейте водкой. Плотно накройте крышкой и поставьте настаиваться в темное место на 3 недели. Процедите настойку. Применяйте для растираний больных суставов несколько раз в день или для компрессов. Смочите в настойке кусок чистой ткани из льна или хлопка, слегка отожмите и приложите к больному месту. Прикройте сверху куском полиэтилена и теплой тканью. Оставьте компресс на ночь.

2. Возьмите: траву тимьяна – 1 ст. л.; листья розмарина – 1 ст.л.; цветки лаванды – 1 ст. л.; листья вербы – 5 ст. л.

Растения смешайте, измельчите при помощи мясорубки или кофемолки. Залейте 2 стаканами кипятка. Дайте постоять в течение 20 минут, процедите и остудите. Влейте настой в воду для ванны. Принимайте ванну в течение 15 минут.

3. Возьмите: листья лавра благородного – 3 ст. л.; растительное масло (льняное или подсолнечное) – 200 г.

Листья лавра измельчите, выложите в стеклянную или керамическую посуду и залейте маслом. Накройте крышкой и поставьте в теплое место на 6 дней. Масло процедите, отожмите остаток. Растирайте маслом больные суставы 2–3 раза в день.

Приступая к занятиям по системе Дикуля, а также выполняя другие упражнения для оздоровления позвоночника и суставов, обязательно проконсультируйтесь с врачом. При некоторых заболеваниях дополнительная нагрузка на позвоночник и суставы может быть противопоказана.

Эти упражнения не относятся к системе Валентина Дикуля. Но они также помогают мышцам все время быть в тонусе, развивают мускулатуру, предупреждают заболевания позвоночника и суставов.

При некоторых заболеваниях суставов упражнения на растяжку противопоказаны. Перед тем как начать занятия, проконсультируйтесь со своим врачом.