Лао Минь - Большой атлас целительных точек. 200 упражнений для здоровья и долголетия

11. Цзянь-ли

Цзянь-ли («укреплять внутренности») расположена на средней линии живота выше пупка на 3 цуня. Показания к использованию: рвота, отсутствие аппетита, вздутие и боли в животе, в области желудка; межреберная невралгия; боли в области сердца, отеки; неврастения.

12. Чжун-вань

Чжун-вань («середина области») расположена на средней линии живота выше пупка на 4 цуня. Показания к использованию: головная боль, нарушения сна, учащенный пульс, гипертензия; боли в области желудка, отрыжка, метеоризм, гастроэнтерит, дизентерия, язва желудка, желтуха.

13. Шан-вань

Шан-вань («верх области») расположена на средней линии живота выше пупка на 5 цуней. Показания к использованию: боли и урчание в животе, метеоризм, отрыжка, тошнота, рвота, гастрит, язва желудка, боль в эпигастральной области.

14. Цзюй-цюе

Цзюй-цюе («огромный императорский дворец») расположена на 1,5 цуня ниже мечевидного отростка грудины на средней линии живота. Показания к использованию: боли в эпигастральной области, рвота, кислая отрыжка, заболевания желудка, плеврит; боли в области сердца, нарушение сердечной деятельности, учащенный пульс; ухудшение памяти, депрессивное и тревожное состояние.

15. Цзю-вэй

Цзю-вэй (название переводится как «хвост горлинки») расположена ниже конца мечевидного отростка грудины на 0,5 цуня и выше пупка на 7 цуней. Показания к использованию: удушье, кашель, одышка со свистом, отек легких; боли в области сердца; боль в эпигастральной области, отрыжка, тошнота, рвота; нервные расстройства.

16. Чжун-тин

Чжун-тин (или «внутренний двор перед императорским дворцом») расположена на передней средней линии груди на уровне пятого межреберья. Показания к использованию: одышка, удушье, отек легких, бронхиальная астма; боль в горле; спазм пищевода, отсутствие аппетита, рвота.

17. Тань-чжун

Тань-чжун («серединная арена») расположена на передней средней линии груди на уровне четвертого межреберья. Показания к использованию: боли в груди, удушье, одышка, сердцебиение; бронхит; межреберная невралгия; недостаточная лактация у кормящих мам, мастит; сужение, спазм пищевода.

18. Юй-тан

Юй-тан («яшмовый зал») расположена на средней линии груди на уровне третьего межреберья. Показания к использованию: бронхиальная астма, плеврит, кашель, удушье, одышка; боли в груди и подреберье, рвота; межреберная невралгия.

19. Цзы-гун

Цзы-гун («фиолетовый дворец») расположена на средней линии груди на уровне второго межреберья. Показания к использованию: бронхиальная астма, удушье, одышка, кашель, плеврит; спазм гортани; боли в груди и подреберье; межреберная невралгия; отсутствие аппетита.

20. Хуа-гай

Хуа-гай («балдахин или шелковый зонт над экипажем») расположена на средней линии груди, на уровне суставной вырезки 2-го ребра. Показания к использованию: одышка, кашель, бронхит, удушье, бронхиальная астма; боли в груди и подреберье; фарингит, ларингит.

21. Сюань-цзи

Сюань-цзи (название связано со звездой Большой Медведицы, «Самоцвет») расположена на средней линии груди, во впадине, на уровне суставной вырезки 1-го ребра. Показания к использованию: кашель, одышка, боли в груди и подреберье, бронхит, коклюш; межреберная невралгия; тонзиллит, фарингит, ларингит, ангина.

22. Тянь-ту

Тянь-ту («небесный дымоход») расположена примерно на 0,5 цуня выше середины верхнего края яремной вырезки грудины. Показания к использованию: приступ бронхиальной астмы, бронхит, кашель, одышка, удушье; ларингит, фарингит, потеря голоса; спазм пищевода, рвота.

23. Лянь-цюань

Лянь-цюань («граница родника») расположена на средней линии шеи, выше складки шеи на 0,3 цуня, между нижним краем подъязычной кости и верхней вырезкой щитовидного хряща. Показания к использованию: отек слизистой оболочки носоглотки, одышка, кашель, бронхиальная астма.

24. Чэн-цзянь

Чэн-цзянь («принимающая жидкость») расположена посередине подбородочно-губной складки. Показания к использованию: паралич лицевого нерва (в том числе после инсульта), отек лица; боль в зубах, стоматит; внезапная потеря голоса.

Зональная акупрессура дает общеукрепляющий эффект. Главные точки всех участков тела прорабатываются надавливанием, и это равнозначно хорошему массажу. Надавливание выполняется большим пальцем или совмещенным усилием большого и указательного пальцев (фото 2.1).

Срединная линия головы и темя. Регуляция сосудов головного мозга

Начинаем работу с надавливания срединной линии головы (рис. 2.9, а). От лицевого края волосистой части головы до макушки надавливаем 6 точек, расположенных на равном расстоянии дуг от друга. При самомассаже надавливание производится совмещенными указательным и средним пальцами по 3 секунды на каждую точку. При взаимомассаже надавливание производится двумя совмещенными большими пальцами. Срединную линию обрабатываем за три прохода, направление движения ото лба – к темени.

Точки срединой линии головы расположены на особом энергетическом сосуде, который так и называют – заднесрединный меридиан. При избытке энергии в этом меридиане возникает мышечное напряжение во всем позвоночном столбе. При недостатке энергии можно почувствовать тяжесть в голове и ощущение внутреннего «дрожания». Именно в этом случае (при недостатке энергии) рекомендуется надавливание сочетать с едва заметным вращающим массажным движением.

Рис. 2.9, а.Зоны головы и шеи

К 6 точкам средней линии добавляем еще по две точки в ряду (слева и справа). Таким образом, в каждом ряду оказывает по пять точек (рис. 2.9, а).

Надавливание производится следующим образом. При самомассаже все фаланги среднего пальца плотно прижимаются к одной половине головы, захватывая полряда, то есть сразу три точки (одна точка на средней линии и две точки сбоку). В течение 3 секунд проходим полряда на одной половине головы. Затем другой рукой работаем на другой половине головы. Свободная рука поддерживает голову, направление движения ото лба – к темени.

В этой зоне мы работаем с единственной точкой, расположенной в центре затылочной ямки (рис. 2.9, б). Нащупайте затылочный бугор у основания черепа и «скатитесь» пальцем в затылочную ямку. Надавливание производится большим пальцем в течение 5 секунд, ладонь лежит на шее. Повторите его несколько раз. При самомассаже постарайтесь максимально приблизиться к ощущениям взаимомассажа, то есть наделите ваши руки двумя функциями – массирующей и поддерживающей. Четыре пальца массирующей руки можно поместить на теменную область, в этом случае большому пальцу будет комфортно работать, а свободной рукой можно поддержать голову, чтобы не дать наклоняться вперед.