Анастасия Колпакова - 30+. Уход за телом

Конечно, в 30 лет возрастные изменения только начинают проявляться. Они заметны лишь придирчивому взгляду, который настойчиво пытается отыскать первые морщины, седые волоски, утрату прежней гибкости, стройности и легкости, симптомы старческих заболеваний.

Однако именно поэтому так важно не упустить драгоценную возможность продлить молодость, запастись здоровьем и силами, чтобы в дальнейшем без труда противостоять неуклонно приближающейся старости, постараться задержать ее неизбежный приход.

С каждым годом значение грамотного ежедневного ухода за собой возрастает. Косметические процедуры, правильное питание, регулярные физические нагрузки – вот основа сохранения красоты и молодости.

Вместе с тем нельзя впадать и в другую крайность и тратить все свои физические и духовные силы на погоню за молодостью. Не изнуряйте себя диетами и долгими тренировками, не «закармливайте» свою кожу масками и кремами, не терзайте ее ежедневным очищением с помощью скраба. Соблюдайте во всем меру и согласовывайте свои действия со здравым смыслом, ведь вы взрослая женщина и легкомыслие молоденькой девушки вам не к лицу.

Мы не умеем читать мысли животных. Но, возможно, гусеница тоже дрожит от ужаса, чувствуя, как с каждым днем приближается время окукливания. Ей кажется, что тонкие пестрые крылья – это страшные последствия возрастных изменений. Но мы-то знаем, как прекрасна бабочка!