Михаил Щетинин - АнтиРак. Методика дыхания по Стрельниковой

Занимался очень упорно и настойчиво в течение года, но лучше мне от этого не стало. Наоборот, прибавился еще и страх – пытался контролировать каждый свой вдох, плохо стал спать ночами. В один из своих приездов в Москву Константин Павлович, видя мое ухудшающееся состояние, посоветовал мне начать принимать гормоны. Гормональные препараты мне предлагали и другие врачи, к которым я до этого обращался. Но я пытался схватиться за любую соломинку – лишь бы избежать приема гормонов. Так я ушел от К.П. Бутейко. Ушел к Александре Николаевне Стрельниковой.

И вот уже 35 лет я каждый день благодарю Господа за то, что он привел меня к Стрельниковой! Если бы этого не случилось, – страшно представить, что было бы со мной.

Конечно, если бы Константин Павлович Бутейко смог бы меня вылечить, я был бы его преданным учеником (мои родители научили меня за все хорошее в жизни говорить «спасибо»).

Но спас меня не Бутейко, спасла А.Н. Стрельникова. Поэтому и пациентов я лечу не дыханием «по Бутейко», а дыхательной гимнастикой А.Н. Стрельниковой.

Я видел пациентов, которым помогло дыхание «по Бутейко». Поэтому каждый человек вправе выбирать тот метод, который на его взгляд более действенный, который помогает именно ему. Бутейко или Стрельникова – право выбора за каждым.

Однако эти два метода абсолютно несовместимы. Попробуйте и то, и другое. И, конечно же, оставьте и занимайтесь только тем методом, который помогает лично вам.

Можно, но не нужно! Ибо задача других авторов – не вылечить, а заработать! Спасибо, конечно, всем другим авторам, пишущим книги о стрельниковской гимнастике, но она в такой рекламе не нуждается. Я потерял счет пациентам, которых мне пришлось переучивать (а это всегда сложнее), которым становилось хуже, которые из-за этого переставали заниматься нашей гимнастикой. А ведь она во многих случаях является единственным спасением от боли, от удушья, от плохого настроения. Поэтому не делайте нашу гимнастику по книгам других авторов – вы рискуете навредить своему здоровью!

Метелкин Петр Михайлович

Я родился 12 июля 1924 года на Петров день. Мама работала в поле и прямо в поле меня и родила, назвала Петром. Нас у матери было 10 детей, трое умерли еще во младенчестве. Семерых она воспитала, за что и получила звание «Мать-героиня». Старший Иван, затем Василий, Екатерина, Антонина, Александра, Николай и Петр.

Все братья и сестры не отличались долгожительством и умерли сравнительно рано. Из всех только один Николай дожил до 70 лет. В живых остался только я, самый младший, последний.

Со своей женой Евгенией я учился в одной школе, там и познакомились. Это было еще до войны, она на год старше меня, 1923 года рождения. До войны я успел закончить Саратовское военное училище, получил звание старшего лейтенанта. А в 1941 году с самого начала войны был призван в Армию, мне было 20 лет. Едва успели мы пожениться с моей Женечкой, как я ушел на фронт. Дошел до Румынии, служил во внутренних войсках. После войны остался служить в Германии, пробыл там три года. Демобилизовался, закончил энергетический техникум, но это мне не нравилось, и я перешел в строительный, МИСИ имени Куйбышева, его закончил.

Родилась любимая и единственная дочь Тамара. Работал не покладая рук, себя не щадил. Инфаркт перенес, язва желудка была, все зажило, все забылось. Я всегда свято верил в то, что поправлюсь. И вот появилась стрельниковская гимнастика.

Раньше было такое «Народное радио». Там была ведущая Вика Голобородова. Супер-девушка! У меня даже записан ее день рождения – я обязательно ее поздравлю. Вел стрельниковскую дыхательную гимнастику Михаил Николаевич Щетинин, и Вика с ним была в прямом эфире. И вот когда он запаздывал, она вместо него даже сама проводила занятие. А когда он влетает туда, в студию, и продолжает, сразу весело становилось, оживленно. Они друг друга так дополняли! Я тогда постоянно слушал «Народное радио», еще была жива жена моя Евгения Тихоновна, она в 2002 году умерла. Да, это было лет 10 тому назад. Так что мое знакомство со стрельниковской гимнастикой состоялось на Народном радио. Здоровье тогда у меня было очень неважное: инфаркт перенес, сосуды плохие. Вот я и начал делать эту гимнастику вместе со Щетининым по радио. Он подробно все так объяснял, и я делал. Я сразу почувствовал, что эта гимнастика мне помогает, мне стало гораздо лучше.

После того как начал заниматься, купил в магазине книжки М.Н. Щетинина (их у меня несколько). И вот однажды на одной из передач я позвонил в студию, прямо на прямой эфир Щетинину. И сказал, что делаю его гимнастику, и мне от нее легче. Он спросил: «А сколько Вам лет?.. О, Вы ветеран войны!..» И пригласил меня на встречу с читателями его книг. Где проводилась эта встреча – не помню, на ВДНХ, что ли?!..

Я пришел на встречу и познакомился с Щетининым Михаилом Николаевичем.

Мы сразу понравились друг другу. Мы стали дружить. Я стал приезжать к доктору в знаменитую стрельниковскую квартиру, Щетинин стал брать меня на свои встречи с читателями. Так как я регулярно делал стрельниковскую гимнастику, я стал показывать ее на встречах в Библиотеке имени Ленина. Показывал эту гимнастику своим друзьям, знакомым. Меня стали приглашать в ЦСО, в клубы ветеранов, где я занимался с пожилыми людьми: показывал им, как я ее делаю. Ко мне стали обращаться за помощью совершенно незнакомые люди.

Дома эту гимнастику я очень часто делаю под «Чижика-пыжика», т.е. мысленно, про себя напеваю эту песенку.

Делаю все 10 лет, каждый день утром, после того как проветрю комнату. После каждого упражнения чувствую себя лучше – зачем же я от хорошего буду отказываться?.. Эта гимнастика меня бодрит и держит мой пульс в абсолютной норме.

…Идет мужик мне навстречу с палочкой, еле шевелится… Не помню, по какой причине, но мы с ним заговорили. Оказалось, ему всего 60 лет. Я помог ему спуститься с платформы (ехали в одной электричке) и перейти улицу. Потом сказал: «А я вот занимаюсь стрельниковской гимнастикой и гораздо старше тебя – мне 86 лет!..»

Вообще ведь еще нужно держать себя в форме: и мыться, и бриться, и стричься. Надо следить за собой, это культура человека. Надо себя любить!

А если себя не любишь, то кому ты нужен, если сам за собой не смотришь!..

Я не люблю девчонок, которые идут и курят на ходу. Губят себя. В войну я курил, а потом бросил. Прихожу в поликлинику, а женщина-врач мне говорит: «Петр Михайлович, Вам же надо бросить курить!» А сама курит… – врач!.. Я ей говорю: «А Вы-то что курите?!»