А. Подоляк - Травник. Описание 300 лекарственных растений и способы их применения от 100 самых распространенных заболеваний

Способ приготовления.

Травы, цветы и корни измельчить и перемешать. Залить кипятком 2 ст. л. сбора, настаивать в течение ночи, процедить.

Способ применения.

Принимать 3–4 раза в день за 30 мин до еды по 1/2 стакана. Курс лечения – 1 месяц, затем сделать перерыв на 10 дней и повторить прием настоя. Средство полезно при неврозах.

Настой№ 5

Требуется:

1 ст. л. корней с корневищами валерианы, по 2 ст. л. травы душицы обыкновенной, травы мелиссы лекарственной, плодов калины обыкновенной, 1 л воды.

Способ приготовления.

Засыпать 4 ст. л. смеси в термос, залить крутым кипятком и настаивать 2 ч, процедить.

Способ применения.

Дневную норму, равномерно распределив ее по часам, принять за 4 приема.

Настойка валерианы лекарственной

Требуется:

4 ст. л. корневищ с корнями валерианы лекарственной, 500 мл 70 %-ого спирта или качественной водки.

Способ приготовления.

Подземную часть растения вымыть, обсушить, измельчить, залить спиртом или водкой. Настаивать 20 дней, иногда состав встряхивать, затем процедить.

Способ применения.

Принимать по 15–30 капель 2–3 раза в день как успокаивающее средство при нервном возбуждении и неврозах.

Стресс – состояние психического напряжения, выводящее человека из равновесия.

Зачастую это общее напряжение организма, возникающее под действием различных чрезвычайных раздражителей и при деятельности в трудных условиях, в результате которого мозговое вещество надпочечников выделяет адреналин.

Типичными симптомами стресса являются перевозбуждение, умственное и физическое переутомление, повышенная раздражительность, бессонница, депрессия, ухудшение пищеварения, отсутствие сопротивляемости вирусным инфекциям.

Чтобы выйти из стресса, надо избегать конфликтных ситуаций, по возможности отказаться от тяжелого физического и интеллектуального труда, найти время для дневного отдыха, чаще бывать на воздухе, но не на открытом солнце.

Стрессы могут вызывать как положительные события (новоселье, вступление в брак, повышение по службе), так и отрицательные (болезнь или смерть близких и родственников).

Всегда следует строго соблюдать режим приема лекарств и процедур, назначенных врачом, а также можно прибегнуть к рецептам народной медицины.

Настой№ 1

Требуется:

по 1 ст. л. травы донника лекарственного, листьев мелиссы лекарственной, травы ясменника пахучего, соплодий хмеля обыкновенного, 500 мл воды.

Способ приготовления.

Растения измельчить и перемешать. Залить 2 ч. л. сбора кипятком, настаивать 30 мин, процедить.

Способ применения.

Принимать по 1 стакану 2 раза в день. Травяной настой полезен при депрессивных и стрессовых состояниях.

Настой№ 2

Требуется:

по 3 ч. л. корневищ с корнями валерианы лекарственной и листьев мяты перечной, 2 ч. л. цветков ромашки аптечной, 500 мл воды.

Способ приготовления.

Растительные компоненты измельчить, перемешать. Залить 1 ст. л. травяной смеси кипятком, настоять, процедить.

Способ применения.

Принимать за 2 ч до сна.

Настой№ 3

Требуется:

по 1 ст. л. корневищ с корнями валерианы лекарственной и любистка лекарственного, 250 мл холодной кипяченой воды.

Способ приготовления.

Корни любистка и валерианы измельчить. Залить 1 ст. л. смеси холодной кипяченой водой, настаивать при комнатной температуре 4 ч, затем процедить.

Способ применения.

Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день.

Настой№ 4

Требуется:

по 1 ст. л. корневищ с корнями валерианы лекарственной, травы вереска обыкновенного, сушеницы топяной, 1 ч. л. корней цикория обыкновенного и травы тимьяна обыкновенного, 500 мл воды.

Способ приготовления.

Растительные компоненты измельчить. Залить кипятком 1 ст. л. сбора, настаивать 30 мин, процедить.

Способ применения.

Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день при повышенной раздражительности, стрессах и депрессивных состояниях.

Настой№ 5

Требуется:

по 4 ст. л. цветков боярышника кроваво-красного, травы пустырника сердечного, плодов шиповника коричного, по 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, листьев мяты перечной, 500 мл воды.

Способ приготовления.

Залить 2 ст. л. смеси кипятком, настаивать 15 мин, процедить.

Способ применения.

Принимать, как чай, 2–3 раза в день. Полезен при стрессах, особенно для метеозависимых людей.

Душистый чай

Требуется:

1 ч. л. травы тимьяна ползучего, по 1 ст. л. листьев мелиссы лекарственной, листьев черной смородины, травы мяты перечной, 1 ст. л. черного байхового чая, 200 мл воды.

Способ приготовления.

Растения измельчить, смешать с чаем. 1 ч. л. смеси залить кипятком, настоять в течение 20 мин, процедить.

Способ применения.

Принимать, как чай, по 1 стакану 3 раза в день. Напиток улучшает функционирование нервной системы, помогает избавиться от вялости, апатии, стресса.

Отвар для лечения депрессии

Требуется:

по 1 ст. л. корневищ с корнями валерианы лекарственной, цветков календулы лекарственной и ромашки аптечной, плодов шиповника коричного и рябины черноплодной, 250 мл воды.

Способ приготовления.

Все растительные компоненты измельчить по отдельности, после чего смешать. 1 ст. л. смеси залить горячей водой, кипятить 5 мин. Сняв с огня, настаивать 20 мин, процедить.

Способ применения.

Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день при депрессии.

Отвар для принятия ванн

Требуется:

500 г травы ромашки аптечной с цветками, 200 г травы мяты перечной, 10 л воды.

Способ приготовления.

В большую емкость (это может быть ведро) положить измельченное сырье. Залить их водой и кипятить в течение 30 мин.

Настоять 1 ч. Вылить в ванну.

Способ применения.

Принимать теплую ванну в течение 15–20 мин при температуре воды 36–37 °С. Процедура полезна при стрессах и переутомлении.

Хроническая усталость – заболевание, вызванное преимущественно стрессами и нехваткой полезных веществ в организме.

Усталость – субъективное проявление утомления, которое выражается в желании отдохнуть, прекратить или уменьшить рабочую нагрузку. Причинами могут быть нарушение обмена веществ, нехватка в организме питательных соединений, сахара, аскорбиновой кислоты и других витаминов.

Хроническая усталость часто связана с эмоциональными нагрузками, другими психологическими причинами.