Кэти Грант - Сыроедение. Книга переходного периода. Дневник. Рекомендации. Рецепты

Не нужно все время казаться, иногда нужно просто БЫТЬ. Человек изучает самого себя в процессе эмоциональной «чистки»: какой он есть на самом деле. Самое интересное, что выявляются не только отрицательные, но и неизвестные прежде положительные черты, новые грани характера. Когда эмоциональная сфера человека очищена, он становится непоколебимым, как скала. Он высится как маяк над повседневными «бурями».

Нужно полагать, что во время очистительных кризисов, которые случаются в переходный период, происходит и ментальная «чистка». Предположение подтверждается тем, что у человека после этого улучшается восприятие, органы чувств начинают работать на порядок эффективнее, наблюдаются невероятные ясность и быстрота мысли. Человек действует в несколько раз продуктивнее не только физически, но и умственно. Освобождается много свободного времени.

Такие люди освобождаются не только от шлаков, но и от деструктивных ментальных и эмоциональных «программ» и их очень трудно снова «запрограммировать». Это объясняется еще и обострившейся интуицией, а у некоторых просыпается ясновидение и различные таланты.

Неужели все это происходит только от того, что вместо вареной пищи человек начал есть сырую? Да, только.

Чтобы к этому прийти, понадобятся терпение и эмоциональная поддержка со стороны, возможны срывы, но в конце концов попытки окупятся. Читатель спросит: почему же этот метод такой простой, можно сказать, примитивный, и одновременно такой действенный?

Да, он очень действенный. Он для тех, в ком больше нет страха. Страх и сомнения могут «съесть» все ваши попытки. Страх будет «доказывать» вам, что вы на неверном пути и портите себе «последнее» здоровье, страх может «наговорить» все, что угодно. Старайтесь различать, когда говорит интуиция, а когда страх.

Став сыроедом, человек переходит на другой уровень здоровья, мировосприятия и жизни вообще. Этот путь не для всех, но он дает ключи к внутренним резервам организма. Если до сих пор вы истощали эти резервы, то теперь вы будете их накапливать. Продолжительность жизни сыроедов выходит за пределы 80–100 лет, при этом и последние годы жизни они проводят активно, сохраняя твердую память и ясность ума, а не «тлеют» на попечении у родственников или в домах престарелых.

Стать сыроедом никогда не поздно. Нужно только захотеть. Все остальное вам «организует» жизнь: придут нужная информация, новые знакомые, книги, возникнут определенные обстоятельства в жизни.

Самое длительное и устойчивое счастье – это счастье, идущее изнутри. Оно автономно и ни от чего не зависит. Оно возможно, вы носите его в себе, не дайте ему в вас «засохнуть» и умереть.

В своей жизни люди совершают много лишних движений: отчасти потому, что дошли до автоматизма, и внушили себе, что должны все это делать; а также потому, что не знают, чем, собственно говоря, заняться в жизни. Их действия могут быть достаточно хаотичны, а векторы их мыслей направлены сразу в нескольких направлениях, поэтому идет рассеивание энергии и отсутствует результат.

Нужно время от времени задавать себе вопрос: что я делаю? Зачем я это делаю? А что будет, если я этого не сделаю? Это не означает, что нужно перестать чистить зубы или причесываться, или бриться.

Благодаря этим вопросам и анализу каждодневных действий возникает привычка бережного и осознанного использования времени. Происходит «высвобождение» времени.

Мы можем освободить время, если:

● прекратим смотреть телевизор, но иногда станем ходить в кино, в театр или на концерты;

● перестанем часами сидеть в Интернете: на форумах и в чатах;

● больше не будем бесконтрольно «висеть» на телефоне; как правило, после обсуждения важной темы начинаются разговоры ни о чем, а значит, пришло время положить трубку;

● начнем составлять примерный план на месяц, неделю, день; если появляются благоприятные обстоятельства, план всегда можно скорректировать;

● перестанем встречаться с людьми, с которыми скучно и нудно, которые критикуют и эмоционально подавляют; если это не шеф и не члены семьи, мы не обязаны с ними общаться.

На свете есть более интересные и увлекательные занятия, чем вышеперечисленные.

Время высвобождается и за счет ночных часов: при переходе на сыроедение, сопровождающимся притоком энергии, человек начинает нуждаться в очень малом количестве сна. Раньше мне нужно было спать 10 часов, чтобы чувствовать себя нормально. Теперь время сократилось до 7 часов, я добровольно встаю в 5 утра и начинаю заниматься своими делами. Так как хронической усталости больше нет, то, что я запланировала, реализуется еще быстрее, чем раньше, – вот две причины, почему времени становится больше.

Каким образом можно еще высвободить время? «Поручить» домашнюю работу бытовой технике. Подумать, какие усовершенствования можно еще внести в жизнь. Не стараться делать все на «отлично», отказаться от перфекционизма. Болезнь перфекционизма приводит к следующему: сначала человек давит сам на себя, пытаясь добиться прекрасных результатов, потом другие, привыкшие, что он работает на износ, начинают давить на него, если видят, что он не дает прежних результатов. Стремление все время быть на высоте – это прямой путь в психбольницу. Этим страдают мужчины, особенно в личных отношениях, потому что общество им внушило, что с женщиной они должны быть на высоте. Именно эта установка и лишает их «высоты».

Если вы давите на себя, другие тоже начинают на вас давить, то есть относиться к вам так, как вы сами к себе относитесь. Одно дело, когда вы на себя давите сами, и другое – когда кто-то еще, – вот это уже становится неприятным.

Люди, перешедшие на сыроедение, отмечают, что у них стало больше энергии. Время жизни – это тоже своеобразный вид энергии, его становится больше, как будто сутки растягиваются, и вы выходите из парадигмы постоянного цейтнота. Время нашей жизни – тоже очень ценная вещь, и его нужно использовать осознанно.

Когда время высвобождается, в жизни поначалу как будто появляется брешь, пустота. Человек подавлен ощущением «ничегонеделания», ведь он привык «много делать», то есть метаться и хаотично предпринимать какие-либо действия. А теперь он словно завис в воздухе и постепенно в своих глазах, да и в глазах окружающих, теряет чувство собственной значимости. Такая ситуация носит временный характер и ее можно использовать для анализа.

Важно помнить: люди совершают в своей жизни достаточное количество хаотичных и неосознанных поступков. Из-за неосознанности эти действия малоэффективны, происходит подмена: человек много делает и это создает иллюзию, что он постоянно занят, много работает и находится в цейтноте. Общество привыкло благосклонно относиться к таким малопродуктивным телодвижениям.